"Varför Motivera dina val av övningar och ge en beskrivning av vad de tränar för något.
När programmet är färdigt ska du genomföra passet. Gör ändringar om det behövs.
När det är klart ska du utvärdera passet. Utgå från följande frågor":
1. Vad var bra?
2. Vad behöver ändras och varför?
3. Hur upplevde du träningspasset?
Som sista det i uppgiften ska du reflektera över vad du lärt dig under denna uppgift.
Då är min fråga: "Gör ändringar om det behövs"
Varför är då fråga 2 " vad behöver ändras och varför?
man ska ju tydligen ändra INNAN man kollar på frågorna, right?
Samt, vad ska man ha lärt sig hade han tänkt? Hur man gör ett effektivt träningsschema eller vad? :/
Tack i förhand.
Ingen status
