Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Jag är 13 år och gör cirka 3x30 situps och 3x25 armhävningar varje kväll. Är det farligt för min kropp? Jag har inte kommit in i puberteten än (tror jag, har fått nåra finnar men inget seriöst) jag äter inte så jätte mycket men försöker äta så mycket jag hinner/kan
*HOST* p19 *HOST*
Varför ska det va farligt, träna är väll bra?
Varför ska det va farligt, träna är väll bra?
http://victoriaring.blogg.se
du är 13 men det står 19 ? Ljuga om åldern ? :o
nej det är det inte.
nej det är det inte.
Svar till yuy [Gå till post]:
Eftersom att du bara använder din egen kropp som vikt så är det ingen fara.
Eftersom att du bara använder din egen kropp som vikt så är det ingen fara.
"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo
Svar till CN [Gå till post]:
Har inte orkat ändra åldern sen jag registrerade mej. och jag skiter i om folk tror att jag är 19
Har inte orkat ändra åldern sen jag registrerade mej. och jag skiter i om folk tror att jag är 19
Svar till yuy [Gå till post]:
Nepp. Det är ytterst hälsosamt att träna.
Försök få med lite mer övningar då du ändå håller på. T ex djupa explosiva hopp, chins, dips, armböj med olika handplaceringar, plankan, finnen, benlyft osv.
Nepp. Det är ytterst hälsosamt att träna.
Försök få med lite mer övningar då du ändå håller på. T ex djupa explosiva hopp, chins, dips, armböj med olika handplaceringar, plankan, finnen, benlyft osv.
Svar till yuy [Gå till post]:
Du kommer nog att dö..(y)
Nej, det är inte farligt, även om du inte kommit in i puberteten än.
Du kommer nog att dö..(y)
Nej, det är inte farligt, även om du inte kommit in i puberteten än.
Ingen status
Svar till yuy [Gå till post]:
bara du inte tränar varje dag sjukt hårt på gym så är det inte farligt!
bara du inte tränar varje dag sjukt hårt på gym så är det inte farligt!
Ingen status
Svar till yuy [Gå till post]:
Så kom och
Dansa med oss
Klappa era händer
Gör som vi gör
Ta några steg åt vänster
Lyssna och lär
Missa inte chansen
Nu är vi här med
Caramelldansen
Så kom och
Dansa med oss
Klappa era händer
Gör som vi gör
Ta några steg åt vänster
Lyssna och lär
Missa inte chansen
Nu är vi här med
Caramelldansen
Nej, man kan träna med sin egna kroppsvikt utan att vara orolig för att skada sig i princip när man är yngre så kör på du :).
Gym däremot får du INTE gå till förräns du är ~16 :)
Gym däremot får du INTE gå till förräns du är ~16 :)
Love is just a che...
Svar till yuy [Gå till post]:
Får du kolla upp själv. Mycket lättare än att jag ska skriva ner en förklaring till varje övning.
Får du kolla upp själv. Mycket lättare än att jag ska skriva ner en förklaring till varje övning.
du kan få hjärtattack och dö. ungefär lika farligt som att knarka, det kan gå illa men det kommer det antagligen inte att göra.
du kan ju tappa en skivstång på brösten och dö också.
du kan ju tappa en skivstång på brösten och dö också.
Ingen status
Jag kör på teorin att det e farligt. Så jag tränar inte, ifallifall lixom.
Knope 2012
Svar till yuy [Gå till post]:
Nej. Inte direkt.
Dock kanske du borde äta ordentligt.
Man ska ju trots allt äta och träna lika mycket, så att allt man äter, tränas bort.
Nej. Inte direkt.
Dock kanske du borde äta ordentligt.
Man ska ju trots allt äta och träna lika mycket, så att allt man äter, tränas bort.
http://vet.hut.nu/?id=8
intte sån träning men tyngre styrketräning kan va farligt i din ålder pga att du växer och det kan skada kroppen på olika sätt i annat fall nej
ja hjälper folk med allt möjligt men verkar ändå vara hatad av det flesta undra varför :s :(
Svar till Kristoffer [Gå till post]:
Gym däremot får du INTE gå till förräns du är ~16 :)
Beror väl på vilket gym det är, är ju inget farligt att träna kontrolerad styrketräning.
Gym däremot får du INTE gå till förräns du är ~16 :)
Beror väl på vilket gym det är, är ju inget farligt att träna kontrolerad styrketräning.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till yuy [Gå till post]:
Det är inte farligt, träna inte när du är sjuk bara, jag har hört att man kan få permanenta skador då.
Det är inte farligt, träna inte när du är sjuk bara, jag har hört att man kan få permanenta skador då.
Svar till trapz [Gå till post]:
Well :P kontrollerad, men då borde man ha en personlig tränare som ser till att man inte skadar sig :P. En av anledningarna till att tex. Sats kräver att man är 16 :)
Well :P kontrollerad, men då borde man ha en personlig tränare som ser till att man inte skadar sig :P. En av anledningarna till att tex. Sats kräver att man är 16 :)
Love is just a che...
Det är allt annat än farligt. Försök att träna någonting annat än bara armhävningar och situps bara. Det kommer vara mer givande då. Spring nån gång emellanåt också.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Svar till yuy [Gå till post]:
Gällande skada eller ej, så nej. Så länge du använder din egna vikt vid träning(inga redskap som vikter eller liknande) så är det ingen fara.
Rekommenderat är att man fyller 16 innan man börjar använda vikter vid träning. Vilket är högt ifråga satt bland ungdomar. Men orsaken är att under puberteten så växer unga väldigt mycket. Den del av skelettet som växer är en typ av broskmassa, som också kan deformeras om man tränar med vikter innan ben strukturen är stark nog att klara av de. Därför rekommenderas ålder 16 på gym mm, av just den orsaken. Vid den åldern så är de broskpartierna på de flesta fullt utvecklade/stärkta att klara av de övriga vikterna utan att deformeras. Visst kanske vissa kan börja redan vid 14 eller 15. Liksom vissa är fullt sexuellt utvecklade innan ålder 15.
Ni fattar vad jag menar i alla fall. Men fortsätt gärna att träna kroppen med din egna kropps vikt. Lycka till! :)
Gällande skada eller ej, så nej. Så länge du använder din egna vikt vid träning(inga redskap som vikter eller liknande) så är det ingen fara.
Rekommenderat är att man fyller 16 innan man börjar använda vikter vid träning. Vilket är högt ifråga satt bland ungdomar. Men orsaken är att under puberteten så växer unga väldigt mycket. Den del av skelettet som växer är en typ av broskmassa, som också kan deformeras om man tränar med vikter innan ben strukturen är stark nog att klara av de. Därför rekommenderas ålder 16 på gym mm, av just den orsaken. Vid den åldern så är de broskpartierna på de flesta fullt utvecklade/stärkta att klara av de övriga vikterna utan att deformeras. Visst kanske vissa kan börja redan vid 14 eller 15. Liksom vissa är fullt sexuellt utvecklade innan ålder 15.
Ni fattar vad jag menar i alla fall. Men fortsätt gärna att träna kroppen med din egna kropps vikt. Lycka till! :)
Sluta förfölj mig! -_-
Svar till Kristoffer [Gå till post]:
En av anledningarna till att tex. Sats kräver att man är 16 :)
Dom har väl 16 år för att inte p12 beicepsligan ska springa runt och flamsa/störa folk?
Exakt har man en kunnig person till hands så ser jag inga problem ;)
En av anledningarna till att tex. Sats kräver att man är 16 :)
Dom har väl 16 år för att inte p12 beicepsligan ska springa runt och flamsa/störa folk?
Exakt har man en kunnig person till hands så ser jag inga problem ;)
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Forum » Fritid » Mat & träning » Farligt att träna?
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!