2009-01-11 18:49
Snälla du !
jag är underviktig och vill bli tjock, det är sjukt mycket svåre att vara underviktig, man får gå till doktorn ofta , få höra hör liten man är i växten och smal och måste gå upp osv.
Du är säkert jättefin som du är! Jag vet att du säkert just nu tycker att du är " tjock " elller överviktig, men ett bra tips är att äta frukost, litet mellanmål, lätt lunch , litet mellanmål , ordentlig middag ( från alla näringsämnena) och ett lätt kvällsmål.
Det låter cp mycket att äta så mycket , men det är det som kroppen behöver. Du kan ju gå ut och gå en runda varje dag , snabbt eller långsamt eller springa , du kan varrierra dig ! Och du ? inte för att låta negativ men det hjälper inte att kräka upp det. Jag förstår att du mår dåligt , men om man inte äter eller äter och sen spyr så svullnar kroppen upp , specillet magen , det är luft som kommer in och det är inte bra ..
Hoppas du blir bättre , kram <3 :)
