Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Hur ska man träna för att..
Skapad av Borttagen, 2010-03-18 19:41 i Mat & träning
1 165
11 inlägg
0 poäng
Ja , hur ska man träna för att få mer muskler längst ner på bröstmusklerna? Ska man hålla brett/tajt ihop på bänkpress, vet ni någon bra övning?
Svar till allround [Gå till post]:
Tror du kan sätta något under bänken, på den sidan du har benen. Så att det blir sned bänkpress
Tror du kan sätta något under bänken, på den sidan du har benen. Så att det blir sned bänkpress
Svar till allround [Gå till post]:
Förstår du vad jag menar? Att du har underkroppen högre än överkroppen
Förstår du vad jag menar? Att du har underkroppen högre än överkroppen
Pars abdominalis kallas den delen nedre delen av M pectoralis major(stora bröstmuskeln). Snedbänk är ett alternativ. Dock måste du nästan ligga så att du har benen högre upp än bröskorgen. Sen kan du hålla ganska brett, inte jättebrett dock. Annars kan ju dips där du lutar kroppen väldigt mycket framåt funka.
Tillägg av LonnyLoLife 2010-03-18 20:43
Armhävningar då du håller armarna riktigt långt bak kan också vara ett lite lättare alternativ.
Armhävningar då du håller armarna riktigt långt bak kan också vara ett lite lättare alternativ.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:
Det finns inget underlag för att det faktiskt skulle hjälpa, samtidigt som det kan ge blodpropp. Och för att inte tala om att det blir en fin historia om man inte har en passare och inte orkar sista repetitionen.
Det finns inget underlag för att det faktiskt skulle hjälpa, samtidigt som det kan ge blodpropp. Och för att inte tala om att det blir en fin historia om man inte har en passare och inte orkar sista repetitionen.
Ingen status
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till D2H [Gå till post]:
Jag baserar mitt påstående på vad min anatomiatlas säger. Varför skulle man få blodpropp av det?
Jag baserar mitt påstående på vad min anatomiatlas säger. Varför skulle man få blodpropp av det?
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Forum » Fritid » Mat & träning » Hur ska man träna för att..
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!