Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Gå ner i vikt.

Skapad av Borttagen, 2010-08-05 17:02 i Fritid

2 483
60 inlägg
-2 poäng
Erk
Visningsbild
Hjälte 3 inlägg
2010-08-05 17:02
-2
Hallå! Har märkt att jag nu har blivit lite överviktig under sommaren! :(
Så, undrar om ni har några tips som har funkat för er själva ang. att förlora vikt? Skulle gärna även uppskatta vilken mat som är bäst för att gå ner i vikt :) Tack på förhand!
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Luckylucky
Visningsbild
P 33 Stenkullen Hjälte 2 210 inlägg
2010-08-05 17:06
0

Svar till Erk [Gå till post]:



Träna ? duh

Att dö är inga problem, Leva är det som är svårt // Nikki Sixx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Erk
Visningsbild
Hjälte 3 inlägg
Trådskapare
2010-08-05 17:07
0

Svar till Luckylucky [Gå till post]:

Självklart, men egna tips om vad ni äter för mat, hur ni tränar osv för att gå ner i vikt :)

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Farbrorsnel
Visningsbild
P 53 Hjälte 525 inlägg
2010-08-05 17:11
0
tjockis! :D

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Polkagrisen
Visningsbild
P Vittangi Hjälte 733 inlägg
2010-08-05 17:11
0

Svar till Erk [Gå till post]:

Se till att du äter regelbundna tider, och fem gånger om dagen. Frukost, mellanmål, lunch, middag och kvällsfika. Dessutom är det bra att äta mycket frukt & grönt. Avstå från diverse energidrycker och läsk - för dem innehåller otroligt mycket socker.
Sen räcker det med vanlig husmansmotion i kombination med bra mat, för att tappa vikt.

Jag hette tidigare...

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Erk
Visningsbild
Hjälte 3 inlägg
Trådskapare
2010-08-05 17:13
0

Svar till Polkagrisen [Gå till post]:

Tack så hemskt mycket :) Verkar vara bra tips!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Jolls
Visningsbild
30 Hjälte 3 182 inlägg
2010-08-05 17:15
0

Svar till Erk [Gå till post]:

Ut och spring.

Sodium Hypobromite

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
mixtape
Visningsbild
P 29 Hjälte 473 inlägg
2010-08-05 17:20
0
Bara ät mindre kolhydrater!
Bra om du går på någon sport, annars är det bara att springa på! ;)

Lev Livet

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jahaokej
Visningsbild
F 32 Göteborg Hjälte 2 038 inlägg
2010-08-05 17:22
0

Svar till Erk [Gå till post]:

Ät färre kalorier än vad du gör av med. Det är det som spelar roll.

Big boobs doesn't count if youre fat

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Jolls
Visningsbild
30 Hjälte 3 182 inlägg
2010-08-05 17:23
0
Svar till mixtape [Gå till post]:

Vad skulle det göra för skillnad om han åt små kolhydrater? Och han förbränner nog mer kalorier om han tränar en sport än om han trampar på den.



Svar till Erk [Gå till post]:

Du kan få ett annat tips, som till 100% fungerar.
Detta är det enda naturliga sättet att gå ner i vikt.
Visa spoiler
Förbränn mer kalorier än vad du äter.


Sodium Hypobromite

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Hardheaven
Visningsbild
P 32 Hjälte 99 inlägg
2010-08-05 17:27
0
Svar till Erk [Gå till post]:

Ät mycket kyckling, keso, avokado, fisk.. undvik såser & snabbpasta. Ät inte efter kl. 21, frukt/gröt som undantag.

"The key to immortality is first living a life worth remembering" - Brandon Lee

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
spiknykter
Visningsbild
P 30 Hjälte 944 inlägg
2010-08-05 17:33
0

Svar till Erk [Gå till post]:

Äta mindre än 500 kalorier varje dag i 2 veckor.

Love? No. I prefer vodka!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Luckylucky
Visningsbild
P 33 Stenkullen Hjälte 2 210 inlägg
2010-08-05 17:43
0

Svar till Erk [Gå till post]:



okej du får mitt schema då. ( ops jag har väldigt dålig ämnesomsättning )

Jag gymmar 3 ggr i veckan och kör mma 3 ggr i veckan.
Äter som vanligt fast försöker undvika godis , läsk osv osv så gott de går och det har fått ner mig 35 cm i midjan och 35 kilos övervikt på 5 år så det funkar bra för mig.

Någon med bättre ämnesomsättning än mig själv skulle såklart haft bättre resultat

Att dö är inga problem, Leva är det som är svårt // Nikki Sixx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Elight
Visningsbild
P 32 Hjälte 821 inlägg
2010-08-05 17:55
0
Svar till Erk [Gå till post]:

Sträva efter att äta 80% fett och 20% protein, en kollega gick ner 15kg på 3 månader utan att träna ett skit, dessutom hade han överlägset bäst blodvärden när dom hade hälsokoll på de anställda.

Jag är jävligt anonym...

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
ZiggyBlitz
Visningsbild
P 33 Hjälte 23 inlägg
2010-08-05 18:01
0
Efedrieeeneiee
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Luckylucky
Visningsbild
P 33 Stenkullen Hjälte 2 210 inlägg
2010-08-05 18:10
0


say wuut ?

Att dö är inga problem, Leva är det som är svårt // Nikki Sixx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
jjoel
Visningsbild
P Hjälte 740 inlägg
2010-08-05 18:24
0
Svar till alexelino [Gå till post]:

Det där är ju dock ej hälsosamt. :)

Like waarm applepie.

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Scabbers
Visningsbild
Hjälte 27 inlägg
2010-08-05 18:27
0
Ut och spring elr gå (helst spring) en timme före frukost.

Ingen status

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
spiknykter
Visningsbild
P 30 Hjälte 944 inlägg
2010-08-05 18:50
0

Svar till trummarpojken [Gå till post]:

Man går ner i vikt! ;)

Love? No. I prefer vodka!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Luckylucky
Visningsbild
P 33 Stenkullen Hjälte 2 210 inlägg
2010-08-05 18:51
0

Svar till alexelino [Gå till post]:



och hjärtat tar stryk

Att dö är inga problem, Leva är det som är svårt // Nikki Sixx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
spiknykter
Visningsbild
P 30 Hjälte 944 inlägg
2010-08-05 18:54
0

Svar till Luckylucky [Gå till post]:

Är väl snabbaste sättet förutom o svälta sig. Han sa dessutom inte att det behövde vara hälsosamt. :)

Love? No. I prefer vodka!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Luckylucky
Visningsbild
P 33 Stenkullen Hjälte 2 210 inlägg
2010-08-05 18:57
0

Svar till alexelino [Gå till post]:



och vad händer sen igen när han börjar äta som vanligt alltså 1500 kalorier igen alltså det en vanlig människa brukar sätta i sig per dag om man inte tränar mkt?

Jo han har gått ner i vikt , fått hjärtproblem och diverse andra , går upp 5 gånger så mkt

Att dö är inga problem, Leva är det som är svårt // Nikki Sixx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
spiknykter
Visningsbild
P 30 Hjälte 944 inlägg
2010-08-05 19:00
0

Svar till Luckylucky [Gå till post]:

Är inte så insatt, man kan väl käka nyttigt efter dom 2 veckorna, massa sallad och sånt.
Såg dieten på en hemsida bara ;)

Love? No. I prefer vodka!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Luckylucky
Visningsbild
P 33 Stenkullen Hjälte 2 210 inlägg
2010-08-05 19:04
0

Svar till alexelino [Gå till post]:



Om du inte kan ditt ämne så undvik å svara då

Att dö är inga problem, Leva är det som är svårt // Nikki Sixx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LinneaAndersson
Visningsbild
F 31 Hjälte 528 inlägg
2010-08-05 19:09
0
Skitsamma vad man äter bara du tränar bort det efter så.
Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Luckylucky
Visningsbild
P 33 Stenkullen Hjälte 2 210 inlägg
2010-08-05 19:11
0


fast har man en diet på pizza mcdonalds kebab å godis så e de inte bara skitsamma.

Det viktigaste med att gå ner i vikt är just en Balanserad måltid alltså hur man äter och träning

Att dö är inga problem, Leva är det som är svårt // Nikki Sixx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
spiknykter
Visningsbild
P 30 Hjälte 944 inlägg
2010-08-05 19:14
0

Svar till Luckylucky [Gå till post]:

Ta det lugnt.. Jag var inte superseriös med inlägget..
Liksom hur svårt kan det vara att lista ut hur man ska gå ner i vikt?
Ganska uppenbart.


Love? No. I prefer vodka!

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Luckylucky
Visningsbild
P 33 Stenkullen Hjälte 2 210 inlägg
2010-08-05 19:19
0

Svar till alexelino [Gå till post]:



hur svårt det kan vara!
du skulle behöva pisk

Att dö är inga problem, Leva är det som är svårt // Nikki Sixx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
LinneaAndersson
Visningsbild
F 31 Hjälte 528 inlägg
2010-08-05 19:20
0

Svar till Luckylucky [Gå till post]:
Sagt det innan, säger det igen. Skitsamma vad man äter, bara man tränar bort det så.


Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka
Luckylucky
Visningsbild
P 33 Stenkullen Hjälte 2 210 inlägg
2010-08-05 19:32
0


... jag orkar inte argumentera mot någon som är för dum för att förstå

Att dö är inga problem, Leva är det som är svårt // Nikki Sixx

Direktlänk Svara på inlägg Gästbok
Skicka

Forum » Fritid » Gå ner i vikt.

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Rubrik

Inlägg

Fet Kursiv Spoiler Bild Film Kod Undersökning

Förhandsgranska Spara

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons