Hejsan!
Det låter inget roligt att inte få njuta och ta för sig fullt ut av något så pass skönt och naturligt som en orgasm.
Du sa att du är lite rädd för att förlora kontrollen och även också att du kanske behöver slappna av lite mer.
Jag ska försöka gå igenom det på ett bra sätt och komma med några förslag och övningar som kan tänkas hjälpa. Gör de inte det så finns min gästbok alltid öppen och jag kan ge fler förslag där.
Men vi börjar nu då. Först och främst rekommenderar jag att du skapar en lugn och trygg omgivning. Allra enklast är att du befinner dig på rummet och ser till att allt är städat och snyggt, att du har bytt sängkläder, tänd lite aromatiska ljus så att det både bli mysigt och doftar gott. Jag rekommenderar lavendel och apelsin som gör en mer avkopplad men samtidigt piggare och mer koncentrerad om man nu är inne på aromterapi. Välj annars bara något som du själv tycker om.
Anledningen till att jag tipsar om det här är att när det känns väldigt fräscht och nytt så är det lättare att koppla av, inte tänka på att det kanske är dammigt, att någon kommer att titta förbi och klaga på att det ligger kläder överallt eller att det står glas eller tallrikar här och var.
Om det dessutom luktar gott och fräscht och känslan är sådan så kan man lättare koppla av och kan koncentrera sig på sin egna njutning vilket är det viktiga.
Väl gjort det så rekommenderar jag att du gärna tänker över saken, gärna skriver ned det och för en dialog med dig själv om varför du är rädd eller inte vill förlora kontrollen. Är det att det kan tänkas vara för skönt, att du vill veta vad som pågår och bestämma över det mer istället för att låta det hända eller är det något annat som också påverkar?
Om du kan identifiera varför kan du lättare göra något åt det.
Men för att ta ett exempel så kan man göra gå i små etapper, att man bara fantiserar och lär sig att tänka erotiskt. Titta på killar och fantisera om dem, läs lite erotiska noveller och låtsas att de handlar om dig så att du lär dig att ta för dig av din egna sexualitet.
Det är inget fel på det och alla gör det, men i olika grader och vid olika tillfällen men det absolut inget skamligt eller fel på det.
Tanken är att du ska vänja dig vid att du kan ta för dig av tankar och fantasier såväl som av njutning då de hör samman, njutning, kontrollbehov, allt det sitter i huvudet och du kan lära dig att bestämma över det men också ge efter för det.
Efter ett tag så onanera sakta och lär dig att identifiera känslan av när orgasmen börjar komma. Stressa inte utan fortsätt att göra det på det sätt du själv tycker är bäst. Bara känn efter hur skönt det du gör är, inte på hur skön orgasmen kommer att vara.
Stressa inte, tänk inte på den utan bara ögonblicket och stunden.
Jag vet att det är rätt svårt men andas lungt och stadigt eller lite grundare och snabbt. Vid djupa andetag så tar det lite mer tid men orgasmen kan bli häftigare och vid korta små andetag så kan man komma fortare men båda leder till samma sak.
Jag rekommenderar också att du motionerar och gärna tröttar ut dig litegranna och kommer upp i varv. Dels så har du gjort av med lite energi då och du har fått bestämma över hur och det kan ge mer plats över för njutning. Se bara till att varva ned sen bara innan du börjar ta för dig av njutning så att du inte känner dig svettig och dan. Känn dig fräsch istället så duscha gärna innan.
Jag börjar dra ut på det för mycket men jag hoppas att du har börjat förstå bilden av hur jag menar. Om inte så återkom så kan jag beskriva mer eller komma med andra tipps.
MVH Magnus
Inget gör mig så smickrad som att bli kallad för syndare.
