Vad tror ni om detta tränings/mat schema? Syftet är att gå ner lite i vikt till sommaren, och jag tänkte köra lite hårt i början för att få en snabbstart. Jag är van att träna så det är inte så att jag börjar för första gången i mitt liv nu.
Springer en sträcka på morgonen
Äter frukost = fil + 1 banan + vatten
Lunch = mycket grönsaker + det som serveras i skolan
Mellanmål = morötter + vatten
Middag = 1 nutrilett drink
Jag är medveten om att det ser ut som att jag äter väldigt lite, jag la märke till det nu när jag skrev upp det, men jag har inget behov av att äta mer, jag är oftast inte så hungrig på kvällen om jag äter en ordentlig lunch.
Jag vill bli av med 5 kg ungefär. Just nu är jag 162 cm lång och väger 60 kg. Efter jag har gått ner till 55 kg så ska jag börja styrketräna så att jag får en fin hållning osv.
Men nu till mina frågor :)
1. Tror ni att jag går ner relativt snabbt med detta schema?
2. Hur långt bör jag springa för att få resultat?
Tacksam för seriösa svar :)
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!