Svar till Lintu [Gå till post]:
Vad är de andra faktorerna då förutom olika nivåer av ämnesomsättning?
Vad är de andra faktorerna då förutom olika nivåer av ämnesomsättning?
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Svar till nystroman [Gå till post]:
Ät mindre - träna mer. Ge dig ut och spring varje dag, gör situps osv :>
Ät mindre - träna mer. Ge dig ut och spring varje dag, gör situps osv :>
“I’m all outta my Bullshit Tolerance Juice, Uncle Fascist. So file those opinions under ‘shut the fuck up.’”
Svar till Christian [Gå till post]:
Det kan handla om stress, depression och så vidare. I mitt fall handlade det om ett fysiskt tillstånd som jag inte vill berätta desto mer om, så du får tyvärr ta mitt ord där på att det inte handlar om något av ovanstående.
Det kan handla om stress, depression och så vidare. I mitt fall handlade det om ett fysiskt tillstånd som jag inte vill berätta desto mer om, så du får tyvärr ta mitt ord där på att det inte handlar om något av ovanstående.
Svar till Lintu [Gå till post]:
Så bara för att de i ditt fall var så att de handlade om ett fysiskt tillstånd så betyder de att de är så i Oliveran's fall också och att han inte har hög ämnesomsättning? Hög ämnesomsättning är relativt mer vanligt än undervikt pga depression och andra saker.
Så bara för att de i ditt fall var så att de handlade om ett fysiskt tillstånd så betyder de att de är så i Oliveran's fall också och att han inte har hög ämnesomsättning? Hög ämnesomsättning är relativt mer vanligt än undervikt pga depression och andra saker.
Svar till Oliveran [Gå till post]:
"Om folk inte whinade, gick ut i spåret en gång i veckan, gjorde sina situps och såg glad ut, åt bra mat leendes så skulle det finnas fullt av smala människor."
Facepalm på det här alltså! Tror du seriöst på att det är så lätt eller? Situps är för övrigt inte speciellt effektiva och 95% av alla människor gör dem på ett felaktigt sätt. Gå och läs på för f*n, man blir ju rent av förbannad när man läser det här!
"Om folk inte whinade, gick ut i spåret en gång i veckan, gjorde sina situps och såg glad ut, åt bra mat leendes så skulle det finnas fullt av smala människor."
Facepalm på det här alltså! Tror du seriöst på att det är så lätt eller? Situps är för övrigt inte speciellt effektiva och 95% av alla människor gör dem på ett felaktigt sätt. Gå och läs på för f*n, man blir ju rent av förbannad när man läser det här!
Det man inte har, och det man inte får, det tar man! - Bamse
Svar till Christian [Gå till post]:
Nej, det säger jag inte. Jag säger bara att det inte automatiskt måste handla om hög ämnesomsättning för att man äter mycket och inte går upp i vikt.
Nej, det säger jag inte. Jag säger bara att det inte automatiskt måste handla om hög ämnesomsättning för att man äter mycket och inte går upp i vikt.
Svar till Christian [Gå till post]:
Klart det handlar om vilket typ av mat du äter också är du helt från vettet. Har man hög ämnesomsättning så är inte bara fett man är dålig på att ta upp utan även andra viktiga näringsämnen. Detta gör att om man inte äter bra alltså om man nu äter som du tycker onyttig mat så kan man känna sig trött, håglös och kanske i värsta fall svimma.
men visst ska man äta mindre om man vill gå ner i vikt men man måste också äta balanserat efter kostcirkeln.
Bara för att man är smal så är det inte = nyttigt därmed så kan man inte vara mer onyttig bara för att du har hög ämnesomsättning.
Klart det handlar om vilket typ av mat du äter också är du helt från vettet. Har man hög ämnesomsättning så är inte bara fett man är dålig på att ta upp utan även andra viktiga näringsämnen. Detta gör att om man inte äter bra alltså om man nu äter som du tycker onyttig mat så kan man känna sig trött, håglös och kanske i värsta fall svimma.
men visst ska man äta mindre om man vill gå ner i vikt men man måste också äta balanserat efter kostcirkeln.
Bara för att man är smal så är det inte = nyttigt därmed så kan man inte vara mer onyttig bara för att du har hög ämnesomsättning.
Det finns inga quick fix som är bra för kroppen. Se över hur du tränar och äter så att det är balanserat. Funkar inte det så bör man kontakta läkare för en utredning.
h
Jogga och gör basövningar med din egna kroppsvikt, dvs situps, crunches, armhävningar, dips osv :)
Bra kost är det viktigaste :) Enda saken som gör att du kan gå ner/upp i vikt :)
Bobbokrull :D
Svar till nystroman [Gå till post]:
Det finns inga bra sätt att bli smal på snabbt. Det enda vettiga alternativet är att äta bättre, motionera mer och gnälla mindre.
Det finns inga bra sätt att bli smal på snabbt. Det enda vettiga alternativet är att äta bättre, motionera mer och gnälla mindre.
Min internetkuk är alltid större än din.
Svar till Existenz [Gå till post]:
Naeh.
Börjar man ligga back sisådär 500 kalorier om dagen bör man gå ner två kilo i månaden.
Naeh.
Börjar man ligga back sisådär 500 kalorier om dagen bör man gå ner två kilo i månaden.
.. and that's the way the cookie crumbles.
Svar till Ellie [Gå till post]:
Ja men risken att någon i ens omgivning tröttnar och man blir utsatt för en brutal misshandel ökar också. Därför vill jag inte rekommendera det, precis som att amfetamin är effektivt men ingenting att rekommendera.
Ja men risken att någon i ens omgivning tröttnar och man blir utsatt för en brutal misshandel ökar också. Därför vill jag inte rekommendera det, precis som att amfetamin är effektivt men ingenting att rekommendera.
Min internetkuk är alltid större än din.
Gastrisk bypass.
Snabbt och lätt, problem solved
Snabbt och lätt, problem solved
Svar till Pitiful_Mortal [Gå till post]:
Bullshit, svälter man sig själv och tar in mindre än man behöver så lagrar kroppen fett istället.
Bullshit, svälter man sig själv och tar in mindre än man behöver så lagrar kroppen fett istället.
Folkhjälte och människoson. Lever i sus och dus, kommer dö i hemska smärtor.
Svar till Existenz [Gå till post]:
Man svälter inte sig själv genom att ligga 500 back om dagen.
Hur annars hade du tänkt att gå ner i vikt, om man inte ligger back i kalorier?
Man svälter inte sig själv genom att ligga 500 back om dagen.
Hur annars hade du tänkt att gå ner i vikt, om man inte ligger back i kalorier?
.. and that's the way the cookie crumbles.
Svar till Pitiful_Mortal [Gå till post]:
Det handlar om VAD man äter och hur mycket man tränar. Tjejer och deras kalorier...
Det handlar om VAD man äter och hur mycket man tränar. Tjejer och deras kalorier...
Folkhjälte och människoson. Lever i sus och dus, kommer dö i hemska smärtor.
Svar till Existenz [Gå till post]:
Man kan gå ner i vikt på kladdkaka också, jag lovar.
Om du läser den klistrade tråden som ligger på Träningsforumet så ska du se.
Tror inte man kan säga emot Da-Man när det gäller träning.
Man kan gå ner i vikt på kladdkaka också, jag lovar.
Om du läser den klistrade tråden som ligger på Träningsforumet så ska du se.
Tror inte man kan säga emot Da-Man när det gäller träning.
.. and that's the way the cookie crumbles.
Svar till Pitiful_Mortal [Gå till post]:
Nu pratade jag om den ultimata träningen för att gå ner snabbt, tjejer och deras dryga svar.
Nu pratade jag om den ultimata träningen för att gå ner snabbt, tjejer och deras dryga svar.
Folkhjälte och människoson. Lever i sus och dus, kommer dö i hemska smärtor.
Hamsterpaj is an AIDS inducing experience
.. and that's the way the cookie crumbles.
Svar till Pitiful_Mortal [Gå till post]:
Det beror på hur mycket man tränar och hur länge. Fettet omvandlas ju till muskler, men innan omvandlingen har skett befinner man sig i ett "mellantillstånd".
Det beror på hur mycket man tränar och hur länge. Fettet omvandlas ju till muskler, men innan omvandlingen har skett befinner man sig i ett "mellantillstånd".
Svar till Pitiful_Mortal [Gå till post]:
Fel fel fel, man blir inte tjock av att träna. Däremot får man muskler om man fortsätter länge. Tjejer och deras konstiga teorier.
Fel fel fel, man blir inte tjock av att träna. Däremot får man muskler om man fortsätter länge. Tjejer och deras konstiga teorier.
Folkhjälte och människoson. Lever i sus och dus, kommer dö i hemska smärtor.
Svar till nystroman [Gå till post]:
ät absolut inget annat än nudlar ^^
Nej men ät inte så mycket kolhydrater och träna på ett hälsosamt sätt.
Inlines e det bästa jag vet för att träna allt från benen upp till magen.
Annars springer man :P
ät absolut inget annat än nudlar ^^
Nej men ät inte så mycket kolhydrater och träna på ett hälsosamt sätt.
Inlines e det bästa jag vet för att träna allt från benen upp till magen.
Annars springer man :P
Hamsterpaj, spännisbildernas hemtrakt :)
Svar till Lintu [Gå till post]:
Fast det är väl för fan inte fett som blir muskler? That doesn't make sense.
När man tränar bryts muskeln ner, och när man sedan vilar så ökar muskelmängden just p.g.a. att kroppen förbereder sig på att brytas ner igen. Så den byggs på för att den inte ska kunna brytas ner lika lätt.
Fast det är väl för fan inte fett som blir muskler? That doesn't make sense.
När man tränar bryts muskeln ner, och när man sedan vilar så ökar muskelmängden just p.g.a. att kroppen förbereder sig på att brytas ner igen. Så den byggs på för att den inte ska kunna brytas ner lika lätt.
Svar till Existenz [Gå till post]:
Jag sa aldrig att man blir tjock av att träna, idiot.
Muskler väger mer än fett. Simple as that.
Jag sa aldrig att man blir tjock av att träna, idiot.
Muskler väger mer än fett. Simple as that.
.. and that's the way the cookie crumbles.
Svar till Pitiful_Mortal [Gå till post]:
Om man är tjock, tränar massa så förlorar man fett och bygger muskler. Fine, rent bokstavligt talat omvandlas inte fettet till muskler, fel uttryckt av mig.
Om man är tjock, tränar massa så förlorar man fett och bygger muskler. Fine, rent bokstavligt talat omvandlas inte fettet till muskler, fel uttryckt av mig.
Svar till Pitiful_Mortal [Gå till post]:
Det var fettet hon ville få bort. Tjejer och deras försök till misstolkningar.
Det var fettet hon ville få bort. Tjejer och deras försök till misstolkningar.
Folkhjälte och människoson. Lever i sus och dus, kommer dö i hemska smärtor.
Märker att alla tycker olika.. och bråkar.
Träna, ät rätt.
Eller fettsug! :D:D:D:D:D:D:D:D
Träna, ät rätt.
Eller fettsug! :D:D:D:D:D:D:D:D
Är inte här för att dejta eller ragga.
Svar till Lintu [Gå till post]:
Fast om man fortsätter äta likadant som man gjorde innan kommer man antagligen inte gå ner i vikt i alla fall. Istället bygga på muskler, och gå upp i vikt.
Fast om man fortsätter äta likadant som man gjorde innan kommer man antagligen inte gå ner i vikt i alla fall. Istället bygga på muskler, och gå upp i vikt.
Svar till Existenz [Gå till post]:
Har du roligt med dina "tjejer"-kommentarer?
Fettet försvinner inte av att man får muskler.
Har du roligt med dina "tjejer"-kommentarer?
Fettet försvinner inte av att man får muskler.
.. and that's the way the cookie crumbles.
Forum » Fritid » Mat & träning » Bli smal snabbt !
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!