Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
hej! min fråga är om man dricker whey class + 2 gånger om dagen samt efter gymet! kommer man öka i styrka då? trännar gym ca 3-4 gånger vecka!=)
Man ska inte ta anabola
Online 4 tim 1 min 52 s
Svar till snyggman [Gå till post]:
Du kommer inte öka i styrka, men du kommer öka i muskelmassa, men det är om du tränar regelbundet. Då kan man dricka en gainer utöver den man dricker efter träningen.
Musklerna lagrar då det extra proteinet och vasslet, som man då "använder" vid och efter träning. Osv osv
Du kommer inte öka i styrka, men du kommer öka i muskelmassa, men det är om du tränar regelbundet. Då kan man dricka en gainer utöver den man dricker efter träningen.
Musklerna lagrar då det extra proteinet och vasslet, som man då "använder" vid och efter träning. Osv osv
haha du ska inte äta bananer i alla fall, säger apan i den dära reklamen (ni vet).
Om ditt träningsprogram inte är helt idiotiskt så lär du ju göra det.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Svar till BillyJoeBob [Gå till post]:
Varför ska man ta en extra gainer efter träning? Innehåller inte så mycket mättande samt långsamma proteiner eller fett m.m dock så innehåller det kolhydrater med ruskigt snabbt GI och ingen näring.
Sen så lagras protein som glykogen eller fett ifall det inte används till något eller går till aminosyrapoolen.
Varför ska man ta en extra gainer efter träning? Innehåller inte så mycket mättande samt långsamma proteiner eller fett m.m dock så innehåller det kolhydrater med ruskigt snabbt GI och ingen näring.
Sen så lagras protein som glykogen eller fett ifall det inte används till något eller går till aminosyrapoolen.
Svar till ogrelord97 [Gå till post]:
Där var du allt rolig xD banan efter träning är det ju inge fel på :O
Där var du allt rolig xD banan efter träning är det ju inge fel på :O
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till trapz [Gå till post]:
Inte en extra EFTER träning. För att formulera mig bättre så menade jag som komplement. En vid lunch kanske, eller hur man vill.
Mest avsett för de som vill gå upp i vikt, och i muskelmassa.
Inte en extra EFTER träning. För att formulera mig bättre så menade jag som komplement. En vid lunch kanske, eller hur man vill.
Mest avsett för de som vill gå upp i vikt, och i muskelmassa.
Forum » Fritid » Mat & träning » Whey class +
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!