Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons
Visningsbild
TheKoala kille 33 Senast 2016-08-03 06:26
Arlöv

Jag hette tidigare 2stick

Medlem sedanSpecialstatusFödelsedag
2009-05-14Hjälte1991-06-07
ForuminläggGästboksinläggAntal vänner
189189 5
Inlägg: 206
  • Visningsbild
    2011-09-03 20:38 TheKoala P33

    Tack så mycket :)

    träna mycket slowkicks och träna på att försöka höja benet varje gång du har det ute, på så sätt tränar du styrkan i benet, annat tips är att träna på lägre höjd men att skaffa någon form av vikt som du kan fästa på benet.

    Historik Gå till

    Skicka
  • Visningsbild
    2011-09-03 13:25 Borttagen

    Grym bild!! Fråga; jag är vig som en katt, inga problem med split och spagat MEN.. Hur i helvete ska jag träna för att kunna hålla kvar benet högt? Får ju kramp vid 90º vinkel :p

    Några bra benövningar du kan rekommendera?

    (har tränat tae kwon do så sparkarna sitter där de ska, men inte den statiska styrkan)

    Historik Gå till

    Skicka
Nästa »
Annons
Annons
Annons
Annons