Jag hette tidigare AmbulanseN
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Vad bygger man upp
Skapad av Liinus, 2011-03-19 12:54 i Mellan Himmel och Jord
1 143
12 inlägg
0 poäng
Tja om jag gör amrhävningarna 30st och 30 st ut ups Varje dag vad tränar jag upp då?
Magen, biceps & bröstmuskler. Beror ju lite på hur du gör armhävningarna & dylikt.
Tillägg av Medium 2011-03-19 12:58
Tror däremot 15 situps, 15 armhävningar, 15 s, 15 a, 15 s, 15 a, 15 s, 15 a skulle vara bättre. Alltså blir det lite närmare 100 om dagen, men du kan ju göra på din skala.
Tror däremot 15 situps, 15 armhävningar, 15 s, 15 a, 15 s, 15 a, 15 s, 15 a skulle vara bättre. Alltså blir det lite närmare 100 om dagen, men du kan ju göra på din skala.
Live in peace & love and you'll find harmony.
Svar till AmbulanseN [Gå till post]:
Klart man gör? Med Situps..
Det är ju hela idén med att ens göra situps, känner du inget när du gör situps så gör du fel.
Klart man gör? Med Situps..
Det är ju hela idén med att ens göra situps, känner du inget när du gör situps så gör du fel.
Live in peace & love and you'll find harmony.
Svar till AmbulanseN [Gå till post]:
Hur gör du dina armhävningar? Breda..? Lite närmare in mot kroppen..? Diamonds..?
Hur gör du dina armhävningar? Breda..? Lite närmare in mot kroppen..? Diamonds..?
Yo momma so fat, she broke the family tree.
Live in peace & love and you'll find harmony.
Svar till Medium [Gå till post]:
Biceps böjer armen (eller ja, faktum är att biceps mest står för supination och att brachialis flekterar i armbågsleden), triceps sträcker. När du gör armhävningar har du motstånd i sträckrörelsen och tränar alltså inte musklerna som böjer armen.
Biceps böjer armen (eller ja, faktum är att biceps mest står för supination och att brachialis flekterar i armbågsleden), triceps sträcker. När du gör armhävningar har du motstånd i sträckrörelsen och tränar alltså inte musklerna som böjer armen.
Yo momma so fat, she broke the family tree.
Svar till Roald [Gå till post]:
Okej, får väl be om ursäkt. Hade för mig att det var så att biceps var främre delen av arm-muskeln och triceps baksidan.
Okej, får väl be om ursäkt. Hade för mig att det var så att biceps var främre delen av arm-muskeln och triceps baksidan.
Live in peace & love and you'll find harmony.
Svar till Medium [Gå till post]:
Javisst är det så. Och det är just främre delen av överarmen som du inte bygger upp med armhävningar.
Javisst är det så. Och det är just främre delen av överarmen som du inte bygger upp med armhävningar.
Yo momma so fat, she broke the family tree.
Live in peace & love and you'll find harmony.
Forum » Mellan Himmel och Jord » Vad bygger man upp
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!