Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Har 6 pack men vill ha 8 pack

Skapad av Borttagen, 2010-03-11 18:38 i Mat & träning

5 833
16 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
mmmm
Visningsbild
P Hjälte 43 inlägg
2010-03-11 18:38
0
hej jag tränar mage varie dag
jag kör benlyft vanliga sneda och alla sorter men mina 2 nedre magrutor syns inte man kan känna dem lite, vad ska jag köra för att man ska få ett snyggt 8 pack!!!

Jag hette tidigare johniman

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

hej932
Visningsbild
35 Hjälte 3 231 inlägg
2010-03-11 18:42
0

Svar till johniman [Gå till post]:

Det finns inget som heter 8pack. Det är musklerna som töjer ut sej, och delar på sej.

tjenare

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
FabledIntegral
Visningsbild
P 35 Hjälte 958 inlägg
2010-03-11 18:46
0

Svar till johniman [Gå till post]:
Haha, befunnit mig i samma problem som dej i 4 år, men det som hjälper bäst är inte situps och grejer, självklart är det viktigt att fortsätta med dina benlyft och allt, men effektiv fettförbränning ges av kortintervallträning. Bäst är att jogga på morgonen innan frukost men det klarar du nog inte av pga skola och grejer. Att få bort det sista fettet under naveln är nog det mest fucked upp man kan stöta på.


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Rickykling
Visningsbild
P 32 Linköping Hjälte 2 373 inlägg
2010-03-11 18:47
0

Svar till wiklok [Gå till post]:

precis! Sen måste han ha extremt lite ;o vilket inte alls är snyggt:P

What do you do for cardio? - I lift weights faster!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Schupp
Visningsbild
P 31 Sundsvall Hjälte 5 214 inlägg
2010-03-11 18:51
0
Svar till johniman [Gå till post]:

Jag har hört så är förmågan att kunna ha 8-pack genetiskt. Dom flesta kan bara få 6-pack hur dom än försöker.

Jag hette tidigare Taima

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Jjoannah
Visningsbild
F 29 Arvika Hjälte 1 inlägg
2010-03-11 18:58
0
Kör på 8pack det är sexigast :D

Ta mej inte seriöst.. eller jo, seriöst ta mej (A)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Britt-Jurgi
Visningsbild
P 35 Hjälte 3 269 inlägg
2010-03-11 19:12
0
Som tidigare sagt tror jag att det sitter i generna om man får 6 eller 8 pack.

R.I.P. Peter Steel, Dio and Paul Gray...

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2010-03-11 22:29
0

Svar till johniman [Gå till post]:
Det är senor som är rutorna och har du 6 stycken rutor så har du det och kan inte få 8 stycken.



Svar till FabledIntegral [Gå till post]:
Bäst är att jogga på morgonen innan frukost

Varför då? är väl bäst att jogga när som helst?

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
FabledIntegral
Visningsbild
P 35 Hjälte 958 inlägg
2010-03-11 23:47
0
Svar till trapz [Gå till post]:
Så du antyder att man inte kan ha "8-pack" Har man 6 rutor och har bilring över naveln så syns inte de två sista och man kan få det om man blir av med fett. Även om det är senor så är det väl "rutor" ?




Svar till trapz [Gå till post]:
Nej, bäst på tom mage. Metabolismen går på lågvarv just då och blodsockret är lågt. En större andel av energin som behövs kommer att tas från fettet.


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2010-03-12 00:09
0

Svar till FabledIntegral [Gå till post]:
Så du antyder att man inte kan ha "8-pack" Har man 6 rutor och har bilring över naveln så syns inte de två sista och man kan få det om man blir av med fett. Även om det är senor så är det väl "rutor" ?

Du har missuppfattat man har ett visst antal senor som bildar rutor 4, 6 eller 8 stycken du har ett visst antal t.ex. 6 stycken så kan du inte få 8 stycken oavsett hur du tränar eller ser ut, har med gener att göra.

Nej, bäst på tom mage. Metabolismen går på lågvarv just då och blodsockret är lågt. En större andel av energin som behövs kommer att tas från fettet.

Under själva aktiviteten ja, men det jämnar ut sig under dagen ;)

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
FabledIntegral
Visningsbild
P 35 Hjälte 958 inlägg
2010-03-12 02:13
0

Svar till trapz [Gå till post]:
Du har missuppfattat man har ett visst antal senor som bildar rutor 4, 6 eller 8 stycken du har ett visst antal t.ex. 6 stycken så kan du inte få 8 stycken oavsett hur du tränar eller ser ut, har med gener att göra.


Jo jag förstår vad du menar, och det stämmer som du säger att det är genetiskt avgörande. Fast det jag menar är att man kan ha fett över som täcker rutorna, oavsett om det är senor eller muskler. Fast det framgår inte i frågan ifall killen har fett eller inte.


Svar till trapz [Gå till post]:
Under själva aktiviteten ja, men det jämnar ut sig under dagen ;)


Beror på hur man sköter sitt liv och vad man gör :P

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2010-03-12 15:50
0

Svar till FabledIntegral [Gå till post]:
Beror på hur man sköter sitt liv och vad man gör :P

Ifall man lever hyfsat normalt.

Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
wuoll3
Visningsbild
P 34 Sollentuna Hjälte 94 inlägg
2010-03-12 20:34
0

Svar till johniman [Gå till post]:

Om du tränar hårt bör du inte träna magen varje dag.
Ett tips är att variera övningarna också d.v.s olika antal reps kör med tyngder/utan tyngder.
Kör tills du inte kan göra en ända till då har du gjort tillräckligt.
Kör du samma sak hela tiden vänjer din kropps sig och du får inte maxad resultat.


blue skies...sun s...

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
FabledIntegral
Visningsbild
P 35 Hjälte 958 inlägg
2010-03-12 23:18
0

Svar till wuoll3 [Gå till post]:
Bra skrivet. Även känt som träningsplatå, dvs man blir fast och kommer ingen vart då träningen blir för ensidig/monoton.


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
victoriaa-
Visningsbild
F 31 Skänninge Hjälte 539 inlägg
2010-03-12 23:32
0

Svar till johniman [Gå till post]:

nöj dig med 6st. spännis

http://victoriaring.blogg.se

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Har 6 pack men vill ha 8 pack

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons