Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons
Visningsbild
Da-Man kille 34 Senast 2022-02-14 01:12
Solna

Medlem sedanSpecialstatusFödelsedag
2004-05-19Hjälte1990-10-15
ForuminläggGästboksinläggAntal vänner
1 1151 181 1
Inlägg: 157
  • Visningsbild
    2010-10-05 17:58 Da-Man P34

    Lite segt svar, du får ursäkt semikolonparentes
    Obliques tror jag att du tänker på. De tränas bäst av just sneda crunches, men behöver inte tränas ytterligare om du redan gör viktade crunches.
    Transversus abdominis tränas bäst av statiska magövningar, typ plankan. Muskeln aktiveras även mycket vid knäböj och marklyft.

    Historik Gå till

    Skicka
Nästa »
Annons
Annons
Annons
Annons