Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Trött - hela tiden

Skapad av Borttagen, 2010-05-19 16:27 i Hälsa, kropp & pubertet

4 706
30 inlägg
-1 poäng
Sex och blandat
miikis
Visningsbild
F 35 Hjälte 3 719 inlägg
2010-05-19 16:27
-1
Jag vet inte om jag har fått någon form av lätt narkolepsi eller något. Jag har jättesvårt att hålla mig vaken när jag koncentrerar mig på något, t.ex. sitter på en föreläsning eller pluggar. Jag sover helt okej, 7 timmar per natt ungefär och det har räckt bra förut, men nu är jag sjukt trött hela tiden. Inatt sov jag t.ex. 9 timmar men är fortfarande stört trött. Missade min föreläsning för att jag inte kunde komma upp, (och jag var inte ute igår eller något), nu sitter jag och ska skriva en liten uppgift på ca 200 ord och bara gäspar och vill lägga mig och sova istället. Vad är det för fel på mig? Kan jag ha kanske ha brist på något, järn kanske? Blir man trött av det? Eller ska jag försöka sova 10 h+ varje natt? Fast jag brukar bli trött om jag sover för mycket också...
Om jag kommer iväg på föreläsningen så brukar jag mot slutet sitta och slumra till, nästan JÄMT. Det är förutom att det är pinsamt, väldigt jobbigt då jag missar viktig information. Har ofta planerat massa saker att göra på dagen men jag är så trött att jag åker hem och sover någon timme istället. Det här kan ju inte vara normalt. Någon som har någon idé på vad det kan vara som gör mig så trött?

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

royalflush
Visningsbild
P 31 Hjälte 762 inlägg
2010-05-19 16:31
0

Svar till miikis [Gå till post]:

Mat brukar oftast vara den felande länken, se därför till att du äter rätt.
Läs lite om olika vitaminer & mineraler på följande sida:
http://www.vitaminsidan.se/mineraler/jarn

Om du nu orkar göra det;)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Ellie
Visningsbild
Hjälte 6 361 inlägg
2010-05-19 16:32
0

Svar till miikis [Gå till post]:

Stress, kaffedrickande, ojämna sömntider försök att gå och lägga dig vid samma tid och vakna samma tid varje dag. Inte ett helt ovanligt problem, jag fick sömnsvårigheter när jag jobbade natt och kom ur mitt sömnmönster.

h

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
AlltEUpptaget
Visningsbild
F Hjälte 642 inlägg
2010-05-19 16:32
0
Jag brukar själv nicka till under föreläsningar. Be om en bensträckare och ät något, funkar rätt bra.
Blutsaft, gingseng eller liknande kan du även försöka dig på.

Kanske det är så att du har så mycket att göra att du bara tröttnar av, se om du kan ha några dagar ledigt då du bara tar det lugnt?

Potatis

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
miikis
Visningsbild
F 35 Hjälte 3 719 inlägg
Trådskapare
2010-05-19 16:33
0

Svar till royalflush [Gå till post]:

Mjo, kan ju inte påstå att jag äter särskilt näringsrikt, försöker mest äta billigt :P

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
miikis
Visningsbild
F 35 Hjälte 3 719 inlägg
Trådskapare
2010-05-19 16:35
0

Svar till AlltEUpptaget [Gå till post]:

Det är 2 x 45 min föreläsning, däremellan 15 min rast så det borde ju räcka kan man tycka.. Ska kolla upp det där med blutsaft och ginseng, hoppas det inte är superdyrt bara :P
Ledig är jag nog för mycket, för jag orkar knappt plugga när jag är så trött så det slutar med att jag slappar alldeles för mycket istället..

Svar till Ellie [Gå till post]:

Kaffe dricker jag inte, men ojämna sömntider kan mycket väl vara en bov i dramat, på helgerna sover jag alltid länge t.ex. Eller ja, när jag varit ute överhuvudtaget oftast..




Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
AlltEUpptaget
Visningsbild
F Hjälte 642 inlägg
2010-05-19 16:40
0

Svar till miikis [Gå till post]:

Jobbigt :/

Nae, blutsaft är inte alltför dyrt. Räcker ju länge också.

Tänkt något på hur din kost är då? Något som kan ändras där till det bättre?

Potatis

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Ellie
Visningsbild
Hjälte 6 361 inlägg
2010-05-19 16:40
0
Svar till miikis [Gå till post]:

Jag tror det nog det är sömntiderna som är problemet men framförallt mat som inte innehåller tillräckligt med näring så tänk på det innan du börjar proppa i dig blutsaft och gingseng. Man kan inte direkt leva på nudlar ;)

h

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Flylake
Visningsbild
P 35 Visby Hjälte 439 inlägg
2010-05-19 16:48
0
Jo jag vet vad du menar... blir också väldigt lätt trött och det är inte ovanligt att jag (bokstavligt talat) sover bort en hel dag.

för mig är det dock för att jag sällan har en fast "sömn-cykel" vilket gör att kroppen hela tiden ställer in sig på att 'nana' som det så fint heter :)
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
miikis
Visningsbild
F 35 Hjälte 3 719 inlägg
Trådskapare
2010-05-19 16:57
0

Svar till AlltEUpptaget [Gå till post]:

Ja alltså som det ser ut nu äter jag mest.. Mackor. Och müsli typ. Men det beror mest på att mina korridorsgrannar är så vidriga och inte kan hålla ordning efter sig så jag vill inte laga mat i det äckliga köket. Annars blir det väl en del typ pasta, ägg, kyckling, ris typ.. När jag väl lagar mat.. Men det är nog inte mer än max 2 ggr i veckan vilket är rätt sjukt, men så är det...



Svar till Ellie [Gå till post]:

Läs ovan :) Men ja, får nog fundera ut något vettigare att äta och framförallt mer lagad mat tror jag, men då måste jag ta ett litet kökskrig först, tur att terminen snart är slut så att man kan åka hem till väsby och äta mammas mat istället, haha.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Ellie
Visningsbild
Hjälte 6 361 inlägg
2010-05-19 17:05
0

Svar till miikis [Gå till post]:

Skulle sagt men byt korridor bara! Men bostadsmarknaden flödar inte direkt med billiga lägenheter tyvärr.

Tänk även på grönsaker inte bara kött och pasta/ris/potatis.


h

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
AlltEUpptaget
Visningsbild
F Hjälte 642 inlägg
2010-05-19 17:08
0

Svar till miikis [Gå till post]:

Välj då långsamma kolhydrater om något, fullkorn, råris etc. Och frukt och grönsaker.

Tycker du borde lägga in all disk i deras rum eller något :)

Potatis

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2010-05-19 17:55
0
Kaffe is your friend.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Coca-ine
Visningsbild
P 28 Ödåkra Hjälte 325 inlägg
2010-05-19 18:38
0
Giensing med lite andra vitaminer finns i de flesta energi-drycker
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
miikis
Visningsbild
F 35 Hjälte 3 719 inlägg
Trådskapare
2010-05-20 12:09
0

Svar till Ellie [Gå till post]:

Ja, nej det är ju inte så lätt tyvärr! Jaa, jag vet, men tex paprika är ju svindyrt :(



Svar till AlltEUpptaget [Gå till post]:

Äter nästan jämt fullkornsgrejer, men jag lagar ju så sällan mat, haha. Jaa om jag bara visste exakt vem som lämnat vad.. :P



Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:

Tycker inte om smaken på kaffe, tyvärr.


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Lurioso
Visningsbild
P 36 Uddevalla Hjälte 3 467 inlägg
2010-05-20 12:39
0

Svar till miikis [Gå till post]:
Det låter som om du precis blivit tonåring :P

Brist på vitaminer och mineraler kan leda till en ökad trötthet men om du får i dig en varierad kost ska det inte vara några problem.

Hormoner skulle kunna vara en orsak men jag vet ju inte hur det ligger till på den fronten hos dig.

Jag har nog inga konkreta tips på hur du kan få bukt med tröttheten men något jag brukar göra är att ta med mig en videokamera till föreläsningar, rikta den framåt och sedan titta på det inspelade i lugn och ro hemma i omgångar jag orkar med. En diktafon kan också funka men då kommer problemet med saker som ritas upp på tavlor vilket man då måste kopiera.

Kom tröttheten ihop med andra symtom, förresten. Undrar eftersom en av mina vänner sökte hjälp för trötthet och fick diagnosen diabetiker.

Autentiska liv till salu.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
miikis
Visningsbild
F 35 Hjälte 3 719 inlägg
Trådskapare
2010-05-20 12:43
0

Svar till Lurioso [Gå till post]:

Haha jag vet, men jag börjar ju fan bli gammal :P

Tror mycket kan ligga i det där med kosten faktiskt... Det och försöka sova på jämna tider är steg ett! Hormoner, nja, p-piller men det har jag använt länge och inte blivit trött förrän de senaste ja.. halvåret i princip. Nog för att jag alltid gillat att sova, men det här är lite extremt :P

Ja, har funderat på det, men jag har inte tagit mig i kragen och införskaffat något sådant...

Näe, inga andra symptom vad jag lagt märke till...

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Lurioso
Visningsbild
P 36 Uddevalla Hjälte 3 467 inlägg
2010-05-20 12:57
0

Svar till miikis [Gå till post]:
Hur kan kosthållningen vara ett problem? Studenter äter ju alltid nyttigt!

Kosttillskott är bra om man lider av bristsjukdomar men jag vet egentligen inte hur verksamma de är om man bara äter lite slarvigt så mitt tips är

http://studentkrubb.blogspot.com/?gclid=CPPD3-LE4KECFYSD3godJShkKA

och

http://14dagars-studentmat.blogspot.com/

Bloggarna har skitbra recept på billig, god och nyttig mat :D Kikade bara lite snabbt i och för sig men första receptet låg på 14 kr/portionen vilket inte är så illa pinkat om man jämför med de 2 pizzor per dag jag snittar :P Det är ett under att jag är fortfarande är smal...

Som man säger i nördkretsarna: "Live well and..." Ja, jag är inte nörd så jag vet inte hur det där citatet slutar men du förstår poängen :D

Angående hjälpmedel så finns det massa schmarta anordningar som kan hjälpa dig. Om du tar dig i kragen och köper in någon, vill säga :)


Autentiska liv till salu.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2010-05-20 18:29
0

Svar till miikis [Gå till post]:

Kaffe latte kanske är nåt? Eller kaffe+mjölk+choklad? Bara så du får i dig koffein. Får jag i mig lite kaffe så funkar jag så mycket bättre. Det har räddat många föreläsningar. Värt ett försök.

Men använd bara kaffe om du behöver det, annars blir det ett fördärv.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tallbarr
Visningsbild
F 33 Hjälte 116 inlägg
2010-05-20 18:38
0
kanske struma, har för mig att man kan bli trött av det

dra åt bangkok!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Gul
Visningsbild
Hjälte 497 inlägg
2010-05-20 18:45
0

Svar till miikis [Gå till post]:
Testa Berocca, hjälper lite för mig iaf, innehåller väldigt mycket vitaminer


Agnostisk Teist

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
miikis
Visningsbild
F 35 Hjälte 3 719 inlägg
Trådskapare
2010-05-20 19:27
0

Svar till Lurioso [Gå till post]:

Oh, ja, alltid nyttigt ;) Tack, ska kolla in de där länkarna, verkar suuperbra! :)


Svar till LonnyLoLife [Gå till post]:

Ja, det är lite det också, jag vill inte bli beroende av kaffe för att vara pigg som många av mina kompisar verkar vara. Sen gillar jag det verkligen inte så.. :P Provar hellre att lägga om mina vanor först, men fungerar det inte får jag väl ta till koffeinet :(


Svar till Tallbarr [Gå till post]:

Struma?



Svar till Gul [Gå till post]:

Tack, ska kolla upp det!

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2010-05-20 20:03
0

Svar till miikis [Gå till post]:

Beroendet är ganska lätt att bryta förvisso. Men har du dåliga vanor och är beredd att lägga om dem så gör det.

Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tallbarr
Visningsbild
F 33 Hjälte 116 inlägg
2010-05-20 21:43
0

Svar till miikis [Gå till post]:

det är en sjukdom, fast kanske lite väl extremt, man kan blir trött, o fryser o sånt med.

dra åt bangkok!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
miikis
Visningsbild
F 35 Hjälte 3 719 inlägg
Trådskapare
2010-05-20 21:43
0
Svar till Tallbarr [Gå till post]:

Fryser gör jag dock inte... Och jag mår bra i övrigt.. :P

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Tallbarr
Visningsbild
F 33 Hjälte 116 inlägg
2010-05-20 21:47
0

Svar till miikis [Gå till post]:

okej, då är det nog nått annat :P


dra åt bangkok!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Wingen
Visningsbild
P 34 Uddevalla Hjälte 6 277 inlägg
2010-05-20 21:51
0

Svar till miikis [Gå till post]:

Det enda jag kan något om här är sömnen.

8 h är är optimal sömn. Försök sov 8 timmar istället varje natt för det är så många timmars sömn kroppen behöver.

Hamsterpaj is an AIDS inducing experience

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
miikis
Visningsbild
F 35 Hjälte 3 719 inlägg
Trådskapare
2010-05-20 22:09
0

Svar till Wingen [Gå till post]:

Det där är väl ändå lite individuellt? visst man bruka säga 8 timmar generellt sätt, men de finns ju de som behöver mer/mindre..

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Wingen
Visningsbild
P 34 Uddevalla Hjälte 6 277 inlägg
2010-05-20 22:14
0

Svar till miikis [Gå till post]:

När man tänker på REM sömnen så är 8 timmar optimal sömn. Lärde mig det på stresshantering.

Dom flesta har ju samma sömnvågor, när man går ner i djupsömn och REM sömn. För att vakna som piggast ska man sova ungefär 8 timmar.

Hamsterpaj is an AIDS inducing experience

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Liquid
Visningsbild
P Hjälte 365 inlägg
2010-05-20 22:16
0
Det är skolan. Alltid skolan. Jävla skolan.

öhh, wat. k, bye.

social network chick

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Livet » Hälsa, kropp & pubertet » Trött - hela tiden

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

2 utloggade

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons