Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Hur ska jag äta?

Skapad av Borttagen, 2010-03-24 16:46 i Mat & träning

2 828
7 inlägg
2 poäng
Sex och blandat
Fotbollarn
Visningsbild
Hjälte 2 inlägg
2010-03-24 16:46
2
Tja!
Jag är en kille på 14 år som tränar jättemycket. Jag spelar fotboll 5 dagar i veckan. Då tränar vi löpning och styrka plus en hel del teknik och spel.
Nu undrar jag vad jag ska äta för att orka träna så mycket och om jag kan äta något särskilt för att bli en bättre fotbollsspelare.

Hälsningar
Zlatan
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

kakan7
Visningsbild
P 34 Strängnäs Hjälte 746 inlägg
2010-03-24 16:49
0
Vanlig husmankost, fast extra stora potioner med pasta/ris/potatis och riktigt kött.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
elin_95
Visningsbild
F 29 Uddevalla Hjälte 4 inlägg
2010-03-24 16:49
0
mycket stärkselse om du sportar, har hört det på hemkunskapen ^^

Hur 21 inlägg blev borttagna på 10minuter...

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Fotbollarn
Visningsbild
Hjälte 2 inlägg
Trådskapare
2010-03-24 16:52
0

Svar till kakan7 [Gå till post]:

Okej, tack. Något mer?

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
kakan7
Visningsbild
P 34 Strängnäs Hjälte 746 inlägg
2010-03-24 16:57
0

Svar till Fotbollarn [Gå till post]:
Drick mycket vatten, även när du inte tränar... så du håller en hög omsättning på vätskan i kroppen, vilket gör att du orkar hålla uppe det mentala längre.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
morphman86
Visningsbild
P 38 Göteborg Hjälte 6 450 inlägg
2010-03-24 17:03
0
Det spelar egentligen ingen roll vad du äter, så länge du äter regelbundet, på någorlunda fasta tider och får i dig ungefär samma mängd energi som du gör dig av med, om det bara gäller själva orken. Skall du däremot bygga upp saker som muskler och sådant, så kan ju mer fibrer och mindre snabba kalorier och fett vara att rekommendera!

One pill makes you larger, one pill makes you small, but the pills that mother gave you don't do nothing at all

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2010-03-25 22:39
0
Bra vanlig mat, mycket frukt och grönt samt ett rejält lass gröt på morgonen.

Vill du bli en av de bästa räcker nog tyvärr inte 5 pass i veckan.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Hur ska jag äta?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons