Hej! Under de senaste månader/veckorna har jag börjat att göra situps & armhävningar var kväll, jag har lyckligtvis fått resultat vilket leder till att jag har relativt framhävda magrutor.
Nu till frågan, är det hållbart att göra sittupps/armhävningar var kväll, och bör jag blanda in några andra övningar? Har inte tillgång till redskap förutom en typ 1 eller 2 kilos hantel.
Är 18, och VÄLDIGT spinkig...
Någon får gärna göra ett litet träningsschema (y):*
*Har inte möjlighet att besöka gym
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
