Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Hej jag är 13 år och skulle villja gå ner i vikt... väger 72 kg och skulle vilja ha svar på hur man gör lättast PLS
Svar till iJJiN [Gå till post]:
Börja med att läsa lite i alla trådar och allt material som finns på internet. Men rent generellt så handlar det om att äta bättre och motionera mer. Sedan finns det alltid en del tjockisar som säger att de har prövat allting men verkligen inte kan gå ner i vikt. I en överväldigande majoritet av alla sådana fall så har tjockisen i fråga inte alls rört på sig tillräckligt och inte hållt dieten särskilt bra alls.
Börja med att läsa lite i alla trådar och allt material som finns på internet. Men rent generellt så handlar det om att äta bättre och motionera mer. Sedan finns det alltid en del tjockisar som säger att de har prövat allting men verkligen inte kan gå ner i vikt. I en överväldigande majoritet av alla sådana fall så har tjockisen i fråga inte alls rört på sig tillräckligt och inte hållt dieten särskilt bra alls.
Min internetkuk är alltid större än din.
Svar till Daniel [Gå till post]:
Vi har en sådan man springer/går på ska man använda den 1 timme per dag eller?
Vi har en sådan man springer/går på ska man använda den 1 timme per dag eller?
Problem som uppstår
Ät mindre eller träna mer. Allt har med hur många kalorier du får i dig och hur många kalorier du gör av med.
Svar till iJJiN [Gå till post]:
Förbränn mer kalorier än du får i dig. Träna och ät nyttigt så brukar man tappa vikt naturligt utan att behöva räkna kalorier.
Förbränn mer kalorier än du får i dig. Träna och ät nyttigt så brukar man tappa vikt naturligt utan att behöva räkna kalorier.
i love you because you hate all the things i hate
Svar till iJJiN [Gå till post]:
Träna och ät rätt. Om jag var du skulle jag nog även ta kontakt med en riktig dietist så allting går rätt till.
Träna och ät rätt. Om jag var du skulle jag nog även ta kontakt med en riktig dietist så allting går rätt till.
george washington odlade marijuana på sin bakgård
Forum » Livet » Hur tappar jag vikt?
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!