Man blir bakis för att man är uttorkad, pga all acetaldehyd som cirkulerar i kroppen (eller snarare pga alla ämnen som bryter ner detta ämne) och för att man med hjälp av alkoholen stimulerat olika delar av kroppens belöningssystem. Då kan det hända att man dagen efter har ett underskott av signalsubstanser som får oss att må bra.
Vad som hjälper
Mycket vatten lindrar, både under fyllan och bakfyllan. Helst mindre mängder fördelat över längre tid.
Resorb, vätskeersättning. Återställer vätskebalansen i kroppen. Borde kunna tas både på kvällen innan man går och lägger sig och dagen efter.
Mat, helst fet. Både innan, under och efter alkoholintag.
Det kan vara bra att få i sig lite salt för att återställa mineralbalansen i kroppen ifall man har druckit mycket vatten. Pommes frites, saltade jordnötter eller annat med både salt och fett kan ju förslagsvis vara en bra idé. :)
Huvudvärkstabletter. Dessa bör egentligen undvikas under fyllan och på kvällen innan man sover då dessa tillsammans med alkohol kan vara väldigt påfrestande för levern. Dagen efter är det lugnare, men om ni kan undvika att ta dom så är det bättre än tvärtom. Ipren är bättre ihop med alkohol än vad exempelvis Alvedon är. Sen tycker jag även att Ipren hjälper bättre.
Det kan tyckas vara lite äckligt, men att kräkas innan man går och lägger sig kan faktiskt vara positivt. För det första så brukar man oftast bli av med eventuellt illamående, och för det andra så rensar man magen på alkoholrester som fortfarande ligger och väntar på att få trycka upp promillen.
Att noggrant rengöra munnen efter en fylla (speciellt om man har spytt) kan underlätta mycket dagen efter. Man känner sig fräschare när man vaknar och kanske undviker man eventuellt illamående. Dessutom är det väldigt mycket lättare att äta mat ifall man inte hatar sin egen mun.
Vad man bör undvika
Dricka kaffe, red bull eller andra vätskedrivande medel.
Försöka bota bakfyllan med mer alkohol. Kan hjälpa, men det är ingen bra idé. Kroppen måste bryta ned mer alkohol istället för att vila sig. Inte nog med att det är farligare för kroppen, det är ett steg närmare alkoholism.
Att dricka på fastande mage är aldrig bra, även om det är mer ekonomiskt.
Man bör inte dricka för mycket. Alkohol är en läskig drog som man bör behandla med respekt. Inte nog med att man mår skit dagen efter, alkoholförgiftning, minnesluckor, nedsatta motoriska färdigheter, illamående och mycket annat är bieffekter vid för stort alkoholintag. Det sliter även mer på kroppen på lång sikt.
Kom gärna med tips och förslag på hur man kan bota och förhindra en bakfylla och ta gärna med varför man bör göra det, hur det hjälper osv.
Fråga även ifall det är någonting som du undrar över.
Tillägg av MANDELAZZA 2008-11-16 21:22
Uppdaterade inlägget på önskan av Laserhesten :) // MANDELAZZA
Uppdaterade inlägget på önskan av Laserhesten :) // MANDELAZZA
