Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons
Visningsbild
Toast kille 31 Senast fredag 8/11 12:48
Kalmar

๏̯͡๏)

Medlem sedanSpecialstatusFödelsedag
2007-12-18Hjälte1992-12-12
ForuminläggGästboksinläggAntal vänner
4 9763 864 78
Inlägg: 3924
  • Visningsbild
    2013-05-17 22:43 Borttagen P45

    nån radera mina inlägg i förslags lådan

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2013-05-17 19:44 Borttagen P45

    jag testa nu om de gå å skriva

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2013-05-15 20:56 Borttagen P45

    kanske de

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2013-05-15 20:55 Toast P31

    Moodh skojar nog bara, han kan vara lite taskig av sig.

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2013-05-15 20:54 Borttagen P45

    för jag skickade en länk dom missupfatta väl mig å kalla mig de å moodh hota att rapportera men vet inte om han gjorde de men men å moodh hota banna mig.

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2013-05-15 20:48 Toast P31

    Vilka nollor, varför gjorde de det?

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2013-05-15 20:07 Borttagen P45

    dom kalla mig rasist

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2013-04-02 16:49 Borttagen P45

    så är de bara gå in på youtube och välja en länk till sidan....

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2013-03-26 22:41 Borttagen P45

    skulle bara fråga om de inte bryter mot reglerna..

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2013-03-26 22:38 Borttagen P45

    få jag fråga en sak få jag ha de här på min sida......När kan jag börja?

    Vi startar oftast nybörjargrupper i februari och augusti men ett intag som är öppet ca 3 veckor. För att nivån inom gruppen ska hållas jämn och träningen bli så givande som möjligt kan vi ej erbjuda löpande intag under terminen. Håll utkik på hemsidan eller kontakta någon av våra instruktörer om du är intresserad av att börja.

    Måste jag vara väldigt vig och vältränad?

    Nej, vi ökar intensiteten eftersom och bygger upp styrka och flexibilitet.

    Vad tränar ni?

    Våran träning består av fem huvudmoment: kihon, kata, kumite, mitsträning och fysträning.

    Kihon är tekniker som utförs i grundform, antigen på stället eller i förflyttning. Övningarna syftar till att ge en bra grund för fighting genom att lära in tekniker och stärka kroppen.

    Kata är grundtekniker som sätts ihop till en serie av tekniker med olika förflyttningar och riktingar. Balans, koordination och styrka tränas och gör att man utvecklas som utövare.

    Kumite betyder sparring och kan antingen bestå av övningar där vi utför bestämda attacker eller fri sparring. Den vanligaste formen av sparring är kyokushin kumite där slag mot kroppen, sparkar mot ben, kropp och huvud är tillåtna. Skydd som används är benskydd och ibland handskar. Andra regler förekommer också med kast, fasthållningar m.m. dock mer sällan.

    Mitsträning, slag och sparkar utförs med full kraft mot “kuddar” som träningskompisen håller upp. Övningarna syftar till att träna teknik, styrka och kondition.

    Övrig fysträning består av armhävningar, situps, upphopp, sprinter m.m. som tränar kondition och styrka men inte är grenspecifika.

    Förutom dessa fem grundmoment tränas även självförsvar, tamashiwari (att slå sönder ex. brädor) och meditation.

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2013-01-26 01:47 Borttagen P45

    synd

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2013-01-26 01:45 Borttagen P45

    kan ni inte göra så att man kan blockera på snackis eller kan ni inte de

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2012-12-16 20:45 Borttagen P45

    jag fick tilbaka mitt konto moodh va full igår så de va därför

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2012-12-13 22:35 Borttagen P45

    vem är de som godkänner visningsbilderna här jag vart nekat 2 gånger fast de va bra kort

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2010-08-17 23:43 Toast P31

    Toast svarade precis på din kommentar till fotot:
    By: brozie

    Din kommentar:
    Vi diskuterade vad som skulle hända Brozie masserade mig i hårbotten, jag kom på Hejt, han slickade upp det, blev gravid och födde ett mutantbarn. Ungefär.

    Toast's svar:
    Jag är alltså mitt eget mutantbarn och Hejt är min mamma sad

    Historik Gå till

    Skicka
1 | Nästa »
Annons
Annons
Annons
Annons