Jag har en fråga om joggning, och hoppas att någon med lite erfarenhet ska kunna ge ett bra svar :)
Jag har benhinneinflammation och haft en väldigt lång tid nu.
Det gör ju att jag får ont efter ett tag in i springandet, då menar jag när jag springer väldigt snabbt.
Så då måste jag alltid stanna och gå ett tag för att sedan börja springa en stund igen, så det blir väll ungefär som intervall fast jag går lite längre än vad jag springer och sedan springer väldigt snabbt i korta stunder.
Annars så kan jag klara av jogga i ett väldigt långsamt tempo en längre tid utan att få ont.
Så nu undrar jag, vilket sätt är bäst ur fettförbrännande syfte?
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
