Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons
Visningsbild
Eriic kille 34 Senast 2016-02-01 15:33
Landskrona

"Är sanningen obekväm - ljug!" - Platon 428-348 f.kr.

Medlem sedanSpecialstatusFödelsedag
2015-01-12Kändis1990-04-10
ForuminläggGästboksinläggAntal vänner
100257 11
Inlägg: 270
  • Visningsbild
    2015-01-19 22:02 Eriic P34

    Tjaa, jag såg ditt foruminlägg och vill gärna hjälpa. Jag är 194cm lång och väger 100kg, det ger mig ett bmi på 26.6 och enligt den skalan är jag överviktig. Men jag tränar rätt mycket och är hyfsat smal om midjan.

    Ett tips för att bibehålla en bra kropp är att äta mycket mat, gärna av tallriksmodellen. För att din kroppsmassa ska sitta snyggt på dig så är det en bra idé att styrketräna, framförallt om du inte trivs med hur du ser ut är det viktigt att träna bra. Har du god aptit och ett bra träningsschema så kommer du få en stark och snygg kropp.

    Eftersom du är underviktig så tycker jag du ska skippa uthållighetsövningar, som att springa, cykla och sånt. Gör inte övningar som tar längre än 2 minuter att göra. Åtminstone tills du har ökat ett par kilon i vikt! :)

    Historik Gå till

    Skicka
Nästa »
Annons
Annons
Annons
Annons