Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Hej! Vad tränar man om man simmar bröst/ryggsim med ganska rappt tempo?
Bröstsim: Armarnas smidighet, bröst och ryggmuskler, axlar samt lår
Ryggsim: Axlar, rygg samt lår
Båda: Din förmåga att tåla vatten i ögon och näsa
Ryggsim: Axlar, rygg samt lår
Båda: Din förmåga att tåla vatten i ögon och näsa
One pill makes you larger, one pill makes you small, but the pills that mother gave you don't do nothing at all
simning tränar i princip hela kroppen
Ingen status
Du tränar exakt hela kroppen + styrka, kondition och balans.
Simmar du tillräckligt mycket skapas ett mycket starkt balanssinne.
Stå på ett ben efter varje simpass i några minuter. Efter ett år kan du i princip röra dig helt normalt.
Svar till lolwtfpwnd [Gå till post]:
mer eller mindre hela kroppen. Ett tips är att lära dig tekniken i frisim, då kan du börja få ut mycket av träningen.
Finns ungdomsrupper där du kan lära dig detta.
mer eller mindre hela kroppen. Ett tips är att lära dig tekniken i frisim, då kan du börja få ut mycket av träningen.
Finns ungdomsrupper där du kan lära dig detta.
Ingen status
yes yes, tänkte att jag kunde fortsätta på den här tråden ist för att göra en ny.
Om jag simmar 1kilometer på fredagar och 1kilimeter på söndagar, räcker det? eller ska man ta någon mer dag sen när man är lite mer vältränad etc etc?
/lolwtfpwnd
Om jag simmar 1kilometer på fredagar och 1kilimeter på söndagar, räcker det? eller ska man ta någon mer dag sen när man är lite mer vältränad etc etc?
/lolwtfpwnd
Ingen status
Räcker för vad? För att simma 2 km per vecka så verkar det räcka.. :o
Simning är rätt skönt. För att det ska bli bra träning så måste man vara mycket hardcore. Att bara chilla med bröst- och ryggsim är knappt någon träning alls, det är som att vara på promenad. Att däremot varva mellan fjäril och frisim, eller snabb frisim och bröst, så att man blir andfådd och varm, då kan det vara god konditionsträning.
För att man ska få någon vidare kropp av det krävs seriös satsning. Framför allt fjäril tror jag på. Helst med plattor på händerna.
Simning är rätt skönt. För att det ska bli bra träning så måste man vara mycket hardcore. Att bara chilla med bröst- och ryggsim är knappt någon träning alls, det är som att vara på promenad. Att däremot varva mellan fjäril och frisim, eller snabb frisim och bröst, så att man blir andfådd och varm, då kan det vara god konditionsträning.
För att man ska få någon vidare kropp av det krävs seriös satsning. Framför allt fjäril tror jag på. Helst med plattor på händerna.
Forum » Fritid » Mat & träning » Simning.
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!