Hej
När jag har stånd måste jag spänna mig typ, asså så man måste typ blinka...
Kan man göra något åt detta för de e jobbigt... :(
/14åring
Tirah svarar:
Hej!
Oj, det låter inte så bekvämt! Vad händer om du slappnar av? Jag tror att det här bara är en psykisk spärr du har som du måste lära dig att komma över! Övning ger färdighet, så nästa gång du känner så, testa att ta några djupa andetag och slappna av. Känns det obehagligt kan du bara spänna dig igen. Fortsätt att öva på det här sättet tills du inte känner att du behöver spänna dig. Funkar det inte, så hör av dig igen eller kanske ta kontakt med UM och prata med dem, de är proffs på alla typer av problem och har såklart tystnadsplikt.