Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!

Träning för rumpan

Skapad av Anonym, 2012-04-01 01:24 i Sex & Sinne

2 141
2 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Anonym
Visningsbild
Sex & Sinne bot
2012-04-01 01:24
0
Den här frågan kommer från en anonym medlem och är besvarad av våra kunniga sexperter.
Besök Sex och Sinne här om du vill ställa en fråga anonymt också!
Hallå där. Jag är 13 år och har bristningar på både lår och rumpa. Jag är inte alls överviktig eller något.. Har hört att bristningar tillkommer när huden töjs ut eller något sådant. Är det då dåligt att träna lår och rumpa? Eftersom att musklerna blir större och då töjs väl huden också ut..?

Och en annan snabb fråga. När man tränar rumpan så tränar man delvis låren också. Finns det någon övning som bara ger effekt på rumpan? För jag vill absolut inte ha större lår än vad jag har nu.
Tack & hejdå.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

rawwr
Visningsbild
F 29 Stockholm Hjälte 5 676 inlägg 1299 svar i S&S
2012-04-01 01:24
0
Tja!
Bristningar får i princip alla tjejer och det har att göra med att kroppen växer fortare än vad huden hinner med.
Jättevanligt i de nedre tonåringarna, när man blir gravid eller gå upp i vikt väldigt snabbt.
Det är alltså inget som har att göra med hur du tränar vanligt.
Och tyvärr går det inte att göra något åt.

Oavsett om du vill eller inte, så kommer dina lår att växa, du är bara 13 år.
Kroppen växer långt efter det..
Och det är väldigt svårt att bara rikta in sig på att träna en sak, dessutom blir det oproportionerligt efter ett tag, dvs att ha en väldigt tränad rumpa och väldigt otränade lår.

Anyway.
Du kan ligga på rygg, böja benen så att knäna är mot taket i typ 40 graders vinkel.
Lägg armarna på sidan av kroppen och pressa rumpa och svank mot taket, spänn dig ordentligt och håll upp i typ tio sekunder, innan du släpper ner igen.
Hur lång tid och upprepningar, bestämmer du själv.

Annars kan du stå på alla fyra och sedan härma en kissande hund, du lyfter alltså ena benet rakt ut och håller uppe en stund.

Sen finns det ju standard som benböj, utfallssteg osv, dock tar ju dessa en del i låren också.
Utöver det kan du enkelt googla dig till fler träningssätt för rumpan.

Ha det fint!

http://vet.hut.nu/?id=8

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Sex & Sinne » Träning för rumpan

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons