Personligen har jag bara ett par justerbara hantlar upp till 13 kg per hantel. Nån som har förslag på "mindre vanliga" övningar för olika kroppsdelar?
Ingen status
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
För att få bättre resultat är det ju bra att variera på de övningar man gör, så kan jag få tips om lite mer "ovanliga" övningar? T. ex för biceps är curls en väldigt vanlig övning, medan en hammercurl eller hantelrodd är mindre vanlig... (rätt vanlig, ja, men som sagt, mindre vanlig)
Personligen har jag bara ett par justerbara hantlar upp till 13 kg per hantel. Nån som har förslag på "mindre vanliga" övningar för olika kroppsdelar?
Personligen har jag bara ett par justerbara hantlar upp till 13 kg per hantel. Nån som har förslag på "mindre vanliga" övningar för olika kroppsdelar?
Svar till zebbztah [Gå till post]:
Synd att jag inte har en chins bar då... Jag kan köpa en, sen får vi se om jag orkar göra chins :P
Synd att jag inte har en chins bar då... Jag kan köpa en, sen får vi se om jag orkar göra chins :P
Ingen status
Svar till Einfrein [Gå till post]:
jag köpte en chins bar på coop för ett bra tag sen för typ 200 kr.
den håller än och köpte den för länge sen >_>
ger resultat iaf :p
jag köpte en chins bar på coop för ett bra tag sen för typ 200 kr.
den håller än och köpte den för länge sen >_>
ger resultat iaf :p
Jag är en idiot.
Svar till kabat [Gå till post]:
Okej, tack! Jag ska nog ta och köpa en :P Har sett en på Team Sportia för ett par hundra kronor :)
Okej, tack! Jag ska nog ta och köpa en :P Har sett en på Team Sportia för ett par hundra kronor :)
Ingen status
Forum » Fritid » Mat & träning » Nya övningar
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!