Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Bänkpress första gången
Skapad av Borttagen, 2010-05-21 19:38 i Mat & träning
2 307
22 inlägg
-2 poäng
Undrar om ni vet några grymma rekord från personer som nästan aldrig tränat som tagit mycket i bänkpress och under 18 typ aldrig tränat. Iaf min kompis är 17 år har aldrig tränat. Han tog 80 kg riktigt o jag såg det tkr iaf det är sjukt bra. Någon som vet nåt liknande ?
Första gången Magnus provade bänkpress klarade han 100 kilo. Han var då 16 år.
http://www.magnus-samuelsson.net/historia.asp
http://www.magnus-samuelsson.net/historia.asp
Ge mig en status!
Japp jag vet men Magnus hade tränat ganska mycket innan dess skulle jag tro och är faktiskt Sveriges starkaste man.
Svar till Adam4President [Gå till post]:
Innan dess? Det står första gången, är du dumm i huvudet eller har du bara dyslexi?
Innan dess? Det står första gången, är du dumm i huvudet eller har du bara dyslexi?
Tillägg av frong 2010-05-21 19:58
F.ö är 80kg ganska bra för första gången, dock inte överdrivet på några vis.
F.ö är 80kg ganska bra för första gången, dock inte överdrivet på några vis.
Gråter hellre i en Porsche än en Saab
Btw; vad väger han
Gråter hellre i en Porsche än en Saab
MEEEN Å JÄVLA SMARTO MAN KAN LA HA KÖRT TYP HANTELPRESS, SNEDBÄNK OCH EN JÄVLA MASSA ARMHÄVNINGAR INNAN KLART SOM FAN MAN TAR MYCKET I BÄNKPRESS FÖRSTA GÅNGEN MAN TESTAR.
Svar till Adam4President [Gå till post]:
Inte alls säkert, jag har alltid varit relativt 'välbyggd'
Men första gången jag provade bänk tog jag 60 kg. Då var jag 17 tror jag.
Det är så mycket teknik i det hela.
Inte alls säkert, jag har alltid varit relativt 'välbyggd'
Men första gången jag provade bänk tog jag 60 kg. Då var jag 17 tror jag.
Det är så mycket teknik i det hela.
Akta så jag inte kör ner min protes i halsen på dig!
¨
Men vi säger man börjar me 15 kg i hantelpress o tränar upp sig till 30 kg i hantelpress klart som fan man förbättrat sig i bänkpress även om man inte tränat det.
off topic dock , men grannpojken är 17 bast och har tränat i 2 år .
Väger : 134.5 kg
Bänkar : 255 kg
blivit både kiss testad , dna testad samt blod efter bola . samt känner jag han mycket väl , o vet att han aldrig skulle hålla på med de
det är fan bra gener de :D
Väger : 134.5 kg
Bänkar : 255 kg
blivit både kiss testad , dna testad samt blod efter bola . samt känner jag han mycket väl , o vet att han aldrig skulle hålla på med de
det är fan bra gener de :D
i started out with nothing and still got most of it left!
Vi säger man hade tagit 50 kg om man testat bänkpress men så gör man det inte. Tränar man som fan i alla andra bröstövningar kommer man säkert upp till 80 efter typ 1 år. Då kan man ju testa bänkpress så säger man att man tog 80 första gången men testa. Det e ju inte så jag menar jag menar utan någon träning alltså naturlig styrka va man tar första gången man sätter sin fot på ett gym typ
Svar till Adam4President [Gå till post]:
Mycket möjligt, men inte alls så pass mycket som du får det att låta.
Mycket möjligt, men inte alls så pass mycket som du får det att låta.
Akta så jag inte kör ner min protes i halsen på dig!
Gråter hellre i en Porsche än en Saab
Svar till frong [Gå till post]:
sure , du känner nog många 17åringar som tränat i 2 år som lyfter så möe ^^
sure , du känner nog många 17åringar som tränat i 2 år som lyfter så möe ^^
i started out with nothing and still got most of it left!
Gråter hellre i en Porsche än en Saab
Jag känner en kille som bänkar 70 kg 12 reps och han var 16 då :O!
Förresten alla är olika starka i bicepsen så alla gör olika första gången en del gör 100 en del 10 kg
Förresten alla är olika starka i bicepsen så alla gör olika första gången en del gör 100 en del 10 kg
Första gången jag körde bänkpress så körde jag ca 65 kg .
Det kommer jag aldrig göra om
Sen så handlar det om hur många rep du kan göra (: , inte bara vikten i sig .
Det kommer jag aldrig göra om
Sen så handlar det om hur många rep du kan göra (: , inte bara vikten i sig .
mentalt sjuk ๏̯͡๏)
bänken och jag har aldrig gått ihop. första gångerna på gymet tränade jag nog inte med 40 ens.
Begriper mig inte på de personer som inte tränat tidigare och tar 80 i bänk. Går man sedan vidare och kör någon annan muskelgrupp är de helt underlägsna. konstigt.
Begriper mig inte på de personer som inte tränat tidigare och tar 80 i bänk. Går man sedan vidare och kör någon annan muskelgrupp är de helt underlägsna. konstigt.
55 kg första gången , nu har jag gymmat i snart 8 månader och har fått upp tekniken så jag bänkar 95 kg och väger 97 kg:P
Grov ! =D
Akta så jag inte kör ner min protes i halsen på dig!
Svar till gzz [Gå till post]:
Håller fan med dig, har tränat sammanlagt 2 terminer med ett sommaruppehåll. Ganska mycket i hantlar och olika övningar och väger runt 120 kg. Jag tog knappt 40 i bänkpress första gången. Men efter 2 gånger höjde jag mig till 50 och har nu fått in tekniken och balansen lite mera. ;D
Håller fan med dig, har tränat sammanlagt 2 terminer med ett sommaruppehåll. Ganska mycket i hantlar och olika övningar och väger runt 120 kg. Jag tog knappt 40 i bänkpress första gången. Men efter 2 gånger höjde jag mig till 50 och har nu fått in tekniken och balansen lite mera. ;D
Ingen status
Forum » Fritid » Mat & träning » Bänkpress första gången
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!