Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Om man cyklar typ varje dag till skolan och inte äter så mycket godis/chips/läsk hur lång tid skulle det ta ungefär för att bli att med nästan allt fett på magen så man nästan ser magmusklerna. (jag vet att jag måste träna magmusklerna också) men tränar man magmusklerna när man cyklar? Sen så undrar jag springa eller gå? Vilket är effektivast?
Svar till mute [Gå till post]:
Gå fort är effektivare än att springa.
Och hur lång tid det tar att få bort fettet beror ju helt på hur mycket du har nu, och hur långt det är till skolan, hur fort dy cyklar, och så vidare.
Men räkna med att det tar 3-4 veckor innan du ser resultat.
Gå fort är effektivare än att springa.
Och hur lång tid det tar att få bort fettet beror ju helt på hur mycket du har nu, och hur långt det är till skolan, hur fort dy cyklar, och så vidare.
Men räkna med att det tar 3-4 veckor innan du ser resultat.
"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo
Svar till nephilim [Gå till post]:
Vet inte exakt i meter men ungefär 6 hållplatser till min skola, vet att det inte säger så mycket men..
Vet inte exakt i meter men ungefär 6 hållplatser till min skola, vet att det inte säger så mycket men..
Svar till mute [Gå till post]:
Det säger inte ett smack.
6 busshållplatser kan vara 600 meter eller 6 mil.
Det säger inte ett smack.
6 busshållplatser kan vara 600 meter eller 6 mil.
"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo
Svar till mute [Gå till post]:
Då får dy cykla bra länge innan det ger resultat.
1 km. cyklar man ju på typ 5 minuter.
På den tiden hinner man knappt bli varm.
Då får dy cykla bra länge innan det ger resultat.
1 km. cyklar man ju på typ 5 minuter.
På den tiden hinner man knappt bli varm.
"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo
Svar till mute [Gå till post]:
1km tar max 10 minuter att gå (=6km/h).
Ut och spring/jogga pojk - det bränner mest kalorier. Även om promenader bränner mest procentuellt fett så bränner du mer totalt om du är uppe i högre puls under en längre tid.
1km tar max 10 minuter att gå (=6km/h).
Ut och spring/jogga pojk - det bränner mest kalorier. Även om promenader bränner mest procentuellt fett så bränner du mer totalt om du är uppe i högre puls under en längre tid.
Big boobs doesn't count if youre fat
Svar till nephilim [Gå till post]:
det tar inte 5 minuter att cykla den sträckan... Men hur långt borde jag cykla varje dag för att det ska ge resultat?
det tar inte 5 minuter att cykla den sträckan... Men hur långt borde jag cykla varje dag för att det ska ge resultat?
Svar till mute [Gå till post]:
Jadu...
Jag vet inte riktigt, det beror ju helt på ditt intag och förbrukning av energi.
Jadu...
Jag vet inte riktigt, det beror ju helt på ditt intag och förbrukning av energi.
"Din mamma spelar keyboard i Hammerfall." - Sharlee D'Angelo
Svar till mute [Gå till post]:
10 km =D
Menneh. Med tanke på att man orkar cykla mer än springa så bör det inte vara ett problem. Dessutom är det egentligen en kort sträcka.
För övrigt bör du göra som nephilim skriver.
10 km =D
Menneh. Med tanke på att man orkar cykla mer än springa så bör det inte vara ett problem. Dessutom är det egentligen en kort sträcka.
För övrigt bör du göra som nephilim skriver.
JAG ÄR EN JORDGLOB
Svar till mute [Gå till post]:
Du tränar magmuskler genom att cykla, ja.
Gunga fram och tillbaka när du cyklar så tränar du magen ytterliggare.
Annars är det bara att kombinera fokuserad magträning med att cykla för önskad effekt.
Du tränar magmuskler genom att cykla, ja.
Gunga fram och tillbaka när du cyklar så tränar du magen ytterliggare.
Annars är det bara att kombinera fokuserad magträning med att cykla för önskad effekt.
This place is death, reincarnated.
ONT: Det kommer ta lång tid om du är ute och springer emellanåt så kommer det gå betydligt fortare.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Svar till mute [Gå till post]:
1. Går inte att säga
2. Dom tränas bara marginellt av cykling, träna dom separat.
3. Springa är effektivast.
1. Går inte att säga
2. Dom tränas bara marginellt av cykling, träna dom separat.
3. Springa är effektivast.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till trapz [Gå till post]:
Men om man cyklar i 1h medans man springer i en halvtimma ? Är springa fortfarande effektivast?
Men om man cyklar i 1h medans man springer i en halvtimma ? Är springa fortfarande effektivast?
Svar till mute [Gå till post]:
I ditt exempel så är ju cykla bättre, men det är ungefär lika med lika tidslängd. Dock så tror jag att springa är marginellt bättre.
I ditt exempel så är ju cykla bättre, men det är ungefär lika med lika tidslängd. Dock så tror jag att springa är marginellt bättre.
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Svar till mute [Gå till post]:
Springa är bättre om man nu inte har problem vill säga, eftersom att man använder betydligt fler muskler.
Springa är bättre om man nu inte har problem vill säga, eftersom att man använder betydligt fler muskler.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Forum » Fritid » Mat & träning » Cylka bort fett
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!