Tja! Jag känner för att skaffa muskler och börja äta nyttigt. Jag har massor med träningsgrejer hemma hantlar,sandsäck osv. Men problemet är att jag inte använder det eller äter nyttigt. Så jag undrar om någon skulle kunna skriva ett bra matschema och tränings-schema som passar bra ihop. Skulle gärna villja ha ett heldags schema som jag kan följa varje dag. Jag är inte ute så mycket så det skulle vara bra om schemat innehåller promenader och lite annat kanske.
Tacksam för svar!
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
