Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Vad är värst ur träningssynpunkt?

Skapad av glattskratt, 2012-03-26 14:28 i Hälsa, kropp & pubertet

5 683
10 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
glattskratt
Visningsbild
P 30 Domsjö Hjälte 402 inlägg
2012-03-26 14:28
0
Vad är egentligen värst ur träningssynpunkt? Att vara ut och dricka sig full en gång varannan vecka? Eller kanske att dricka läsk och äta godis varannan dag? Eller kanske att röka och snusa regelbundet?

Det är alltså det här jag undrar, vad är egentligen värst att göra, eller vad försämrar träningen mest?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Sibbe
Visningsbild
P 35 Helsingborg Hjälte 4 435 inlägg
2012-03-26 14:29
0
Svar till glattskratt [Gå till post]:
Vad vill du få ut av träningen?

Ökad muskelmassa, ökad kondition, viktnedgång?

Jag har en bild på min presentation där man ser min snopp och den har inte blivit borttagen än.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Rickykling
Visningsbild
P 32 Linköping Hjälte 2 373 inlägg
2012-03-26 14:30
0
Jag antar du menar då du vill bygga muskler right? Man kan ju träna av andra orsaker med^^

What do you do for cardio? - I lift weights faster!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Ayame
Visningsbild
F 35 Hjälte 522 inlägg
2012-03-26 15:01
0

Svar till glattskratt [Gå till post]:
Rökning försämrar syresättningen till kroppen. Märks framförallt vid konditionsträning, men påverkar även vid styrketräning. Borde kunna försämra all aerob träning och återhämtning vid anaerob träning.

Alkohol är ett gift som kroppen tar hand om först innan den kan koncentrera sig på något annat. Alltså väntar återhämtning, uppbyggnad av muskler och fettförbränning till dess att alkoholen är borta ur kroppen.

Läsk och godis består av massa av socker. Socker/glukos är det ämne kroppen har lättast att använda som energi. Det är inte direkt farligt för kroppen i lagom mängd. Lite choklad direkt efter ett hårt träningspass kan hjälpa kroppen med återhämtning eftersom socker öppnar upp cellernas "porer" och även andra ämnen som behövs transporteras in. De negativa effekterna med läsk och godis går att motarbeta med mer träning.

Men när det gäller godis, läsk och alkohol skulle jag säga i lagom mängd. Rökning inte alls eftersom det påverkar bra mycket mer än bara syresättning, så på det sättet är väl rökning värst för träning enligt mig i alla fall.

Ibland önskar jag att jag hade tillgång till ett minnessåll...

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2012-03-26 20:15
0

Svar till glattskratt [Gå till post]:
Definiera gärna lite mer så svårt att säga något beroende på hur man tolkar alternativen men röka är sämst iaf, alkohol är inte bra men inte lika farligt vid moderat konsumtion.

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
sayw00t
Visningsbild
P 32 Järfälla Hjälte 438 inlägg
2012-03-26 20:18
0
Svar till glattskratt [Gå till post]:
Nu vet jag ju inte vad målet är, om det är muskelökning eller viktnedgång osv. Men om jag skulle ge alla en ranking så skulle det se ut:

1. Röka och snusa regelbundet
2. Läsk och godis
3. Alkohol varannan helg

1 är då värst och 3 minst dålig. Röka och snusa är ju allmänt dåligt för hälsan och som Ayame skriver försämras kroppens syresättning. Läsk och godis och alkohol lite olika beroende på målet, att äta godis osv varannan dag under deff är ju helt klart kasst, men under bulk går det. Alkohol är negativt för hälsan och träningen, ja, men den negativa effekten från alkohol är ofta grovt överskattad och att dricka med måtta varannan helg påverkar inte resultatet märkbart. Dessutom är klassiker som "en helgs fylla förstör en hel veckas träning" ett stort skämt.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2012-03-26 21:42
0
Rökning är bara extremt värdelöst. Det är en dyr drog som ger mycket skada och lite nöje.

Alkohol är katabolt, men ingen direkt katastrof heller om man bara får en fylla. Men samtidigt som man super ska man komma ihåg att man trycker i sig massa annat skit och man tappar väldigt mycket sömn som i sin tur gör att man förlorar ännu mer. Dock tenderar åtminstone jag ha väldigt roligt när jag är full(ibland får jag till och med ligga) och är dricker mig således berusad emellanåt.

Godis och chips är inte gott. Jag föredrar kakor, bullar och likande och inmundigar dessa emellanåt. Godis är också gott. Detta tycker jag är fetvärt att äta, men jag försöker hålla mig till helgerna(dock går det inte alltid så bra). Sålänge man tränar kondition kontinuerligt, borstar sina tänder, och inte äter asmycket asofta så är det förmodligen inte någon större fara.



Tillägg av LonnyLoLife 2012-03-26 21:57

Med godis som är gott så menar jag godis som är gott och inte äckligt godis. Choklad är gott allt annat är inte gott, den som säger något annat har fel.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Wingen
Visningsbild
P 33 Uddevalla Hjälte 6 277 inlägg
2012-03-26 21:50
0

Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
"Godis och chips är inte gott"
"Godis är också gott"

?

Hamsterpaj is an AIDS inducing experience

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2012-03-26 21:58
0

Svar till Wingen [Gå till post]:
Jag har inte återhämtat mig från fredagens megafylla.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
glattskratt
Visningsbild
P 30 Domsjö Hjälte 402 inlägg
Trådskapare
2012-03-26 23:49
0

Svar till Sibbe [Gå till post]:
lagsports träning, så styrka och kondition.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Vad är värst ur träningssynpunkt?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons