Har tänkt börja springa nu på sommarlovet och jag gör det för att såklart - Komma i form.
Jag fokuserar mig inte på min vikt utan min form, för jag är rätt så knubbig och vill bli mer slak.
Så jag behöver hjälp med ett springschema. För jag vet inte
- Hur ofta jag ska springa i veckan ?
- Hur långt/länge ?
Vad jag äter är: en bra frukost och maten som jag får hemma, och ingen läsk och snacks för det har jag slutat med nu :)
Skulle vara jätte tacksam om nån kunde besvara på mina frågor / ge tips.
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!