Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Benhinneinflamation

Skapad av Borttagen, 2010-02-01 12:06 i Mat & träning

1 159
5 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
elefanthest
Visningsbild
P 33 Sköndal Hjälte 6 inlägg
2010-02-01 12:06
0
Hej.

Har åkt på benhinneinflamation från att bara sitta på rummet till att vara ute å gå/springa minst en timme om dagen.

Men nu när jag bara tar promenader så gör mina benhinnor endast ont om jag själv rör vid dem, minsta nudd på dem gör ont, men när jag går etc så känner jag inte av benhinnorna, vad betyder det?

Finns det något man kan göra för att snabba upp inflamationens bortgång? Nån slags strechning t.e.x?
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

TheKoala
Visningsbild
P 33 Arlöv Hjälte 189 inlägg
2010-02-01 12:12
0
Det bästa man kan göra är att ta det lugnt. Försök inte anstränga dig för mycket. Om du vill bli helt frisk så vila tills du inte känner någon smärta längre, sedan ska du träna ganska mycket. Desto mer man tränar, desto bättre mår kroppen och det är mycket troligare att du fortsätter vara frisk när andra blir sjuka.

Jag hoppas att mitt svar har hjälpt dig :)

Jag hette tidigare 2stick

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Jawaaa
Visningsbild
P Hjälte 2 732 inlägg
2010-02-01 13:57
0

Svar till elefanthest [Gå till post]:
Jättelätt o få när det är såhär kallt. Se till att klä dig ordentligt så att du inte blir kall om benen när du är ute.

Jag får alltid lite ont i benhinnorna när det är kallt och jag gått i tunna byxor.


Ta det bara lugnt och gör inte sånt som belastar ^^

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
engrvq
Visningsbild
P 31 Hjälte 248 inlägg
2010-02-01 14:44
0

Svar till elefanthest [Gå till post]:
Hade också benhinneinflammation men det gick över.Fick det för att jag tränar basket och när man hoppar och sånt så blir det för mycket belastning för benet,eller så har jag fått det för att musklerna har växt. Min specialidrott tränare rekommenderade att jag skulle ta ca 3 veckor ledig alltså inte träna i 3 veckor för att det kan bli kronisk,men jag tränade ändå. En tips är att cykla eller att simma när man har benhinneinflammation :D

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
HerrPess
Visningsbild
P 30 Katrineholm Hjälte 355 inlägg
2010-02-01 15:33
0
Värme! Jag käkade också eox, antiinflammatoriska verktabletter. Funkade fint :)

Kiss my Ѡ!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Benhinneinflamation

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons