Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

13 år magmuskler

Skapad av Borttagen, 2010-03-10 21:57 i Mat & träning

7 727
73 inlägg
2 poäng
Sex och blandat
D2H
Visningsbild
P Hjälte 3 460 inlägg
2010-03-10 22:41
0

Svar till yuy [Gå till post]:

Varför skulle det inte vara det? Du kanske inte bygger så mycket muskler innan kroppen börjar producera testosteron på riktigt men du kan bli mycket starkare.


Svar till zandeer [Gå till post]:

Varför? Har du någon anledning?

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

zandeer
Visningsbild
P 34 Lidköping Hjälte 1 882 inlägg
2010-03-10 23:01
0

Svar till yuy [Gå till post]:

har inte en aning om vad bouldering e så vet inte...men som du sa du har precis börjat och jag kan garantera dig att det lät räcka med din taekwondon om du e ute efter magmuskler längre fram då du lärt dig grunderna...



Svar till Guitaren [Gå till post]:

Ifall det du säger e sant så tar jag tillbaka det jag sa.



Svar till D2H [Gå till post]:

känner att jag inte behöver ge dig nån anledning då du påstår att armhävningar inte bidrar med någonting till magmuskulaturen. då du spänner magen när du gör armhävningar så tränar du mage. du tränar mage i nästan alla olika slags träningsövningar mer eller mindre. och sen så är armhävningar bättre än andra övningar på det sättet att du hela tiden jobbar med din egna vikt vilket oftast resulterar i bra resultat så att lägga tills extra vikter e bara onödigt....för antar att du inte vet skillnaden med att träna tungt och att träna lätt heller?


Poliser är bara ett hinder...Kliv över dom och kör vidare (=

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
xe
Visningsbild
F 32 Hjälte 133 inlägg
2010-03-10 23:03
0

Svar till yuy [Gå till post]:

gör så mycket du orkar bara

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
D2H
Visningsbild
P Hjälte 3 460 inlägg
2010-03-10 23:05
0

Svar till zandeer [Gå till post]:

Armhävningar bidrar till magmusklerna, ja. Men jag har redan konstaterat att statiskt träning som är under en väldigt kort tid inte är en speciellt stor variabel i hur stora muskler man får.
Om du klarar att göra över 15 st repetitioner i rad så lär man inte få några resultat som är att hurra över. Alltså kan vi dra slutsatsen att armhävningar fort blir för enkla.

Jag vet skillnaden mellan att träna tungt och att träna lätt. Om man tränar lätt så får man inte några muskler som vinner några tävlingar om vi säger så.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
zandeer
Visningsbild
P 34 Lidköping Hjälte 1 882 inlägg
2010-03-10 23:57
0

Svar till D2H [Gå till post]:
"
Jag vet skillnaden mellan att träna tungt och att träna lätt. Om man tränar lätt så får man inte några muskler som vinner några tävlingar om vi säger så."

Haha sämsta svaret du kunde komma på eller XD klart du kan vinna tävlingar med att träna lätt beror visserligen vad för tävlingar vi snackar om.

jag har precis kört ett lätt pass i 2 månader på gymmet och kan inte påstå att jag har blivit svagare eller att jag står kvar på samma ställe som när jag började träna...däremot orkar jag hålla ut en jävla mkt mer än innan...(tränar visserligen lätt 2 månader sedan tungt 2 månader) så att säga att träna lätt inte vinner några tävlingar e ju fel och vem bryr sig...resultatet du får av att träna lätt går hem betydligt lättare hos flickorna på stranden if u know what i mean. ;P


Poliser är bara ett hinder...Kliv över dom och kör vidare (=

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2010-03-11 00:18
0

Svar till zandeer [Gå till post]:
och sen så är armhävningar bättre än andra övningar på det sättet att du hela tiden jobbar med din egna vikt vilket oftast resulterar i bra resultat så att lägga tills extra vikter e bara onödigt....för antar att du inte vet skillnaden med att träna tungt och att träna lätt heller?

Bättre på vilket sätt?

...resultatet du får av att träna lätt går hem betydligt lättare hos flickorna på stranden if u know what i mean. ;P

Hur mycket reps är lätt? över 20 så blir man bara uthålligare, tjejer gillar "vältränade killar" inte dom som är så "muskliga" håller du vikten så är det bättre med lite tyngre träning för muskelbyggnad. Sen så är det ju bra att köra lite lättare ibland men inte för ofta.




Svar till xe [Gå till post]:
Grabben vill ju bygga då ska man inte mata på med repetitioner i all oändlighet :p


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
lolrofl
Visningsbild
P Hjälte 1 707 inlägg
2010-03-11 00:39
0

Svar till zandeer [Gå till post]:
varför skulle man behöva uthålliga muskler på stranden för? där knullar man väll ändå inte?


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
zandeer
Visningsbild
P 34 Lidköping Hjälte 1 882 inlägg
2010-03-11 00:43
0

Svar till trapz [Gå till post]:

det är alltid skonsammare för kroppen att använda sig av sin egna kroppsvikt än att plussa på med en massa andra vikter..visserligen blir resultatet inte blir det samma lika snabbt.

"resultatet du får av att träna lätt går hem betydligt lättare hos flickorna på stranden if u know what i mean. ;P"

Va ju inte så jäkla seriös i den meningen då tjejer så som killar gillar olika saker ex vissa gillar smala andra gillar tjocka osv

jag anser att ca 15 reps (beroende på vad du kör) e lätt träning. med lätt träning så får du uthållighet, stryka (inte lika mkt som i tung träning) sedan får du mer synligare muskler. Enligt mig tycker jag det e snyggare med synliga muskler än med muskler som får en att se lite tjockare ut (vet inte vad jag ska kalla det men du fattar nog) men jag vill få styrka i dom också därför jag kör 2 månader av varje....blablabla

Poliser är bara ett hinder...Kliv över dom och kör vidare (=

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
asusguide
Visningsbild
P 34 Hjälte 1 239 inlägg
2010-03-11 00:50
0
När man är 13 får man inga muskler på det viset. Ja det går ju, men innan man kommit förbi puberteten är det typ 3 gånger så tungt.
Annat i kroppen prioriteras.

Försök hålla en bra hållning, det räcker nog

jag h*tar di*

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
impala
Visningsbild
34 Skellefteå Hjälte 55 inlägg
2010-03-11 00:57
0
Funderat på skaffa ölkagge istället? Betydligt lättare och nästan ingen ansträngning krävs. Går rätt snabbt också om man vill :)
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2010-03-11 10:27
0
OM DU ÄR FÖR LAT FÖR ATT LÄSA STICKYS FÖRTJÄNAR DU INTE MAGMUSKLER!

http://www.hamsterpaj.net/diskussionsforum/fritid/traening/magtraening__hur_ska_man_goera/sida_1.php

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Painenlarger
Visningsbild
P 31 Hjälte 1 672 inlägg
2010-03-11 11:21
0
Svar till yuy [Gå till post]:
Situps tar väldigt mycket på höftböjarna, om det är bra eller dåligt är ju upp till var och en, men hursomhelst håller jag med D2H, Crunches är en klart bättre magövning. Gör det ist tycker jag. =)


"Yo, I´m Slim Shady, I make hit records!"

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Juggz
Visningsbild
P 33 Angered Hjälte 211 inlägg
2010-03-11 11:50
0
Jag äter 1 kilo godis varje dag och har ändå magmuskler, crunches och pilates är det bästa för att få magmuskler.

3 stora måltider.
1 kilo (kakor, kex, twix marabou etc)
2 liter juice drycker som innehåller socker
2 liter vatten


Gör dock 100 crunches per dag.

Kan också vara att jag har bra ämnesomsättning, vad vet jag :P
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
lolrofl
Visningsbild
P Hjälte 1 707 inlägg
2010-03-11 13:38
0

Svar till Juggz [Gå till post]:
kan också vara att du inte äter ett skit resten av dagem eller att du idrottar ganska mycket?


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Dlaffer
Visningsbild
P 30 Värmdö Hjälte 290 inlägg
2010-03-11 13:49
0

Svar till yuy [Gå till post]:



Vill du har sexi mage som gör tjejerna våtare än ett badkar ska du träna mer, varje dag. börja med att göra så många du orkar en dag, nästa dag gör du så många du orkar igen, nästa dag gör du så många du orkar osv osv osv. efter ett tag kommer du märka att du kan göra fler och fler och det kommer även att synas om du håller på länge.
Glömm inte att träna ryggen så att du slipper se ut som en gorilla och ät bra med mat så orkar du mer :).
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
tattoobooi
Visningsbild
P 34 Stockholm Hjälte 161 inlägg
2010-03-11 14:02
0

Svar till yuy [Gå till post]:

Träna hela kroppen, det ser fett keff ut om du bara tränar en viss del på kroppen!

MMA made me stronger!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Svensk
Visningsbild
P 29 Alingsås Hjälte 234 inlägg
2010-03-11 16:43
0

Svar till D2H [Gå till post]:

Sa lr ngt?...

Mike on a bike :o(-<

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Juggz
Visningsbild
P 33 Angered Hjälte 211 inlägg
2010-03-11 18:16
0

Svar till lolrofl [Gå till post]:
Resten av dagen? Jag äter 3 stora måltider, ibland frukter/mackor också, vet inte vad mer du menar,


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kristoffer
Visningsbild
P 32 Saltsjö-duvnäs Hjälte 294 inlägg
2010-03-11 18:20
0
Gör situps varje dag, gör flera olika övningar inte samma hela tiden annars kommer du inte få lika bra resultat :).

Love is just a che...

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
lolrofl
Visningsbild
P Hjälte 1 707 inlägg
2010-03-11 18:20
0

Svar till Juggz [Gå till post]:
de du definierar som stora måltider kanske jag definierar som bebis portioner?


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Juggz
Visningsbild
P 33 Angered Hjälte 211 inlägg
2010-03-11 18:23
0
Svar till lolrofl [Gå till post]:
5 stycken 15 centimeters Karre.
3 dl ris och sås

Ibland en stor kyckling eller 4 stycken kycklingvingar med potatis och sås.

Äter 3 sådana måltider med hela tallriken full.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
AlbinWz
Visningsbild
Hjälte 115 inlägg
2010-03-11 18:29
0
Kör taekwando typ 3 gånger i veckan, Jag kör taido 3 gånger i veckan, Samanlagt 4 timmar, Det ska alt ge dig magmuskler :)
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
rullstolsklubben
Visningsbild
Hjälte 59 inlägg
2010-03-11 18:34
0
Svar till yuy [Gå till post]:



du kan inte få några magrutor, så länge du inte svälter ut dig.


Tillägg av rullstolsklubben 2010-03-11 18:35

och om du svälter dig så kommer du inte se stark ut, bara smal

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
lolrofl
Visningsbild
P Hjälte 1 707 inlägg
2010-03-11 19:05
0

Svar till Juggz [Gå till post]:
läs de det andra jag skrev, "eller att du idrottar ganska mycket?"


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Juggz
Visningsbild
P 33 Angered Hjälte 211 inlägg
2010-03-12 05:57
0

Svar till lolrofl [Gå till post]:
Nej det gör jag inte.. Har helt enkelt bra ämnesomsättning.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
ppoolliiss
Visningsbild
P 29 Hjälte 961 inlägg
2010-03-12 06:12
0

Svar till yuy [Gå till post]:

Jah har börjat fått! Vi körde lite övrigt på idrotten så killarna hängde upp och det. Och då sa en kompis att jag hade magmuskler på skoj sätt! Men det har jag!

Friends?!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
lolrofl
Visningsbild
P Hjälte 1 707 inlägg
2010-03-12 11:24
0

Svar till Juggz [Gå till post]:
men det är inte så stor skillnad på ämnesomsättningen från person till person om du tror det


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Juggz
Visningsbild
P 33 Angered Hjälte 211 inlägg
2010-03-12 19:49
0

Svar till lolrofl [Gå till post]:
Men det var ett jävla massa tjat det här, låter som att du helt enkelt är avundsjuk.

Jag menar seriöst när jag säger att jag varken idrottar eller gör något och har ändå magmuskler, kan skicka en bild om du vill?

En kvinna som är vän till min mamma äter knappt någon mat alls och hon är smällfet, skilda ämnesomsättning existerar givetvis och jag om någon borde veta då jag läst flera artiklar om det..


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
lolrofl
Visningsbild
P Hjälte 1 707 inlägg
2010-03-12 19:57
0

Svar till Juggz [Gå till post]:
nej varför skulle jag vara avundsjuk, en undernärd kropp är det vidrigaste jag vet.

ja du får väll tro att det skiljer sig så mycket från person till person, inte mitt prob, försökte bara vara snäll och berätta hur det låg till.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Juggz
Visningsbild
P 33 Angered Hjälte 211 inlägg
2010-03-12 20:21
0

Svar till lolrofl [Gå till post]:
Sluta trolla nu din jävla warcraft nörd.

Att ha muskler är inte att vara undernärd, godis blir väl till fett det är sant men har du hört talas om ändtarmen? Där kommer det ut sedan det som inte kroppen behöver och har man bra ämnesomsättning så kommer man undan lindrigt.

Jag gör situps, crunches, tränar rygg och mage, biceps och triceps, ben och lår, springer ibland lite men annars inte, dessutom gör jag även armhävningar, det är rätt så lågiskt då att man får magmuskler.

Den träningen jag gör ger mig mer muskler än om jag hade spelat innebandy eller fotboll eller något annat du pratar om, då jag fokuserar direkt på muskeln, hoppas du lärt dig något nytt käre warcraft fantast.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » 13 år magmuskler

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

2 utloggade

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons