Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Vill gå ner i vikt.

Skapad av lollipoplover, 2014-01-03 04:53 i Mellan Himmel och Jord

9 883
13 inlägg
2 poäng
lollipoplover
Visningsbild
F 24 Hjälte 1 inlägg
-2
Hej jag är tolv år jag vet att det är trettonårsgräns här men strunt i det,min kompis skaffa facebook när hon var sju.

Men aja,
Det är så att jag vill gå ner i vikt,Jag har försökt i fem dagar,fastat i två dagar,ätit pytteliteidag.
Såhär ser mitt schema ut:
Gå och lägger mig senast 12.
Men har jättesvårt för att sova så jag vilar bara.

Går upp kl 5 på morgonen,Går ut med hunden mellan kl 5-7 på morgonen.

Går in sover till kl 12 på dagen,

går upp kl12

Stretchar/yogar en halvtimma ca

sedan kl 2 så gör jag 20 situps var tionde minut eller mer till kl 5

Sedan gör jag bodybalance.

vilar

och gör sedan armhävningar stretchar och gör situps alla tre var tionde minut från kl 10-11.


Mitt BMI är något med sjutton.

Och jag vill verkligenn gå ner i vikt,
Jag simmar varje dag som badhuset har öppet till och med.

Och jag tror att det enda medlet jag kan få tag på är katrinplommon.

Vet någon nåt som går att göra,Och som inte är åldersgräns/Inte går att köpa.

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Korvsson
Visningsbild
P 31 Uddevalla Hjälte 1 373 inlägg
0

Svar till lollipoplover [Gå till post]:
Strunta i att fasta, käka mat, träna hårdare.

Ingen status

PotatismosarN
Visningsbild
P 28 Smålandsstenar Hjälte 1 761 inlägg
0

Svar till lollipoplover [Gå till post]:
Om jag inte minns fel är BMI på 17 undervikt, men är man under 18 ska man inte lita på det. Varför vill du gå ner i vikt, du är 12!

"I want our kids in Mercedes' and BMWs, not those little commie mobiles." ~Peter Schiff om Trabant

foxhunter
Visningsbild
P 26 Hjälte 505 inlägg
-4

Svar till PotatismosarN [Gå till post]:
Ja varför skulle hon vilja gå ner i vikt, vill inte alla tolvåringar vara feta?

Ingen status

PotatismosarN
Visningsbild
P 28 Smålandsstenar Hjälte 1 761 inlägg
2

Svar till ViktorL [Gå till post]:
Hon låter inte direkt fet på infon man fått, gränsen för underviktig går vid 18,5 BMI och hon hade 17. Onödigt inlägg av dig.

"I want our kids in Mercedes' and BMWs, not those little commie mobiles." ~Peter Schiff om Trabant

Dumskalle
Visningsbild
F 31 Mantorp Hjälte 631 inlägg
0
Ingen ide att skita i att äta, mat behövder du. Ät små portioner ofta för att hålla föebränningen igång. Rör dig ofta men låt kroppen hinna vila upp sig, då är ändå efterförbränningen igång.

SARAH <3

anal-ingvar
Visningsbild
Hjälte 1 265 inlägg
1

Svar till lollipoplover [Gå till post]:
På ditt inlägg låter det som att du har problem med din kroppsuppfattning, och att du eventuellt är anorektisk. Att inte äta alls är inte särskilt nyttigt - detsamma gäller överdrivet tränande. Jag skulle föreslå att du uppsöker en läkare eller BUP innan du överväger att träna mer eller äta mindre.

Mer information och olika stödresurser hittar du här:
http://www.friskfri.se/fa-hjalp/

FI 2014 - Ut med rasisterna, in med feministerna!

glomt
Visningsbild
P 31 Falkenberg Hjälte 1 434 inlägg
0

Svar till lollipoplover [Gå till post]:
Som de andra säger, besök en psykolog.
Du är underviktig och behöver inte gå net i vikt, dessutom verkar ditt schema inte jättebra, lägg dig vid 11, upp vid 7-8 iallafall.
Hur lite äter du egentligen?


\(^o^)/ Ingen kan låta så tyst som min telefon...

sandra111
Visningsbild
F 31 Hjälte 3 499 inlägg
0
Det lär iaf bara bli värre om du slutar äta, för då tar magen från reserverna och man blir inte smalare (i första taget) och sen så tappar du all energi, för energi får du ju från maten, för att orka träna ens.

20.12.2007 <3

morotssaft
Visningsbild
F 28 Stockholm Hjälte 151 inlägg
0
Du är 12, du växer ännu... Inte får du går ner i vikt.
Om du går mkt ner i vikt så slutar du ju växa.

va tråkig då

Rojk
Visningsbild
P 36 Huddinge "Rojk" 3 576 inlägg
5
Jag tycker du bör gå i skolan istället för att sova till 12.

Exactly which part of B flat you don't understand!?

wigra
Visningsbild
P 28 Gnesta Hjälte 790 inlägg
0

Svar till lollipoplover [Gå till post]:
Om du slutar äta nu när du är i puberteten finns det stor risk att du slutar växa. Vilket hände en kamrat till mig, hon är nu 150 lång...
För att bli fit så träna 2-3 pass i veckan och ät ordentligt, om du tränar och inte äter så bryter du bara ned kroppen och bygger inte muskler. Med ett sånt BMI så är du underviktig och svälta sig själv gör ingen nytta. Vikten är bara en siffra.
Sen om man svälter sig som tjej. Det första som går åt är brösten, sen när man börjar äta så lägger sig allt fett på magen, inte brösten. När du inte äter så går kroppen in i ett svältläge, och så fort du börjar äta kommer du bygga mycket bukfett. Så hur blir man av med fett på magen?
Man äter normalt och tränar ett par gånger i veckan.
Sen kan det vara bra för dig att söka hjälp. Hitta någon att prata med för det här är helt klart ett problem.

Tips från undersköterskan.

there is no spoon...

rawwr
Visningsbild
F 29 Stockholm Hjälte 5 676 inlägg
0
Svar till lollipoplover [Gå till post]:
Eh. Okej, detta lät så jävla komplicerat och krångligt att jag inte fattar hur du orkar ens.

Magin är inte svår, jag lovar dig. Att tappa vikt snabbt är bara dumt, det är på lång sikt som räknas. Själv tog jag 14kg, och var jävligt nöjd efter 3 månader.

Så börja med att förändra din sömn. Försök få till 8h i alla fall, så att hjärnan hinner vila. Ät nyttigt, dvs från hela tallriksmodellen, frukost, lunch och middag. Kompensera även med en frukt eller en smörgås mellan frukosten och lunchen, lunchen och middagen och innan du går och lägger dig.

Spring mer, ät mindre = tänk på att inte äta stora portioner. Vill du räkna kalorier ligger en normal bantningskost på ca 1500kcl om dagen. Du bör även tänka mer på motionen. Promenader och vardagsmotion samt andra saker som går att väga in i din vardag och som fungerar idag, imorgon och om sju månader. Så simma dina fyra, eller fem dagar, ta en löptur en dag och vila en dag, så att det känns bra i hela kroppen.



Tillägg av rawwr 2014-01-04 02:37

Antar att du är under 18 också - vilket gör att du kan gå till dietisten hos sjukhuset gratis också, för kost- och motionsrådgivning. Det är najs.

http://vet.hut.nu/?id=8


Forum » Mellan Himmel och Jord » Vill gå ner i vikt.

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons