Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Finns det någon musli som inte inehåller något socker? För att jag har tänkt att jag ska börja äta musli och då vill jag helst att det ska vara nyttigt :/
Svar till babbby [Gå till post]:
Pauluns müsli! Super-god!
De uttrycker det själva på detta vis:
"Vi sötar alltid våra produkter med honung, bär och frukt istället för socker."
Läs mer på: http://www.pauluns.se/om-oss/pauluns/
Pauluns müsli! Super-god!
De uttrycker det själva på detta vis:
"Vi sötar alltid våra produkter med honung, bär och frukt istället för socker."
Läs mer på: http://www.pauluns.se/om-oss/pauluns/
fult är fint
Svar till babbby [Gå till post]:
Du är inte nyttig om du helt vill undvika socker, då dör du. Kolhydrater är människans främsta och viktigaste källa till energi, och på många sätt en väldigt bra källa givet att man äter en kost med mycket grönsaker. Då får man i sig lagom med kolhydrater och en massa andra nyttigheter som återfinns i dessa grönsaker.
Problemet kommer med mat där man lagt till raffinerat socker. Allt är som sagt bra i lagom mängder, och att tillsätta raffinerat socker i mat gör att man passerar landet lagom i 180. Raffinerat socker bör du dock inte hitta i någon vidare utsträckning i musli, så det ska du inte behöva oroa dig för.
Musli är bra i att det har ett högt energivärde (vilket är bra då det är en frukostmåltid), högt fibervärde (gör dig mätt) samtidigt som det har hyffsade mängder protein, mineraler och vitaminer. Vill du dra ned i sötman så kan du välja en muslisort med mycket nötter istället för torkad frukt.
Du är inte nyttig om du helt vill undvika socker, då dör du. Kolhydrater är människans främsta och viktigaste källa till energi, och på många sätt en väldigt bra källa givet att man äter en kost med mycket grönsaker. Då får man i sig lagom med kolhydrater och en massa andra nyttigheter som återfinns i dessa grönsaker.
Problemet kommer med mat där man lagt till raffinerat socker. Allt är som sagt bra i lagom mängder, och att tillsätta raffinerat socker i mat gör att man passerar landet lagom i 180. Raffinerat socker bör du dock inte hitta i någon vidare utsträckning i musli, så det ska du inte behöva oroa dig för.
Musli är bra i att det har ett högt energivärde (vilket är bra då det är en frukostmåltid), högt fibervärde (gör dig mätt) samtidigt som det har hyffsade mängder protein, mineraler och vitaminer. Vill du dra ned i sötman så kan du välja en muslisort med mycket nötter istället för torkad frukt.
Svar till Gi [Gå till post]:
Vafan, det är ju samma sak som att säga:
"Vi färgar alltid våra produkter med rött istället för färgämnen.
Klart som fan att honung, frukt och bär innehåller socker.
Vafan, det är ju samma sak som att säga:
"Vi färgar alltid våra produkter med rött istället för färgämnen.
Klart som fan att honung, frukt och bär innehåller socker.
<--- Pro // Did i ask you what you thought you maggot?!
Vad som är bra med müsli är att du enkelt kan sätta ihop en egen blandning, och då vet du precis vad du får i dig. Utan socker blir svårt, men utan tillsatt socker går hur bra som helst! Torkad frukt, bär, sädesslag fröer och nötter på låg värme en viss tid i ugnen (kolla upp på Google) sen är det klart. Ju mindre du rostar ju mer näringsinnehåll blir kvar.
Råvaror jag rekommenderar att ha i är tex;
Linfrön för god metabolism, och omega 3.
Sesamfrön för högt järn och kalciuminnehåll, mycket mineraler och bra fetter. Hacka dem gärna lite.
Valnötter, också mycket rika på omgega 3.
Sök upp info om frö och nötter i övrigt! Innehåller massor av bra grejer. http://www.halsosidorna.se/Notterochfron.htm
Torkade aprikoser[b] är rika på järn
[b]Torkade gojibär är typ magiska. Smakar som en blandning mellan tranbär, saffran och grapefrukt.
Visa spoiler
Råvaror jag rekommenderar att ha i är tex;
Linfrön för god metabolism, och omega 3.
Sesamfrön för högt järn och kalciuminnehåll, mycket mineraler och bra fetter. Hacka dem gärna lite.
Valnötter, också mycket rika på omgega 3.
Sök upp info om frö och nötter i övrigt! Innehåller massor av bra grejer. http://www.halsosidorna.se/Notterochfron.htm
Torkade aprikoser[b] är rika på järn
[b]Torkade gojibär är typ magiska. Smakar som en blandning mellan tranbär, saffran och grapefrukt.
Visa spoiler
]Gojibäret är unikt eftersom det bland annat innehåller 18 olika aminosyror, varav sju av åtta är bland de livsnödvändiga.
Dessutom är gojibäret fullproppat med viktiga mineraler såsom järn, kalcium, zink, selen, samt hela 21 spårämnen. Antioxidanterna i gojibär är många med en mycket hög ORAC-poäng. Många studier visar att mat med hög ORAC-poäng har många positiva hälsoeffekter, bland annat när det gäller att motverka sjukdomar och motverka åldrande (läs mer om ORAC här). Antioxidanterna i gojibär motverkar den skadliga inverkan som de fria radikalerna har på våra celler.
Dessutom är gojibäret fullproppat med viktiga mineraler såsom järn, kalcium, zink, selen, samt hela 21 spårämnen. Antioxidanterna i gojibär är många med en mycket hög ORAC-poäng. Många studier visar att mat med hög ORAC-poäng har många positiva hälsoeffekter, bland annat när det gäller att motverka sjukdomar och motverka åldrande (läs mer om ORAC här). Antioxidanterna i gojibär motverkar den skadliga inverkan som de fria radikalerna har på våra celler.
What doesn't kill you fucks you up mentally.
Forum » Fritid » Mat & träning » Musli
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!