Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Tränings tips sökes!

Skapad av Borttagen, 2010-06-15 23:03 i Mat & träning

996
12 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
VERYDAAAADA
Visningsbild
P 28 Hjälte 75 inlägg
2010-06-15 23:03
0
tja tja!
Jo, jag skulle vilja ha lite Tränings tips och kanske ett o annat kost råd. ;)
Jag skulle vilja bränna bort mest fett på magen och låren.
Ps. jag har ingen tillgång till några redskap alls, förutom min Älskade cyklel!
tack på förhand:)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

lallerboy
Visningsbild
P Järfälla Hjälte 260 inlägg
2010-06-15 23:12
0
man kan inte bränna fett från just vissa områden:)
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
VERYDAAAADA
Visningsbild
P 28 Hjälte 75 inlägg
Trådskapare
2010-06-15 23:16
0

Svar till lallerboy [Gå till post]:



nee, ja vet ;)men ja tänkte övningar som ger muskler där

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
mickemoppelos
Visningsbild
P 33 Lidingö Hjälte 344 inlägg
2010-06-15 23:21
0

Svar till VERYDAAAADA [Gå till post]:

vill du bränna fett, börja köra konditionsträning. intervall e bättre, men klart jobbigare. googla HITT.

vill du få snygg rumpa, benböj (till marken).

Men skaffa en grundkondis till att börja med, skadar inte direkt


Att kasta paj, eller inte, det e frågan:P

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
VERYDAAAADA
Visningsbild
P 28 Hjälte 75 inlägg
Trådskapare
2010-06-15 23:24
0


hur gör man de på bästa sätt?? :)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
mickemoppelos
Visningsbild
P 33 Lidingö Hjälte 344 inlägg
2010-06-15 23:27
0

Svar till VERYDAAAADA [Gå till post]:

hittade detta på expressen av alla ställen.

http://www.expressen.se/halsa/lopning/1.1960204/borja-springa-fa-en-snyggare-bakdel

Du måste ju börja nånstans, så ut och spring med dig! ta det lungt i början så inte gör illa dig(skador)

Att kasta paj, eller inte, det e frågan:P

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
VERYDAAAADA
Visningsbild
P 28 Hjälte 75 inlägg
Trådskapare
2010-06-15 23:31
0

Svar till mickemoppelos [Gå till post]:

man tackar :)
om du vet: e cykling bra träning? allstå menar typ 1,5 mil varanan da minst ;)

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
mickemoppelos
Visningsbild
P 33 Lidingö Hjälte 344 inlägg
2010-06-15 23:35
0

Svar till VERYDAAAADA [Gå till post]:

cykling e en bra kondisträning, men för att bränna fett funkar intervallträning bättre.

Men börja cykla, kan inte skada direkt:P

Att kasta paj, eller inte, det e frågan:P

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Myssen
Visningsbild
P 31 Bromma Hjälte 5 291 inlägg
2010-06-15 23:37
0
Svar till VERYDAAAADA [Gå till post]:

För att bränna fett måste du få upp pulsen. Det är väldigt bra att cykla/springa. Helt enkelt, spring/cykla så snabbt och så långt du bara orkar. Balansera ut farten och längden. Gör det i typ 40-60m några gånger i veckan så kommer fettet böja försvinna. Men det tar ett tag.


Försök även få bort så mycket socker som möjligt från din diet.
Efter träning är det bra att äta pasta och tonfisk med lite tomat. Det är galet nyttigt. Jag började göra detta för 1½ månad sen och jag har tappat 16cm(!) från midjan. Har även minskat godis,chips,cola och i stort sett ALLT onyttigt som jag har fått i mig. Byt ut vitt bröd med rågbröd. Vitt bröd är en riktig jävla fettfälla :p

"Boo-fucking-hoo. Tänker inte tycka synd om dig, din lilla elaking." (ಥ﹏ಥ)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
VERYDAAAADA
Visningsbild
P 28 Hjälte 75 inlägg
Trådskapare
2010-06-15 23:40
0


Hehe, cyklar mest ute i skogen med min mountainbike men jag bryr mig inte om vart ja cyklar för de e så J****** roligt!! (: en sista fråga då: Simmning?? (;

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
VERYDAAAADA
Visningsbild
P 28 Hjälte 75 inlägg
Trådskapare
2010-06-15 23:41
0

Svar till Myssen [Gå till post]:



man tackar (;
mmm, ska lugnt börja me det (:

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
mickemoppelos
Visningsbild
P 33 Lidingö Hjälte 344 inlägg
2010-06-15 23:43
0

Svar till VERYDAAAADA [Gå till post]:

superbra! bra för leder och sånt. men lär dig tekniken bara:P

Att kasta paj, eller inte, det e frågan:P

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Tränings tips sökes!

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons