Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
jag har ett problem.. jag tränar 4 dagar i veckan på gym. jag äter nyttigt men går ändå upp i vikt:S huir ska jag göra för att gå ner i vikt?
Svar till fysik-freak [Gå till post]:
1. Är du 14 ska du helst inte träna på gym.
2. Om du går upp i vikt när du tränar, är det troligen att du får muskler.
1. Är du 14 ska du helst inte träna på gym.
2. Om du går upp i vikt när du tränar, är det troligen att du får muskler.
erica<3
Svar till fysik-freak [Gå till post]:
Du är 14, herregud, du SKA gå upp i vikt! Dessutom tränar du, och i och med det borde du rimligtvis få muskler, och muskler väger mycket (mer än fett).
Du är 14, herregud, du SKA gå upp i vikt! Dessutom tränar du, och i och med det borde du rimligtvis få muskler, och muskler väger mycket (mer än fett).
korv
Svar till fysik-freak [Gå till post]:
Du vet, man kan ju gå upp i både muskelvikt och fett..
För att gå ner i vikt: ät mindre.
Du vet, man kan ju gå upp i både muskelvikt och fett..
För att gå ner i vikt: ät mindre.
M-A-G-I-C!
Svar till fysik-freak [Gå till post]:
Du bildar muskler! :D Grattis! Fortsätt träna så kommer du märka att du blir smalare även fast du går upp i vikt. Muskler väger nämligen mer än fett.
Du bildar muskler! :D Grattis! Fortsätt träna så kommer du märka att du blir smalare även fast du går upp i vikt. Muskler väger nämligen mer än fett.
I am legen... wait for it... dary!
Sallad är nyttigt, men om man äter 10 kilo sallad om dagen så kommer man ändå gå upp i vikt. Right?
Vad äter du? Hur ofta äter du? Hur mycket äter du? Hur äter du i samband med träningen? Vad tränar du? Hur tränar du?
Vad äter du? Hur ofta äter du? Hur mycket äter du? Hur äter du i samband med träningen? Vad tränar du? Hur tränar du?
Fake
sluta träna gym, börja kör kondition (cykel, jogga) och egen vikt mindre
|Var 4:e dator blir fysiskt misshandlad av sin ägare. | Att äta 1½ kg vattenmelon inkl kärnorna (viktigt) ger samma effekt som viagra.
Svar till Laserhesten [Gå till post]:
jag äter gröt, omega 3 tabletter och 1 dl aloe vera-dryck varje morgon, vegetariskt i skolan(äter oftast lunch men ibland skippar om det int e gott), macka lr typ bananer lr nått till mellanmål sen middag runt 20:00(blandat) varje portion är typ normalt mkt:P
äter 2 ägg efter varje gång jag tränar(brukar träna när jag kmr hem från skolan(runt 15:45) min träning består av 20 min jogga, 15x3 på olika maskiner, 50 situps och 30 armhävningar. varje morgon brukar jag också köra 40 "jumping jacks" när jag vaknat.
jag äter gröt, omega 3 tabletter och 1 dl aloe vera-dryck varje morgon, vegetariskt i skolan(äter oftast lunch men ibland skippar om det int e gott), macka lr typ bananer lr nått till mellanmål sen middag runt 20:00(blandat) varje portion är typ normalt mkt:P
äter 2 ägg efter varje gång jag tränar(brukar träna när jag kmr hem från skolan(runt 15:45) min träning består av 20 min jogga, 15x3 på olika maskiner, 50 situps och 30 armhävningar. varje morgon brukar jag också köra 40 "jumping jacks" när jag vaknat.
1. Du dricker för mycket vätska.
2. Du äter inte tillräckligt bra trots allt.
3. En kombination av båda ovan.
4. Trots att du äter rätt och går på kaloriunderskott så ökar du i muskelmassa och också generell vikt på ett rent magiskt sett, eller nej... Stryk det, dom svaren är bullshit... =/
2. Du äter inte tillräckligt bra trots allt.
3. En kombination av båda ovan.
4. Trots att du äter rätt och går på kaloriunderskott så ökar du i muskelmassa och också generell vikt på ett rent magiskt sett, eller nej... Stryk det, dom svaren är bullshit... =/
"Yo, I´m Slim Shady, I make hit records!"
Svar till fysik-freak [Gå till post]:
Hur ofta tränar du? Skulle du kunna uppskatta ditt ungefärliga kaloriintag per dag?
Hur ofta tränar du? Skulle du kunna uppskatta ditt ungefärliga kaloriintag per dag?
Fake
träna inte på gym om du vill gå ner i vikt, börja spring, enda i gymmet du kan göra är cykla och springa på löpband
Ingen status
muskler väger mer än fett, antagligen därför :P
Jag hette tidigare musteli
Svar till Laserhesten [Gå till post]:
tränar typ mån, tis, tors, ibland lördag sen simmar 2ggr varannan vecka^^ tror jag har ett kalori-intag på runt 1700-2200 per dag:P(hade en läxa i skolan då man skulle skriva ner va man åt varje dag o sånt:P)
tränar typ mån, tis, tors, ibland lördag sen simmar 2ggr varannan vecka^^ tror jag har ett kalori-intag på runt 1700-2200 per dag:P(hade en läxa i skolan då man skulle skriva ner va man åt varje dag o sånt:P)
Ingen status
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Hur fan hade du tänkt att du ska växa om du samtidigt går ner i vikt? :S. hade du tänkt och väga 45 kilo när du är 17 år? Klart som fan du måste UPP i vikt. oavsett om du tränar eller inte :S Wierdo!
Svar till fysik-freak [Gå till post]:
När man tränar så bör man faktist gå upp i vikt.
Då ämnesomsättningen ökar och du äter mer.
Så vad förväntar du dig?!
Kör mer cardio eller minska på maten lite om du vill gå ned i vikt!
När man tränar så bör man faktist gå upp i vikt.
Då ämnesomsättningen ökar och du äter mer.
Så vad förväntar du dig?!
Kör mer cardio eller minska på maten lite om du vill gå ned i vikt!
"Tungt är inte alltid bäst" "Rom byggdes inte på en dag"
Forum » Fritid » Mat & träning » går upp i vikt:S
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!