Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Benpress

Skapad av Borttagen, 2010-08-03 15:45 i Mat & träning

4 271
73 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
Tomhul
Visningsbild
Hjälte 3 inlägg
2010-08-03 16:57
0

Svar till hemale [Gå till post]:
hehe ja det kan dom vara, fast jag e iofs biff...
I benpress tar man oftast mer än vad man tror


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Licens
Visningsbild
P Hjälte 1 344 inlägg
2010-08-03 17:06
0

Svar till hemale [Gå till post]:

Jag maxade mer än så när jag väl började gymma, fast jag väger uförsig 120 kg och brukar hajka eller vara rörlig på andra sätt så.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jjoel
Visningsbild
P Hjälte 740 inlägg
2010-08-03 17:15
0

Svar till hemale [Gå till post]:

Du har ett BMI på 26.3, det räknas som övervikt.
Bara så du vet. :)

However, 200 låter rätt mycket, duktigt!!

Like waarm applepie.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kotlett_Attack
Visningsbild
P 32 Västra Frölunda Hjälte 1 795 inlägg
2010-08-03 17:20
0
Svar till trummarpojken [Gå till post]:

Man kan inte kolla BMI på datorn.
Vätska, skelett, muskelmassa väger olika för olika personer.
26.3 är lätt övervikt ja, men det måste inte betyda att just den här personen ligger på 26.3

OnT så är 200kg rätt bra, specielt för en otränad person.

Jag har ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jjoel
Visningsbild
P Hjälte 740 inlägg
2010-08-03 17:25
0

Svar till Kotlett_Attack [Gå till post]:

Äh, vafan...
Du förstörde just mitt intresse för att vara hobbydoktor.

Like waarm applepie.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
absolutlol
Visningsbild
Hjälte 2 inlägg
2010-08-03 17:29
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:

hahahaha

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
fatisbadmkay
Visningsbild
P 30 Hjälte 129 inlägg
2010-08-03 17:33
0
uhm jag tar 110kg benpress utan ngra problem, mina ben är svinsmala, jag har lågt bodyfat o väger enligt våran våg 71kg men tror fan inte det, tror ja väger 65kg kanske, ökar i benpress varje gång jag kör det, menar att jag kör 15x3 med 110kg, sen ifall du ligger 25% bodyfat så har ju dina ben burit runt på den vikten i många år så de ä ju lite träning i det

slutsats: jag tror inte det är omöjligt att han tar 200kg, en persons styrka i benen varierar så jävla mkt från person till person känns det som

fett är inte kurvor, sluta ljug för er själva

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
fatisbadmkay
Visningsbild
P 30 Hjälte 129 inlägg
2010-08-03 17:36
0

Svar till Polkagrisen [Gå till post]:

synd bara att han countra den me stil, och då vare inte like coolt längre

fett är inte kurvor, sluta ljug för er själva

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2010-08-03 19:30
0

Svar till Kotlett_Attack [Gå till post]:
Bmi är ju en matematiskformel och tar inte hänsyn till olika vävnader


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LonnyLoLife
Visningsbild
P 35 Burträsk Hjälte 4 744 inlägg
2010-08-03 21:29
0
Svar till jahaokej [Gå till post]:
"Antar att du också har en IQ på 197 och en penis som mäter 28cm slak?"

Lät som en klockren beskrivning av mig själv faktiskt.


Din mening är inte koherent. Den innehåller inte biceps.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
zebbztah
Visningsbild
P 30 Skellefteå Hjälte 393 inlägg
2010-08-03 22:04
0
Första gången ja testade klarade jag 5 reps 240 kg , dock har jag spelat hockey och haft en massa fys träning tidigare.
Benen har jag alltid varit stark i och klarar nu 375kgx3 sist ja testa
10reps kring 320 kg!
Men benpress är en överskattad övning bättre att köra knäböj! =d

Tillägg av zebbztah 2010-08-04 15:52

http://www.youtube.com/watch?v=B6Zp2D6JugI itne ja men sådan maskin gjorde jag de i!

Grov ! =D

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
nofyt
Visningsbild
P 31 Södertälje Hjälte 394 inlägg
2010-08-03 22:52
0

Svar till hemale [Gå till post]:
lovar att du tog 200 lbs? vilket är betydligt mindre än 200 kg!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
MisterD
Visningsbild
P Hjälte 3 738 inlägg
2010-08-03 22:59
0
tänk också på att man pressar snett, inte rakt upp. alltså är det egentligen inte 200 kg

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Kotlett_Attack
Visningsbild
P 32 Västra Frölunda Hjälte 1 795 inlägg
2010-08-03 23:05
0

Svar till MisterD [Gå till post]:

Man trycker ju endå ifrån sig 200kg.

Jag har ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
hemale
Visningsbild
Hjälte 15 inlägg
Trådskapare
2010-08-03 23:11
0

Svar till nofyt [Gå till post]:

Finns det något gym i Sverige som har lbs på sina viktplattor?

Nej, det var 25kg's vikter jag hade...KILOGRAM

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
chinois
Visningsbild
P Hjälte 1 407 inlägg
2010-08-03 23:11
0
Haha, förvånar mig inte om det är så att faktumet är att killen tar 200 pounds och inte 200 kg. Skulle vara så knäckande. Sen att du kallar dig själv "freak of nature" är väl lite smålöjligt. Kan dock tro på din historia, men låt det inte stiga dig åt huvudet.

Svar till nofyt [Gå till post]:

Tanken slog mig också!

We all live in a yellow submarine, yellow submarine, yellow submarine

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
knoke
Visningsbild
P 32 Staffanstorp Hjälte 170 inlägg
2010-08-03 23:38
0

Svar till hemale [Gå till post]:

Jag tror dig, vissa är starka i benen naturligt. Speciellt eftersom du är överviktig så får dina benmuskler ganska bra belastning när du går och liknande. Men att vara stark i en maskin säger inte så mycket, eftersom det skiljer sig så mycket mellan olika benpressmaskiner. Du kanske har en lätt variant? Kom tillbaka när du tar 200kg i benböj. Då blir jag imponerad :)

So roll up a joint and fill it with feces

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
nofyt
Visningsbild
P 31 Södertälje Hjälte 394 inlägg
2010-08-03 23:41
0

Svar till hemale [Gå till post]:

ehm, dom jag har varit på har både och...

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
viktors
Visningsbild
P 32 Hjälte 680 inlägg
2010-08-04 00:07
0
Svar till hemale [Gå till post]:
Du nämner ingenting om stance eller hur lång rörelselängd han kör med.
Med smal stance och lång rörelselängd kan jag köra 10x3 på 140kg , 16år 184cm och 69kg.

Flyttar jag däremot upp fötterna, ställer de bredare, kör bälte och kortare rörelselängd kan jag lätt köra över 200kg.

Ta rodd som exempel, de flesta lassar på så mycket att de inte orkar en rep, och kör därför halvreps eller vad man ska kalla de, de drar bara bak en liten bit och sen släpper tillbaka.
De kan då säga att de kört x kg i rodd, fast de egentligen bara tar 0.5x med korrekta reps.



Svar till MisterD [Gå till post]:
Att förflytta 200kg 1 meter rakt upp kräver lika mycket kraft som om man pressar 200kg med 45 graders vinkel tills den har höjts 1meter.



Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
MisterD
Visningsbild
P Hjälte 3 738 inlägg
2010-08-04 19:46
0

Svar till Kotlett_Attack [Gå till post]:
massan kankse är 200 kg men vikten är inte 200 kg.




Svar till viktors [Gå till post]:
nej, samma arbete. inte samma kraft.


Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Luckylucky
Visningsbild
P 33 Stenkullen Hjälte 2 210 inlägg
2010-08-04 19:53
0

Svar till hemale [Gå till post]:




Nästan vartenda gym i sverige har lbs på sina plattor

Att dö är inga problem, Leva är det som är svårt // Nikki Sixx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Himno
Visningsbild
P 34 Uddevalla Hjälte 44 inlägg
2010-08-04 20:03
0

Svar till jahaokej [Gå till post]:
Antar att du också har en IQ på 197 och en penis som mäter 28cm slak?

Hahaha klockren <3 xD

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
viktors
Visningsbild
P 32 Hjälte 680 inlägg
2010-08-05 00:42
0

Svar till MisterD [Gå till post]:
Ja, tänkte lite fel när jag skrev det där, eftersom benpressen har 45 graders lutning blir 200kg på benpressen lika mycket vikt som 100kg.
200kg benpress är lika tungt som knäböj, Vikt + x = 100kg


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
hemale
Visningsbild
Hjälte 15 inlägg
Trådskapare
2010-08-06 06:52
0

Svar till Luckylucky [Gå till post]:

Nu snackar jag om lösa vikter, och på dem 3 olika gym jag har besökt så är det endast kg som står på dem.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Luckylucky
Visningsbild
P 33 Stenkullen Hjälte 2 210 inlägg
2010-08-06 10:06
0

Svar till hemale [Gå till post]:

då e de 3 extremt dåliga gym

Att dö är inga problem, Leva är det som är svårt // Nikki Sixx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2010-08-06 13:31
0

Svar till Luckylucky [Gå till post]:
Så ett gym är bra om dom har lbs?


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Luckylucky
Visningsbild
P 33 Stenkullen Hjälte 2 210 inlägg
2010-08-06 18:21
0

Svar till trapz [Gå till post]:

behöver inte vara exakt så men eftersom nästan exakt alla gym i hela Sverige har det så säger det tillräckligt

Att dö är inga problem, Leva är det som är svårt // Nikki Sixx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
2010-08-06 18:56
0

Svar till Luckylucky [Gå till post]:
Har faktiskt själv inte upplevt det på de gym jag tränat på inte heller det anrika sundsvall atletklubb har ibs.


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Luckylucky
Visningsbild
P 33 Stenkullen Hjälte 2 210 inlägg
2010-08-06 18:59
0

Svar till trapz [Gå till post]:

jag tycker återigen det är väldigt konstigt och lite fel , jag själv har aldrig varit på ett gym som inte har det

Att dö är inga problem, Leva är det som är svårt // Nikki Sixx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Orkka
Visningsbild
P 35 Hjälte 1 251 inlägg
2010-08-06 19:15
0

Svar till hemale [Gå till post]:



Beror ju helt på hur djupt man går:S att går ner så djup att låren tar i magen dvs mer än 90 grader eller bara sänka så att knäna går ut är väldigt stor skillnad. Brukar själv köra 90kg12x3 knäböj eftersom jag tränar själv på sommaren annars är det mera sen kör jag lite mera än 90 grader 205 kg 10x3 benpress efter det. Skulle jag värma upp först och köra benpress direkt så skulle jag nog orka mera:S
Men jag klarar lätt 300kg 10x+ om jag inte går djup ner så det har väldigt stor betydelse för hur du gör övningen:S
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Mat & träning » Benpress

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons