Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Elevledning i idrott, hjälp?
Skapad av Borttagen, 2011-10-04 16:33 i Skola & Jobb
1 225
8 inlägg
0 poäng
Hej. Vi ska ha elevledning I idrott i vår skola för någon klass, Och jag har valt styrka. Vet ni vad det finns för sorts grenar som jag kan ta med? Jag ska ha runt 8-9 stycken. Något med gymnastikboll o.sv, tyngder.
Svar till Danii12 [Gå till post]:
du har ju massvis med redskap till hjälp. Ribbstolar, bommar å stångar. Sedan har säkert skolan medicinbollar o vikter med flera..
du har ju massvis med redskap till hjälp. Ribbstolar, bommar å stångar. Sedan har säkert skolan medicinbollar o vikter med flera..
Tja! Ligga?
Svar till Danii12 [Gå till post]:
ProTip: Välj inte något som du inte vet något om.
Jag menar, hur svårt ska det vara att utforma ett styrkepass av T.ex. Cirkelträningsform? 9 olika stationer, typ situps, armhävningar, ryggups, knäböj med medicinboll, höga hopp, hoppa fram och tillbaka över bommar etc.
Se där! Jag kom på 6 st olika på mindre än 30 sekunder. TÄNK vilken effekt en halvtimmes tänkande från din del kan åstadkomma. Den delade atomen kanske kan delas ytterligare en gång tack vare dig?
ProTip: Välj inte något som du inte vet något om.
Jag menar, hur svårt ska det vara att utforma ett styrkepass av T.ex. Cirkelträningsform? 9 olika stationer, typ situps, armhävningar, ryggups, knäböj med medicinboll, höga hopp, hoppa fram och tillbaka över bommar etc.
Se där! Jag kom på 6 st olika på mindre än 30 sekunder. TÄNK vilken effekt en halvtimmes tänkande från din del kan åstadkomma. Den delade atomen kanske kan delas ytterligare en gång tack vare dig?
Ingen jävla status.
Svar till FredrikHimself [Gå till post]:
Bara 3 kvar! :D, Jag kan inte så många för fan. Snälla bara 3 till. ^^
Bara 3 kvar! :D, Jag kan inte så många för fan. Snälla bara 3 till. ^^
Svar till Vickooz [Gå till post]:
Kan du ge mig 9 stycken övningar som skulle kunna vara bra på 60 minuter?
Kan du ge mig 9 stycken övningar som skulle kunna vara bra på 60 minuter?
Svar till FredrikHimself [Gå till post]:
Hela 9 övningarna ska vara 60 minuter lång. Så varje övning kanske är 6 minuter och 30 sekunder.
Hela 9 övningarna ska vara 60 minuter lång. Så varje övning kanske är 6 minuter och 30 sekunder.
Svar till Danii12 [Gå till post]:
Jag skulle nog inkludera en kort uppvärmning och strech efter :D fast det kanske ni inte får?
Jag skulle nog inkludera en kort uppvärmning och strech efter :D fast det kanske ni inte får?
Embrace the pain and see it as a lesson and a sign of life.
Svar till versus [Gå till post]:
Stretch och uppvärmning vet jag inte om. Fast stretching är ett måste innan idrotten, så jag kanske skulle kunna tillägga en 5 minuters stretching innan det hela börjar.
Stretch och uppvärmning vet jag inte om. Fast stretching är ett måste innan idrotten, så jag kanske skulle kunna tillägga en 5 minuters stretching innan det hela börjar.
Forum » Livet » Skola & Jobb » Elevledning i idrott, hjälp?
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!