1. Vad innebär ordet stress för digAtt jag på något sätt känner mig otillräcklig eller alltför självmedveten eller att tiden är otillräcklig.
Stress innebär för mig, oavsett orsak, en ond cirkel. Så fort stressen sätter in blir allting värre.
2. Känner du dig stressad i så fall när/var i vilka situationerJag känner mig ofta stressad.
Exempel på situationer kan vara; När jag BORDE plugga, när jag kommer på att jag INTE har pluggat, när jag ska ta kontakt med random människa, när jag vet att läraren kommer ställa en fråga till mig framför klassen, när det känns som att jag glömt något.
3. Hur du reagerar du när du känner dig stressad, ge exempelVäldigt självdestruktivt.
Istället för att sätta igång med studerandet (som jag känner mig stressad över) så skiter jag i det helt.
Ett annat utmärkt exempel är just nu. Jag har bråttom, jag borde duscha - men istället sitter jag här.
4. Hur du någon metod/strategi för undvika bli stressadANDAS.
5. Vet du något hur stress ohälsa hänger samman, ge exempelOj, ja jag vet en massa.. Är väldigt intresserad av psykisk ohälsa, så sådant kan jag mycket om. Känns som ett för stort område för att ge enskilda exempel..
Men okej, Stress sänker immunförsvaret?
6. Finns det något du skulle vilja ändra i ditt liv för att minska stressenMycket. Det kommer.
7. Hur ofta varvar du ner vilar/gör ingenting en minut eller två under vardagenSällan, men brukar sätta mig och klappa mina kissekatter - räknas det?
Svaret ja, hur ofta, hur känns det. I dunno? Ingen big deal.
Problemet med min stress är att jag gör INGENTING.
Jag är alltid stressad över att tiden inte räcker till, så som jag nämnt ovan blir allt pannkaka och jag gör ingenting istället.
Och har jag någon gång mycket tid - ja, då blir jag stressad över att helt plötsligt HA så mycket tid - helt plötsligt har jag tid att göra vad jag vill.
Då får jag beslutsångest istället.
Svaret nej, varför inte, skulle du vilja?---
Jag är smart med Google och snygg med photoshop.
