hej jag tror jag är beroende av porr är jag onormal och finns det nåt man kan göra åt det
Pitiful_Mortal svarar:
Hejsan!
Först vill jag definiera vad ett "beroende" faktiskt är för något.
Om man är beroende av något så kan man inte sluta med det utan att må dåligt fysiskt och/eller psykiskt.
Psykologen Thomas Nilsson har skrivit om sex beteenden som ska uppfyllas för att det ska kunna ses som ett beroende:
1. Upptagenhet. Personen är helt upptagen av aktiviteten i fråga. Det mest av ens vakna tid går åt till att fundera över aktiveteten, när det gäller droger till exempel kan mycket handla om att få tag i dem.
2. Sinnesförändring. Aktiviteten innebär en genväg till att må bättre på kort sikt.
3. Toleransökning. Att en hela tiden behöver mer av den substans som en använder, eller den aktivitet man håller på med. När det gäller spelberoende kan det handla om att en behöver spela om mer och mer pengar för att uppnå samma kick.
4. Abstinenssymtom. Kroppen vänjer sig vid substansen eller beteendet, och då en slutar upplever en jobbiga fysiska och psykiska symtom. Dessa effekter är särskilt obehagliga vid beroende av till exempel alkohol eller heroin.
5. Konflikter. Den beroende hamnar ofta i konflikter med sin omgivning. det talas också om inre konflikter, som att bryta mot ett löfte som en har givit sig själv.
6. Återfall. De flesta som är beroende av något försöker någon gång sluta. Återfall är mycket vanliga, och leder ofta till att samma nivå av missbruk återupptas.
Och så länge ditt porrtittande inte går till sådana extrema nivåer så är det inget farligt. Att titta på porr då och då eller ganska ofta är inte ovanligt eller farligt.
Om du däremot fortfarande känner att du kan vara beroende så rekommenderar jag att du söker hjälp. Då kan du kontakta närmsta vårdcentral för att få vidare hjälp med ditt beroende.
Det finns också så kallade beroendemottagningar, också sådana specialiserade mot ungdomar under 20 år. Vårdcentralen kan säkerligen hjälpa dig med att kontakta dem, om de tycker att det behövs.
Lycka till!