Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Bli av med självskade-beroende

Skapad av Borttagen, 2010-03-10 23:45 i Livet

4 916
106 inlägg
1 poäng
victoriaa-
Visningsbild
F 31 Skänninge Hjälte 539 inlägg
2010-03-11 00:24
0

Svar till yogurth [Gå till post]:

va menar du med att du inte vågar sluta ?
va tror du händer om du gör det?

http://victoriaring.blogg.se

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-03-11 00:28
0


ökad ångest - mer självmordsbenägen. jag vill ju inte ta livet av mig för det är ingen lösning, men ibland får man lust. och om jag skär mig så blir inte ångesten lika kraftig och jag blir mindre självmordsbenägen. så tänker jag iallafall
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
victoriaa-
Visningsbild
F 31 Skänninge Hjälte 539 inlägg
2010-03-11 00:42
0

Svar till yogurth [Gå till post]:

mhokej.
känner att jag inte är till nån större hjälp.
du borde prata med nån, fast vet inte riktigt om det hjälper.

gör så här.
bestäm ett x antal dagar du inte ska skära/bränna dig.
klarar du det. ökar du. börja med ett lågt mål och jobba uppåt.
förhoppningsvis känner du dig så stolt efter ett tag (om du har klarat det) så du inte skadar dig.

jag ska sova nu, men lycka till med allt och jag känner på mig att du klarar dig ur det här.

http://victoriaring.blogg.se

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-03-11 00:44
0


vad snäll du är! :) alla som bryr sig är till hjälp. <3
jag försökte klara 1 vecka, det gick. sen försökte jag klara två veckor. gick inte.. :p sen försökte jag klara 1 vecka, det gick inte det heller.
men får väl prova igen antar jag. :)
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Krillez
Visningsbild
P Hjälte 6 724 inlägg
2010-03-11 00:46
0

Svar till yogurth [Gå till post]:
Vad är bakgrunden till det hela? varför började du?

Försök ta itu med dina hjärnspöken? att skjuta dem framför sig är sällan bra...

Annars kan du alltid knarka och supa järnet på T-röd och spolarvätska


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Krillez
Visningsbild
P Hjälte 6 724 inlägg
2010-03-11 00:49
0

Svar till yogurth [Gå till post]:
Försök sådär mer, du har väl ändå trappat ner ett tag? Det kanske är lättare om man har korta mål som känns överkomliga, sedan ökar du uppehållet mer och mer när du känner att du klarar det

Ungefär som när man ska löpträna, det är lättare att springa vägar som svänger mycket eftersom man ser "nästa kurva" som mål, efter den är avklarad kommer nästa, osv osv... Det är betydligt drygare psykiskt att springa en sträcka som är helt rak där du ser målet någon kilometer bort


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Nobodywashere
Visningsbild
P 34 Lilla Edet Hjälte 12 872 inlägg
2010-03-11 01:15
0

Svar till yogurth [Gå till post]:

skada andra istället, funkar, när jag blir sur när jag spelar börjar jag slå på mig själv, men då gör det ont, har jag en polare nära slår jag på han, så får han ont :D

Roses are red and violets are blue, one day we'll cruise down Blood Gulch avenue, it's red versus red and blue versus blue.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Slipmaskin
Visningsbild
F 33 Torsåker Hjälte 2 522 inlägg
2010-03-11 03:04
0

Svar till yogurth [Gå till post]:

Det brukar hjälpa att sluta va en fjolla.

Seriously. Just get a grip och ge dej fan på att du ska sluta bara. Varför ska du ens sluta? Hur kan du ens sluta om du inte har vilja till det? Vilja är nog om den är tillräckligt stark.

I'm not gonna make sense, I'm gonna make poop.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-03-11 08:49
0


det är ju smärtan jag vill känna.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-03-11 08:50
0

Svar till Krillez [Gå till post]:



ja jag får göra något sånt. och prova hur det går :) tack :)
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Jiggan
Visningsbild
P 35 Vara Hjälte 867 inlägg
2010-03-11 09:36
0

Svar till yogurth [Gå till post]:

Sluta leta uppmärksamhet hos andra även ifall du aldrig skulle erkänna det så är du innerst inne i dina djupaste känslor beroende av uppmärksamhet annars hade du fanimig inte haft rosa hår eller spela dem här dumma spelen där du ger en hint om att du rispar dig men ändå håller det småhemligt. Du växer upp, förhoppningsvis, alla växer inte upp...

Vad ska jag med dig till? Kan du svara mig det?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-03-11 10:00
0

Svar till Jiggan [Gå till post]:



jag älskar färgen rosa, mitt rum är rosa och en stor del av mina kläder är rosa. så jag färgar inte håret rosa för att få uppmärksamhet. utan att jag gillar färgen.
du ska vara 20 år och inte kan acceptera folk som är sig själva?
jag rispar mig inte och jag förstår inte vart du fått det ifrån när du inte ens känner mig.
ha inte massa jävla fördomar !
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Jiggan
Visningsbild
P 35 Vara Hjälte 867 inlägg
2010-03-11 10:11
0

Svar till yogurth [Gå till post]:

Vi har yttrandefrihet och jag har så mycket fördomar jag vill! Tror du inte man hört argumentet i ända att folk vill vara sig "själva".

Vad ska jag med dig till? Kan du svara mig det?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Krillez
Visningsbild
P Hjälte 6 724 inlägg
2010-03-11 10:34
0

Svar till yogurth [Gå till post]:
Han har faktiskt en poäng, även om jag avskyr fördomar... Hur skadar du dig själv? Om du inte skär dig vill säga

Jag menar, rosa är en jä-ävligt stark färg som alla ser när du är ute... du ser den knappt själv så egentligen tjänar du själv ingenting på din hårfärg mer än att du vet att du får uppmärksamhet, eller? Jag kan ha helt fel också.

Att färga rummet rosa osv är en sak, men håret ser du inte mer än i spegeln i princip.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
frong
Visningsbild
P 32 Göteborg Hjälte 4 818 inlägg
2010-03-11 10:45
0

Svar till yogurth [Gå till post]:

Eftersom det utsöndrar endorfin så får du hitta något substitut, t.ex. träna eller ha sex.

Gråter hellre i en Porsche än en Saab

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-03-11 17:07
0

Svar till Krillez [Gå till post]:




skär mig eller bränner mig med ciggen.
och jag rispar inte lite löst och snuddar med ciggen,
jag lägger ciggen på handen och låter den ligga om ni så gärna vill veta.
skönt att folk tror på en när man försöker få hjälp.
ni kommer inte komma långt om ni dömer folk innan ni knappt pratat med dom.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-03-11 17:09
0

Svar till Jiggan [Gå till post]:



jag är mej själv men finns inte tillräckligt mogna människor som kan acceptera att någon faktiskt vågar stå för den man är.
finns massor av ungdomar som mår dåligt och skadar sig själva,
jag är en utav dom få som vågar stå för det och som inte skäms.
det finns så få av dom eftersom ingen vågar,
pga ni som har fördomar.
för då mår dom ännu sämre, vilket gör att dom skadar sig ännu mer.
samhället är ett helvete nu för tiden.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
F488ethe1st
Visningsbild
P 30 Hjälte 3 617 inlägg
2010-03-11 17:16
0

Svar till yogurth [Gå till post]:

Bestäm dig för att sluta helt enkelt.
Och ifall du kommer på dig själv med att göra det så slå dig själv riktigt hårt.

sqrt(-1)<3Q_A/deltaT

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Jiggan
Visningsbild
P 35 Vara Hjälte 867 inlägg
2010-03-11 18:29
0

Svar till yogurth [Gå till post]:

Eller så gör man något åt saken på riktigt. Det är en djävla skillnad på att må dåligt och acceptera det och att må dåligt och tycka det är oacceptabelt. Jag har varit en av dem grupperna gissa vilken!

Vad ska jag med dig till? Kan du svara mig det?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
EnGladFisk
Visningsbild
P 1350 Trelleborg Hjälte 67 inlägg
2010-03-11 21:09
0
Okay! EnGladFisk här med råd:
Vill du skada dej själv eller nåt så bara ta på dojjor å gå ut å spring.
Spring tills det brinenr i lungorna å du håller på å braka ihop.
Du känner smärta... men det är inte direkt farligt. typ.
Eller boxas... iaf:
Testa:)
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-03-15 17:42
0


testade att boxas några gånger, det var underbart! fick sår på händerna dock, sen har jag inte den tillgången hemma. men nu löser sig allting med tiden troligtvis, hade möte idag.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
fiskmasen
Visningsbild
P 29 Lund Hjälte 144 inlägg
2010-03-29 23:02
0
Mina föräldrar sa att dem skulle döda mig om dem såg ett enda sår på armen (eller slå sönder mig totalt)!
Dem lät så fucking förbannade att minsta lilla sår på min kropp skulle innebära fördjävliga konsekvenser!!
Att du inte kan sluta betyder att du är klen och inte har tillräckligt med självbehärskning! du är slav, du är inte fri, bli fri, låt inget styra dig, någonsin!

Because i flush men/boys down the toilet

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jacobsson__
Visningsbild
P 30 Hjälte 426 inlägg
2010-03-29 23:05
0

Svar till yogurth [Gå till post]:

Du slutar bara med det helt enkelt, kastar bort grejerna som du skadar dig själv med. Tilltala dig själv att du inte behöver skiten, du klarar dig utan det.

R.I.P FearFM

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LoCo_
Visningsbild
P 35 Järfälla Hjälte 16 inlägg
2010-04-06 20:20
0
Det finns en terapi som är utformad för kvinnor med borderline störning. Men den är även utformad mot självskadebeteende. Om ingenting annat hjälper så är detta att rekommendera. / Skötare Karl

Härj!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-04-09 20:15
0

Svar till LoCo_ [Gå till post]:



okej tack.
börjat i ännu en kontakt nu med en dbt-behandlare.
man lär sig hur man ska klara av att inte skada sig själv.
får se vart det leder
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LoCo_
Visningsbild
P 35 Järfälla Hjälte 16 inlägg
2010-04-14 19:14
0

Svar till yogurth [Gå till post]:

Jo det var ju just DBT som jag menade. Har hört mycket positivt om det så lycka till!

Härj!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Machiavelli
Visningsbild
Hjälte 6 inlägg
2010-04-19 13:37
0
För att bli av med självskadebeteendet tror jag du måste hitta orsaken till din ångest. T.ex. genom terapi. Någon ssri-medicin kan också hjälpa..

En dellösning skulle dock kunna vara att ersätta sätten du skadar dig själv med saker som orsakar smärta men inte skadar kroppen eller lämnar spår. Jag vet att det här kommer låta skumt, men prova någon riktigt stark chili, habanero t.ex. Det ger en rejäl brännande smärta som ändå inte är skadlig för kroppen på något sätt. Dessutom får du en endorfinkick precis som med all annan smärta..Sen kan du försöka göra det mindre och mindre och till sist sluta helt.

Du kan också försöka hitta andra sätt att dämpa ångest än med hjälp av smärta, för det är väl trots allt någon sorts ångest som är grundproblemet, orsaken till att du skadar dig själv. Fastän det kanske inte känns så så går det faktiskt att bli av med ångest på mera långsiktiga sätt, t.ex. med hjälp av kognitiv beteendeterapi(kbt)..
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-04-27 22:18
0


ja tack så mycket! har dragit ner endel nu på mitt självskadebeteende. så det blir nog bra i slutändan. har också börjat en kontakt med DBT. det är speciellt för självskadebeteende.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
yogurth
Visningsbild
F 30 Hjälte 117 inlägg
Trådskapare
2010-04-27 22:19
0

Svar till LoCo_ [Gå till post]:



ja det känns jobbigt men bra. men det går lite framåt för mig iallafall! :)
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LoCo_
Visningsbild
P 35 Järfälla Hjälte 16 inlägg
2010-04-28 11:19
0
Skönt att höra! Brukar oftast gå sakta.
, men framåt och det är ju dit man ska.

Härj!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Bli av med självskade-beroende

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons