Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Allt slit i onödan?

Skapad av Borttagen, 2010-05-05 19:52 i Kläder & utseende

3 024
39 inlägg
0 poäng
Mermaid88
Visningsbild
F 36 Enskede Hjälte 83 inlägg
2010-05-05 19:52
0
Ja, igentligen är jag lika trött på "gå ner i vikt" tjatet som säkert dom flesta av er är. MEN nu har jag kommit till en period där jag inte får på mig mina kläder längre så...

Så gjorde jag förut- sov så länge jag kunde. drack så ofta jag hade chansen, ca 2-3 ggr i veckan. satt me en chipspåse/cola efter jobbet. nästan varje dag.

Nu- på väg till jobbet går jag en omväg på ca 15 min extra. äter lite nyttigare, tex mer grönsaker, bönor o frukt. när jag kollar på tv efter jobbet nu försöker jag röra mig lite framför tven kanske 30-60 min. på helgerna dricker jag fortfarande på samma sätt.

Är inte villig att ge upp festandet o jag vet inte om de förstör hela grejen? kommer de lilla jag gör hjälpa i huvedtaget?

ja, jag vet att jag suger på att stava, get over it

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

valspeck
Visningsbild
P 31 Linköping Hjälte 3 241 inlägg
2010-05-05 19:56
0
har hört ( ingen säker fakta) men dricker man sig full. försvinner 2 veckors träning, i princip. så klart de är ju mycket kalorier i alkoholen, så de blir ju lite +/- 0 . Men hitta nått roligt tränings sätt som är nice för dej själv :)

massa status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kimi
Visningsbild
F 30 Stockholm Hjälte 1 496 inlägg
2010-05-05 19:56
0
Svar till Mermaid88 [Gå till post]:
Försök att inte dricka så mycket alkohol när du festar!
Och börja kanske springa lite då och då, gör tyå 20situps varje dag så kommer det bli skillnad.



Tillägg av Kimi 2010-05-05 19:56



Sailor at your service

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Jaja
Visningsbild
P 31 Sundsvall Hjälte 657 inlägg
2010-05-05 19:56
0

Svar till Mermaid88 [Gå till post]:

Tror verkligen att det kommer ge resultat, men du skulle kunna maximera genom att dra ner på drickat !:)

larswinnerbäck

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
frong
Visningsbild
P 32 Göteborg Hjälte 4 818 inlägg
2010-05-05 19:59
0

Svar till eken [Gå till post]:

Detta är dock inte sant.


Du behöver inte alls dra ner på drickandet, om du verkligen vill gå ner i vikt håller du koll på ditt kcal intag och sänker det till ungefär -500 än det rekommenderade.

Gråter hellre i en Porsche än en Saab

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mermaid88
Visningsbild
F 36 Enskede Hjälte 83 inlägg
Trådskapare
2010-05-05 20:04
0
tack för svar!

jag vet att jag har(hade?) lätt att gå ner, därför skulle jag tro att de hjälper. men då när jag upptäckte att jag gick ner lätt drack jag inte. men a kan försöka dricka mindre när jag festar men är väldigt tveksam till att jag kommer lyckas med det :( behöver en hobby asså :/ ^^ blir annars ett "kul" expriment och se om det funkar! hoppas!

ja, jag vet att jag suger på att stava, get over it

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
nephilim
Visningsbild
P 32 Falun Hjälte 8 307 inlägg
2010-05-05 20:07
0

Svar till frong [Gå till post]:

Du vet att alkohol innehåller cirka 7 kcal/gram?

Jämför det med fett som ligger på 9kcal/gram.
Så att dricka sabbar en hel del.

"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Scrap
Visningsbild
Hjälte 1 081 inlägg
2010-05-05 20:10
0

Svar till nephilim [Gå till post]:
Men sedan är det ju inte mycket alkohol i några öl/cider?

Någon som har en burk hemma som kan kolla hur mkt Kcal det är i en burk?


Ramslösa Mongo

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mermaid88
Visningsbild
F 36 Enskede Hjälte 83 inlägg
Trådskapare
2010-05-05 20:12
0
åh så jävla synd att det ska va så! älskar min öl mer än nåt annat! får testa på det här sättet, annars får jag väl köpa nya kläder och ändra mitt motto till "hellre tjock och full än smal och nykter"

ja, jag vet att jag suger på att stava, get over it

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mermaid88
Visningsbild
F 36 Enskede Hjälte 83 inlägg
Trådskapare
2010-05-05 20:17
0
Starköl 5,0 %: 45kcal per dl:S

ja, jag vet att jag suger på att stava, get over it

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mermaid88
Visningsbild
F 36 Enskede Hjälte 83 inlägg
Trådskapare
2010-05-05 20:19
0
Så här ser kalorimängden ut för några drycker (kcal/dl):

Gin & Tonic: 80

Rödvin: 76

Chokladdryck: 75

Vitt vin: 70

Standardmjölk: 60

Mellanmnjölk: 47

Starköl 5,0 %: 45

Läsk: 40

Mineralvatten: 0

Sanningen är alltså att klass III-öl innehåller färre kalorier än mellanmjölk.

ja, jag vet att jag suger på att stava, get over it

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
valspeck
Visningsbild
P 31 Linköping Hjälte 3 241 inlägg
2010-05-05 20:19
0

Svar till frong [Gå till post]:


inte alls eller vadå? så du menar att alkohol inte ger några kalorier alls ?

massa status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mermaid88
Visningsbild
F 36 Enskede Hjälte 83 inlägg
Trådskapare
2010-05-05 20:22
0
wohoo.. kolla vad jag hitta när jag googla!!

Kan man gå ner i vikt av öl?

Jag läste nyligen en artikel i Aftonbladet om att en forskargrupp med näringsexperter i USA rekommenderar öl för att gå ner i vikt. Kan det vara möjligt?

Det är mer än möjligt. Öl innehåller inte alls så många kalorier som de flesta tror, utan är ett ganska kalorisnålt alternativ.

ja, jag vet att jag suger på att stava, get over it

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mermaid88
Visningsbild
F 36 Enskede Hjälte 83 inlägg
Trådskapare
2010-05-05 20:26
0

Svar till Egl0n [Gå till post]:



ok, förstod typ hälften av det där. men nej inga såna droger för mig. håller mig till alkoholen och ciggen.

ja, jag vet att jag suger på att stava, get over it

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
nephilim
Visningsbild
P 32 Falun Hjälte 8 307 inlägg
2010-05-05 20:32
0

Svar till Mermaid88 [Gå till post]:

Precis..
Alltså ca. 140 kcal/burk...
Och du dricker ju antagligen liiite mer än en burk på en fest.

"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mermaid88
Visningsbild
F 36 Enskede Hjälte 83 inlägg
Trådskapare
2010-05-05 20:36
0
mm gör ju de:( ganska mkt mer :/ damn

ja, jag vet att jag suger på att stava, get over it

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Songsoffreedom
Visningsbild
Hjälte 171 inlägg
2010-05-05 20:37
0

Svar till Mermaid88 [Gå till post]:

Bruka någon annan drog än alkohol på festen.

Ett annat sätt att gå ner i vikt bekvämt om du har självdiciplin är att köpa amfetaminbaserat batningsmedel från engelska sidor som gör dig "mätt" och du vill röra på dig!

Den hårda vägen; Ät mindre kalorier än vad du gör av med!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mermaid88
Visningsbild
F 36 Enskede Hjälte 83 inlägg
Trådskapare
2010-05-05 20:39
0


mm men kan omöjligt veta exakt hut mkt kalorier jag äter o hur mkt jag gör av me iaf. men jag vet att det är så det funkar

ja, jag vet att jag suger på att stava, get over it

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Songsoffreedom
Visningsbild
Hjälte 171 inlägg
2010-05-05 20:41
0
Svar till Mermaid88 [Gå till post]:

Nej det är inte omöjligt, när jag tog den "hårda" vägen, vägde jag min mat, kollade upp varenda liten sak jag åt. När jag åt utanför hemmet uppskattade jag lite över vad man trodde det var för att dra ner på något annat mål!


Tips är faktiskt att använda nikotin som hjälp, det dämpar hungern, dock kostar på ekonomin.
Lycka till



Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mermaid88
Visningsbild
F 36 Enskede Hjälte 83 inlägg
Trådskapare
2010-05-05 20:47
0


mm men skulle krävas mkt för att räkna alla kalorier i maten o sen hur ska jag veta hur mkt jag bränner när jag rör mig olika. det är intill omöjligt. ja, jag röker redan så den biten är redan på plats

ja, jag vet att jag suger på att stava, get over it

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
nephilim
Visningsbild
P 32 Falun Hjälte 8 307 inlägg
2010-05-05 20:52
0

Svar till Mermaid88 [Gå till post]:

Gå och gör en BIA-mätning någonstans i närheten av där du bor.
Då får du fram en exakt siffra på vad ditt basalbehov av energi ligger på.

Du kan säkert få lite kostråd och sådant samtidigt också.

Här i Falun där jag gör det kostar det 150 för en BIA-mätning, och 300:- för BIA+ kostrådgivning.
Det är ju inte speciellt stora pengar precis.

"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mermaid88
Visningsbild
F 36 Enskede Hjälte 83 inlägg
Trådskapare
2010-05-05 20:57
0
inte stora pengar?:O kan få 12 öl på rätt ställe för 300 spänn :O ^^.nera men ok, det där visste jag inte att de fanns!

ja, jag vet att jag suger på att stava, get over it

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
frong
Visningsbild
P 32 Göteborg Hjälte 4 818 inlägg
2010-05-05 21:00
0

Svar till nephilim [Gå till post]:

Sa håll koll på dit kcal intag, right?

Gråter hellre i en Porsche än en Saab

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
frong
Visningsbild
P 32 Göteborg Hjälte 4 818 inlägg
2010-05-05 21:01
0

Svar till eken [Gå till post]:

Svarade på att det inte förstör all träning som man genomfört under 2 veckor.

Gråter hellre i en Porsche än en Saab

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
nephilim
Visningsbild
P 32 Falun Hjälte 8 307 inlägg
2010-05-05 21:03
0

Svar till frong [Gå till post]:

Är man seriös med sin träning så ska man helst undvika alkohol.
Och verkligen inte dricka 2-3 gånger i veckan.

"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mermaid88
Visningsbild
F 36 Enskede Hjälte 83 inlägg
Trådskapare
2010-05-05 21:04
0
aa det är sant. men sa inte att jag va super seriös. sa att jag inte va villig att ge upp festandet o undra om det hjälper iaf. får se helt enkelt

ja, jag vet att jag suger på att stava, get over it

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Songsoffreedom
Visningsbild
Hjälte 171 inlägg
2010-05-05 21:56
0
Svar till Mermaid88 [Gå till post]:

Nej, alltså, ta bara ditt daglig intag, säg 2000 kcal så vet du att du inte räknar förmycket, försök hålla dig under en gräns, beroende på hur mycket du vill gå når håller du dig till den gränsen, ju lägre destu bättre. Sen är det bara att börja räkna, efter ett tag lär du dig vad allt innehåller och lär dig uppskatta värdet direkt. Lovar att efter några veckor kan du all mat du äter.

Och bara för du vet vad du bränner i energi per dag gör inte det att du förlorar mer vikt. Gör ditt bästa istället och invänta resultat. OBS: Låt dig inte luras av att vattnet som går ur kroppen när du ställer dig på vågen.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Minus
Visningsbild
F Göteborg Hjälte 5 137 inlägg
2010-05-05 22:04
0
Kan du inte springa lite ute nu i de fina vädret?
De skulle hjälpa mycket om du sprang en stund varje dag(:

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mermaid88
Visningsbild
F 36 Enskede Hjälte 83 inlägg
Trådskapare
2010-05-05 22:18
0


ok. hehe lungt, ställer mig inte på vågen. har inte vägt mig på år. man märker ju skillnad iaf

ja, jag vet att jag suger på att stava, get over it

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Mermaid88
Visningsbild
F 36 Enskede Hjälte 83 inlägg
Trådskapare
2010-05-05 22:20
0

Svar till Minus [Gå till post]:



hehe jo, kan springa 3 meter sen kan jag inte andas. testa faktisk en gång. tog 1 min sen va jag tvungen att sätta mig ner o ta en cigg sen gick jag hem^^

ja, jag vet att jag suger på att stava, get over it

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Kläder & utseende » Allt slit i onödan?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons