Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Vad är nyttigast för att hålla kroppen i form; att springa 4,2 km eller simma 1 km (ca 3 ggr/vecka)? Simningen tar ju på hela kroppen, men att springa känns som det mer "ansträngande" alternativet..!
Beror ju på precis som du säger vad du vill hålla igång, det bästa vore ju om du gjorde en kombo av båda :P
Själv röstar jag på springa.
Själv röstar jag på springa.
Earth, you don't have to be crazy to live here, but it helps.
Ge mig en status!
Svar till pruppbygget [Gå till post]:
Simningen är snällare mot kroppen, och en väldigt bra konditionsträning. Men som många säger, vilket som är bäst beror på vad man har för tempo och massa annat. Generellt skulle jag tro de är ungefär lika bra.
Simningen är snällare mot kroppen, och en väldigt bra konditionsträning. Men som många säger, vilket som är bäst beror på vad man har för tempo och massa annat. Generellt skulle jag tro de är ungefär lika bra.
Ingen status
Är inte en hejare på detta, men jag tycker det är MYCKET mer ansträngande att simma 1km än att springa 4.2km..
Ingen status
Svar till Kanelbullen [Gå till post]:
Jo, det är nog bäst att kombinera, men simhallen jag går till har stängt för säsongen och jag funderar på om det verkligen är värt att gå till utomhussim...
Jo, det är nog bäst att kombinera, men simhallen jag går till har stängt för säsongen och jag funderar på om det verkligen är värt att gå till utomhussim...
Svar till rockybalboa [Gå till post]:
Men den runda jag springer är ju 4 gånger så lång! Fast då tränar jag ifrs inte hela kroppen på samma sätt
Men den runda jag springer är ju 4 gånger så lång! Fast då tränar jag ifrs inte hela kroppen på samma sätt
Svar till Golvmopp [Gå till post]:
Tempot är inte särskilt högt på nån, simningen tar ca 35 min, löpningen 20-25..
Tempot är inte särskilt högt på nån, simningen tar ca 35 min, löpningen 20-25..
Svar till gaminggirl [Gå till post]:
Jo, du har såklart rätt i att simningen är skonsammare. Men tror du att de är lika bra även om löprundan är mkt längre?
Jo, du har såklart rätt i att simningen är skonsammare. Men tror du att de är lika bra även om löprundan är mkt längre?
Svar till pruppbygget [Gå till post]:
Skulle säga simma, jobbigt, kul och tränar hela kroppen. Löpning är ju konditionsträning.
Skulle säga simma, jobbigt, kul och tränar hela kroppen. Löpning är ju konditionsträning.
Det finns inget mer älskvärt än Moldavien | http://www.youtube.com/watch?v=fgRbURC5Sr4
Det du tycker är roligast ska du välja. Själv tycker jag att löpning är fruktansvärt mycket roligare än simning.
Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.
Jag kan egentligen ingenting om sånt här, men jag skulle själv välja simning. Det är för att jag tycker att det tar längre tid innan man börjar känna att det är jobbigt! Om man dessutom simmar med en kompis så man har något att prata om, så kan man få träningsvärk dagen efter utan att ens förstå varför!
Don't underestimate the power of stupid people in large groups
Svar till pruppbygget [Gå till post]:
Du har högre motstånd i vattnet, så även om löprundan är längre än simningen så gör du av med mer energi där. Tänk på hur det känns att springa på bottnen i simbasängen t.ex. Vad du sedan väljer är ju som flera sagt helt upp till dig, ta det du tycker är roligast eller helst vill göra. Eller bägge om du vill det.
Du har högre motstånd i vattnet, så även om löprundan är längre än simningen så gör du av med mer energi där. Tänk på hur det känns att springa på bottnen i simbasängen t.ex. Vad du sedan väljer är ju som flera sagt helt upp till dig, ta det du tycker är roligast eller helst vill göra. Eller bägge om du vill det.
Ingen status
Svar till pruppbygget [Gå till post]:
Jag springer 4 km skitfort....
men att simma 25 längder det tar fan ett långt tag !
Jag springer 4 km skitfort....
men att simma 25 längder det tar fan ett långt tag !
Svar till pruppbygget [Gå till post]:
Jag körde stenhårt på 60 längder(50 min) två dagar i veckan förr, inte jobbigt alls och fick ingen träningsvärk överhuvudtaget och man kan chilla samtidigt som man gör det. Så, I vote svimming! (ja, det gav resultat)
Jag körde stenhårt på 60 längder(50 min) två dagar i veckan förr, inte jobbigt alls och fick ingen träningsvärk överhuvudtaget och man kan chilla samtidigt som man gör det. Så, I vote svimming! (ja, det gav resultat)
Akakabuto är en livsfarlig björn hans centrala nervsystem är skadat skjut för att döda.
Svar till pruppbygget [Gå till post]:
nja... jag simmar typ 2 km typ 1-2ggr i veckan(beror på) och jag tycker att det ger lite, iaf i armarna+axlarna. Plus att man blir smidigare med kroppen, men att springa 4,2Km är ju görjobbigt... Men gör som du vill, du kan ju öka 1km till 2-3 km simning då ska det nog ge mera
nja... jag simmar typ 2 km typ 1-2ggr i veckan(beror på) och jag tycker att det ger lite, iaf i armarna+axlarna. Plus att man blir smidigare med kroppen, men att springa 4,2Km är ju görjobbigt... Men gör som du vill, du kan ju öka 1km till 2-3 km simning då ska det nog ge mera
Ingen status
Forum » Fritid » Mat & träning » Springa/simma?
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!