Vill be om en övning som kan användas istället för marklyft. (det vill säga den ska ta på samma muskler i ryggen som marklyft) har en övning vet inte vad den heter men den verkar inte vara lika efektiv så jag är tacksam för era svar.
P.S vill bara ha tips på rygg övningar som tränar samma muskler i ryggen som marklyft så inga andra rygg övningar.
Poliser är bara ett hinder...Kliv över dom och kör vidare (=
