Vilken ska jag välja? Är det någon som rentutav har erfarenhet av att bota fobier och vet vilken som funkar bäst?
Varför har inte jag skrivit nån kul status här? Vad tråkig jag är
Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Nu kommer jag här och undrar igen. Det är nämligen såhär att jag tänkte bota en fobi. Jag har två behandlingsmetoder att välja mellan. Den första är en KBT-bahndling över internet som tar 15 veckor. Den andra är en sån där man träffar en riktig person två gånger à 1 timme där man "går ned i sitt undermedvetna och arrangerar om de negativa minnena som utlöser fobin".
Vilken ska jag välja? Är det någon som rentutav har erfarenhet av att bota fobier och vet vilken som funkar bäst?
Vilken ska jag välja? Är det någon som rentutav har erfarenhet av att bota fobier och vet vilken som funkar bäst?
Varför har inte jag skrivit nån kul status här? Vad tråkig jag är
Svar till gufis [Gå till post]:
Jag skulle nog satsa på den du träffar en riktig person för då får du social kontakt med någon. Det skulle kännas mycket trevligare än att titta på en skärm i 15 veckor.
Jag skulle nog satsa på den du träffar en riktig person för då får du social kontakt med någon. Det skulle kännas mycket trevligare än att titta på en skärm i 15 veckor.
"Kill your parents Tracy." ~ God
Svar till gufis [Gå till post]:
Hm ... jag har lyckats bota båda två av mina fobier, spindelfobi och höjdskräck.
Höjdskräcken botades genom att jag arbetade på höga höjder.
Spindelfobin botades genom att jag mötte spindlar ett stort antal gånger, o helt plötsligt var jag inte rädd längre :S
Hm ... jag har lyckats bota båda två av mina fobier, spindelfobi och höjdskräck.
Höjdskräcken botades genom att jag arbetade på höga höjder.
Spindelfobin botades genom att jag mötte spindlar ett stort antal gånger, o helt plötsligt var jag inte rädd längre :S
Schizofren? Jag? Det var det larvigaste ... Världen består ju av två slags personer, och himlen är fylld med eld ...
Svar till Ballehakan [Gå till post]:
Jo. Men å andra sidan är ju den så kort. Tänk om jag inte hinner blir botad på dom där två timmarna.
Jo. Men å andra sidan är ju den så kort. Tänk om jag inte hinner blir botad på dom där två timmarna.
Varför har inte jag skrivit nån kul status här? Vad tråkig jag är
Svar till gufis [Gå till post]:
Jag skulle nog fortfarande ta den eftersom du möter människor då.
Om det inte hjälper kan du ju ta den andra. : )
Jag skulle nog fortfarande ta den eftersom du möter människor då.
Om det inte hjälper kan du ju ta den andra. : )
"Kill your parents Tracy." ~ God
Svar till Ballehakan [Gå till post]:
Ja, fast jag har bara råd med en. Det är därför jag åste välja rätt.
Ja, fast jag har bara råd med en. Det är därför jag åste välja rätt.
Varför har inte jag skrivit nån kul status här? Vad tråkig jag är
Svar till gufis [Gå till post]:
När det gäller social fobi så är det förknippat med en känsla av ångest. Det lättaste sättet att bota fobin är att på något sätt "ta bort ångesten". Du vill alltså inte längre förknippa själva ringandet med ångest.
Det lättaste sättet att lösa detta är genom att helt enkelt börja med små steg, eller "exponering in vivo" som det heter med finare ord. Det viktiga med dessa små steg är att du lär dig att det inte ligger någon fara i att ringa.
Nu är det väldigt svårt att hjälpa dig med så knapphänt information, men du finner lösningen på problemet i just att ta "små steg".
Lycka till!
När det gäller social fobi så är det förknippat med en känsla av ångest. Det lättaste sättet att bota fobin är att på något sätt "ta bort ångesten". Du vill alltså inte längre förknippa själva ringandet med ångest.
Det lättaste sättet att lösa detta är genom att helt enkelt börja med små steg, eller "exponering in vivo" som det heter med finare ord. Det viktiga med dessa små steg är att du lär dig att det inte ligger någon fara i att ringa.
Nu är det väldigt svårt att hjälpa dig med så knapphänt information, men du finner lösningen på problemet i just att ta "små steg".
Lycka till!
I MADE THIS FOR YOU!!!
Svar till blekfisk [Gå till post]:
Internetgrejen kostar ungefär 1 300:- och den andra ungefär 1 800:-.
Internetgrejen kostar ungefär 1 300:- och den andra ungefär 1 800:-.
Varför har inte jag skrivit nån kul status här? Vad tråkig jag är
Svar till gufis [Gå till post]:
Jag skulle köra på internet grejen. Jag tror jag vet vilken du menar, och tror jag rätt, är det den jag själv har gått på :). Den fungerade jävligt bra så jag tycker du kör på den.
Jag skulle köra på internet grejen. Jag tror jag vet vilken du menar, och tror jag rätt, är det den jag själv har gått på :). Den fungerade jävligt bra så jag tycker du kör på den.
Ingen status
Själv skulle jag selektera en psykolog. Dock är detta enbart vad jag själv förnimmer.
Skapade ett Hamsterpaj-spel: http://www.hamsterpaj.net/entertain/onlinespel/meetnpet-hamstern-3
Forum » Mellan Himmel och Jord » Bota fobi
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!