Jag hette tidigare johniman
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
hej vad ska man göra för att förlora det sista liila fettet på pagen för att magrutorna ska synas mer ska man simma springa eller va ska men göra för att förlora fettet
Svar till johniman [Gå till post]:
Hur gammal är du?
Hur länge har du tränat?
Vad väger du, hur lång är du?
Hur gammal är du?
Hur länge har du tränat?
Vad väger du, hur lång är du?
Ingen status
Svar till Drumbuddy [Gå till post]:
13år
sen 7 år väll
väger 55kg
är ungefär 170cm
men det e bara det pyttelilla underhuds fettet kvar det som lite täcker igen väcken mellan rutorna om du förstår vad jag menar
13år
sen 7 år väll
väger 55kg
är ungefär 170cm
men det e bara det pyttelilla underhuds fettet kvar det som lite täcker igen väcken mellan rutorna om du förstår vad jag menar
Jag hette tidigare johniman
Svar till johniman [Gå till post]:
Det du pratar om kallas att deffa, det är i stort sätt bara en diet som skall kombineras med hård träning. Att deffa är något väldigt svårt, risken är stor att du misslyckas om du inte vet vad du sysslar med och bränner muskler istället för fett.
Sen ska vi lägga in i tankebanan att alla inte kan få rutor då alla inte har kroppsbyggnaden för det.
Jag tycker du ska vänta, du är lite för ung för att träna så hårt som man ska när man deffar. Dock vet jag inte hur långt du kommit i utvecklingen, så om du verkligen vill kan du ta och prata med någon bra personlig tränare eller dietist.
Om du vill läsa lite om deffning rekommenderar jag den här hemsidan: http://www.muscles.se/deffa-definiera-muskulaturen/
Den förklara vad det går ut på.
Träna duktigt!
Det du pratar om kallas att deffa, det är i stort sätt bara en diet som skall kombineras med hård träning. Att deffa är något väldigt svårt, risken är stor att du misslyckas om du inte vet vad du sysslar med och bränner muskler istället för fett.
Sen ska vi lägga in i tankebanan att alla inte kan få rutor då alla inte har kroppsbyggnaden för det.
Jag tycker du ska vänta, du är lite för ung för att träna så hårt som man ska när man deffar. Dock vet jag inte hur långt du kommit i utvecklingen, så om du verkligen vill kan du ta och prata med någon bra personlig tränare eller dietist.
Om du vill läsa lite om deffning rekommenderar jag den här hemsidan: http://www.muscles.se/deffa-definiera-muskulaturen/
Den förklara vad det går ut på.
Träna duktigt!
Ingen status
Går ju inte direkt mäta hur stark man är med armhävningarna xD Alla kör dom nog olika, sen personens tyngd avgör ju väldigt mycket. Noggranna med bröstet ner i marken kanske cirkus 30 och då väger jag 86 kg ;)
fy fan va jobbigt, ta bil istället, blir trött av att bara läsa tråden
Svar till Reignofdarkness [Gå till post]:
[svar:Reignofdarkness:3043193]
Håller med. Fy fan. Jävla sätt att hålla på och träna.
Ska killen börja redan i tidig ålder att se ut som dom där steroidaporna på SPIN som går och lyfter osynliga kylskåp dagarna i ända?
[svar:Reignofdarkness:3043193]
Håller med. Fy fan. Jävla sätt att hålla på och träna.
Ska killen börja redan i tidig ålder att se ut som dom där steroidaporna på SPIN som går och lyfter osynliga kylskåp dagarna i ända?
Det finns folk här som har legat runt med halva organisationen. De människorna ska helt klart brännas på bål.
gick i 4an
ålder:10
längd:ca 140?
Vikt:35-40?
Tid: 9.24
ålder:10
längd:ca 140?
Vikt:35-40?
Tid: 9.24
Har inte testat sen 6:an
tid:8.7
Vikt då: 54kg - nu 75kg ;)
Längd : vet inte - nu 185cm
ålder då: 13 nu 15
Tränar : fotboll och gym
tid:8.7
Vikt då: 54kg - nu 75kg ;)
Längd : vet inte - nu 185cm
ålder då: 13 nu 15
Tränar : fotboll och gym
Men det är ju bara att kolla dig i spegeln.
om du tycker du e för fet så får du la gå ner i vikt och om du tycker du e för smal så ät mer.
om du tycker du e för fet så får du la gå ner i vikt och om du tycker du e för smal så ät mer.
FÖRHELVETTE JA SKA INTE ENS SVARA PÅ DERNHÄR SATANS TRÅDEN
fett är inte kurvor, sluta ljug för er själva
en fråga: om man kör 3 dagar träning i veckan, vad är bäst, ta 3 dagar direkt efter varandra och sen vila resten av veckan, eller ta t.ex. varannan dag ?
fo scho
för det är ju det man skall göra...deffa när man väger 55 kg
Ingen status
Ingen status
Forum » Fritid » Mat & träning » Träning
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!