Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Mobilberoende

Skapad av TLTGja, 2017-01-29 18:46 i Livet

4 884
10 inlägg
2 poäng
TLTGja
Visningsbild
P 27 Hjälte 4 092 inlägg
0
Jag vet inte till fullo hur jag skulle titulera denna tråden, då mitt problem är att jag får en obehaglig abstinens när jag inte kollar min mobil efter nya personliga meddelanden.

Jag antar att en del av problemet är den nivå av stimuli ens hjärna får när man får en pushnotis på ens telefon.

Men i grunden är det nog rädslan för att vara ensam, inte vara förstådd.
Jag har länge försökt bli socialt kompetentare (något jag även har blivit), men det jag är rädd för är att jag har utvecklat ett behov av att ständigt vara tillgänglig för kontakt.

Det har gått så långt att jag mår fysiskt dåligt och känner att livet åter kommer till mig när jag lämnar mobilen hemma.
Men hur kan jag framarbeta en hälsosammare relation till min mobiltelefon?
Mobilen, som är ett nästan givet inslag i dagens vardag.
Man måste nästan, för att inte hamna efter i teknikutvecklingen använda en mobil varje dag.

TLDR; det jag antar är att jag vill höra att jag existerar även om jag inte alltid, var dag bildar mig nya sociala kontakter.

Tillägg av TLTGja 2017-01-29 18:47

Sammanfattningsvis; jag tolererar även en allmän diskussion om "missbruk"/ohälsosamma relationer och mekanismerna där bakom.

The leetest herperderper

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

anonym215
Visningsbild
P 28 Hjälte 15 inlägg
3

Svar till TLTGja [Gå till post]:
http://www.adlibris.com/se/e-bok/lev-livet-fullt-ut-9789187505904?gclid=Cj0KEQiAwrbEBRDqxqzMsrTGmogBEiQAeSE6ZQrYfJGpfAQbHvak5ADGtd_I3gbpbdtBYjklQVS1eJ4aApGS8P8HAQ

Om du gillar och förstår konceptet, så kommer du må mycket bättre. Här är en video med författaren. Försök iaf kolla 20 min:

https://www.youtube.com/watch?v=foU1qgOdtwg

Ingen status

TLTGja
Visningsbild
P 27 Hjälte 4 092 inlägg
Trådskapare
0

Svar till anonym215 [Gå till post]:
Jag har ännu inte sätt hela men det är en fantastiskt demonstrativ video.

Jag känner för att överdriva det till den överdriften att jag analyserar allt i detalj runt mig när jag får negativa tankar.
Det var till en rätt stor utsträckning det här jag talade om.

The leetest herperderper

sandra111
Visningsbild
F 31 Hjälte 3 499 inlägg
0
Finns appar att ladda ner som påminner en att inte vara för mycket på mobilen. Hjälper mig iaf. Så kan man kolla historik med, så inser man hur mycket man faktiskt varit.

Hitta på andra saker i stället. Läs en bok/kolla film, ut och gå/träna

20.12.2007 <3

Gurkan
Visningsbild
F 26 Hjälte 67 inlägg
0
Jag förstår känslan och har själv kännt så .. sen började jah stänga av både vibrationen och ljudet på telefonen och det kändes mycket bättre :) Var som att något tungt lyftes från axlarna

Ingen status

TLTGja
Visningsbild
P 27 Hjälte 4 092 inlägg
Trådskapare
0

Svar till sandra111 [Gå till post]:
App kan vara intressant.
Har du något specifikt exempel?


Svar till Gurkan [Gå till post]:
Har inte haft ljud/vibrationer på över 2 år.

Nuförtiden lämnar jag antingen mobilen hemma/avstängd i väskan.
Lämnar jag den avstängd i väskan så får jag fortfarande ångest.
Men inte efter jag fick tips ifrån "anonym 215", men tack ändå :)


The leetest herperderper

sandra111
Visningsbild
F 31 Hjälte 3 499 inlägg
0

Svar till TLTGja [Gå till post]:
Specifikt exempel på vad? Hur det hjälper mig? Jag inser hur mycket jag varit och försöker skärpa mig följande dagar.

20.12.2007 <3

TLTGja
Visningsbild
P 27 Hjälte 4 092 inlägg
Trådskapare
0

Svar till sandra111 [Gå till post]:
På namn av aplikation.

The leetest herperderper

Patrikp
Visningsbild
P 28 Karlskrona Hjälte 1 187 inlägg
0
Vi lever i en värld där en stor del av en Sociala kontaktnät ligger på nätet. Man känner sig isolerad när man inte har något sätt att använda detta kontaktnät. Detta innebär inte att det är bättre eller sämre än "IRL"; Bara annorlunda.

Om du ändå känner att du vill dra ned på användandet ladda ned någon app som gör att bara Telefonsamtal kommer igenom, eller till och med bara från vissa kontakter.

HareKrishnas gud sedan 2014

sandra111
Visningsbild
F 31 Hjälte 3 499 inlägg
-1

Svar till TLTGja [Gå till post]:
Finns många olika

20.12.2007 <3


Forum » Livet » Mobilberoende

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons