2011-07-23 20:28
Tjena tjena, det spelar oftast ingen roll hur hårt du än tränar så kan du inte få magmuskler för det, magmuskler beror 90% på vad du äter
Du kommer få stryka/kondition genom att gå och cykla ja.
om du vill ha tips hur du äter, ät 6 ggr om dagen. 6 st små måltider, ta det du brukar äta och dela det på halva ungefär. du kommer känna dig hungrig i 2-3 dagar, sen går det över och du blir mätt av det lilla du äter. det kommer hålla din kropp i toppform samt att alla brudar kommer aktraheras av din tvättbräda ;)
om snuset så vet jag faktist inte. jag har brukade snusa jag märkte absolut ingen skilnad med min kondition, fast jag har ju dock altid vart en aktiv person då jag gått i kampsporter: mma,boxning,bjj,judo,karate,kickboxning
satsar du på att träna hårt så kommer du se resultat snabbt, dom första 6 månaderna är grymma! jag gick upp massa kilo kommer jag ihåg :) lycka till!
i would drag my balls across a mile of broken glas just to hear you fart trough a walkie talkie
