Som besökare på Hamsterpaj samtycker du till användandet av s.k. cookies för att förbättra din upplevelse hos oss. Jag förstår, ta bort denna ruta!
Annons

Nyttig snabb-mat?

Skapad av Borttagen, 2010-08-09 20:37 i Mat & träning

6 619
53 inlägg
0 poäng
Sex och blandat
bojkotta
Visningsbild
Hjälte 29 inlägg
0
Hejhej, jag undrar om det är någon där ute som har tips på nyttig kalorisnål mat som går snabbt och enkelt att göra?
Har nämligen sällan tid eller orken att stå i köket i en timme och jag är värdelös när det kommer till att kombinera rätt kryddor och annat.
Är duktig på vad som är nyttigt men inte hur man får det smaka gott helt enkelt X)

Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!

Jawaaa
Visningsbild
P Hjälte 2 732 inlägg
0

Svar till bojkotta [Gå till post]:
Tonfisksallad går fort och är väldigt nyttigt.


OT:
Jösses.. hade det inte varit för den där killen som skrev en jättelång tråd om sexualiseringen av tjejer på hamsterpaj så hade jag SO lagt ut den klockren kommentar :D

Ingen status

trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
0

Svar till bojkotta [Gå till post]:
En färdig grillad kyckling är väldigt nyttig och kan kombineras med mycket :)


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

gurkis
Visningsbild
P 37 Värnamo Hjälte 865 inlägg
0
pytt i panna är god, nyttig husmanskost som inte tar så lång tid att laga :)

Ours is the fury

Syndafloden
Visningsbild
P 33 Karlstad Hjälte 10 705 inlägg
0
Den mesta maten går faktiskt jäääääkligt fort att göra, även om det känns som ett stort projekt : )

Sallader är bra och går rätt fort, har du grejer till tonfisk, pasta, råkost- eller caesarsallad så äre feint!

Skippa dressing i mängder så är det nyttigt.

Pasta är lätt att koka, och till det kan man göra mycket.

Köttfärssås går snabbt att göra och går att få supergott.
Carbonara går också snabbt och lätt att göra, men är väldigt onyttig rätt : )

Kyckling tycker jag om att göra saker med, för det är också lätt att få supergott och nyttigt, men det tar väl lite längre tid att göra (40 minuter kanske).

Är det något du vill att ja gutvecklar med recept eller så?


HEH, TIME FOR A BIT OF A ROUGH AND TUMBLE

Jonne
Visningsbild
P 30 Hjälte 1 343 inlägg
0
Laktosfri lättmjölk är väldigt nyttigt
bregottkossan
Visningsbild
F 31 Åtvidaberg Hjälte 306 inlägg
0
snabbmakaroner! massa vitaminer! :D<3

om en kille gillar analsex, är han bög då?..

zalimoon
Visningsbild
P 33 Hassela Hjälte 2 822 inlägg
0

Svar till bojkotta [Gå till post]:

Kebab.

Eller sallad, sallad, gurka, tomat, fetaost, tonfisk och olivolja. Lite svartpeppar eller salladskrydda. Sedan kan man lägga till oliver eller rödlök eller annat beroende på vad man gillar.

Om besvikelse hade en smak, då skulle den vara ICA cola

Syndafloden
Visningsbild
P 33 Karlstad Hjälte 10 705 inlägg
0

Svar till bregottkossan [Gå till post]:

Du är inte så haj på det här med kostråd va?

HEH, TIME FOR A BIT OF A ROUGH AND TUMBLE

bregottkossan
Visningsbild
F 31 Åtvidaberg Hjälte 306 inlägg
0

Svar till Erotisk_Eruption [Gå till post]:

va?! för din information så står det på paketet att det innehåller vitaminer (:

om en kille gillar analsex, är han bög då?..

Nut
Visningsbild
P 32 Uddevalla Hjälte 480 inlägg
0
nudlar ftw

Ingen status

Cursedone
Visningsbild
P 36 Hammarö Hjälte 12 inlägg
0

Svar till bojkotta [Gå till post]:
För att ge stor hjälp på traven.
så behöver du ge mer info.
Om det skall vara kalorisnålt och nyttigt .
Ja men på vilket sätt kalorisnålt. är det så att du kanppt rör på dig och vill äta smalmat ja följdå enkelt och gör sallader med olika dressingar. Enklaste tipsen är att använda vinäger och olivolja i såsen så slipper det bli speciellt "fett". Men är det så att du tränar en del och behöver energin så byt till pasta sallader. Skippa brödet. och kanske ta i lite fetaost i pastasalladen.
recepten finns egentligen över allt men är det någon som kan så är det väll denna människa tror jag http://www.annaskipper.se/recept.html


Syndafloden
Visningsbild
P 33 Karlstad Hjälte 10 705 inlägg
0

Svar till bregottkossan [Gå till post]:

Mjaså, men det är fortfarande inte ett bra mål mat.

HEH, TIME FOR A BIT OF A ROUGH AND TUMBLE

bregottkossan
Visningsbild
F 31 Åtvidaberg Hjälte 306 inlägg
0

Svar till Erotisk_Eruption [Gå till post]:

vad föreslår du då :)?

om en kille gillar analsex, är han bög då?..

groddan
Visningsbild
P 33 Farsta Hjälte 11 inlägg
0
Donken

runki balle!

Existenz
Visningsbild
P 30 Hjälte 2 360 inlägg
0

Svar till bregottkossan [Gå till post]:

Med tanke på hur mycket kolhydrater det är i pasta så bör man inte käka vidare mycket av det såvida man inte ska träna senare på dagen, annars blir man ett fetma barn.

Folkhjälte och människoson. Lever i sus och dus, kommer dö i hemska smärtor.

gzz
Visningsbild
P 33 Hjälte 877 inlägg
0
köp en cheeseburgare på donken:) endast 300 kalorier, och drick lightläsk till:=)
Syndafloden
Visningsbild
P 33 Karlstad Hjälte 10 705 inlägg
0

Svar till bregottkossan [Gå till post]:

Det ser du längre upp i tråden. Snabbmakaroner är en lika heltäckande och nyttig kost som det är nyttigt att utesluta protein.

HEH, TIME FOR A BIT OF A ROUGH AND TUMBLE

Siikarn
Visningsbild
P 34 Gävle Hjälte 62 inlägg
0
fryst fiskgratäng

Spontaneous Human Combustion

bojkotta
Visningsbild
Hjälte 29 inlägg
Trådskapare
0


ja, för jag vet ju att kyckling är nyttigt och gott och lätt att laga, men att äta kyckling rätt upp och ner blir rätt tråkigt i längden, liksom pasta, ris etc. Borde nog ha vidarutvecklat att det är lite mer smakfulla recept jag är ute efter, såsom tomatsåser och liknande, så att det smakar mer.
För det blir rätt tröttsamt att bara göra sallader till allt, och som sagt är jag värdelös på kryddkombinationer.
Turnip
Visningsbild
F 34 Hjälte 6 inlägg
0

Svar till bojkotta [Gå till post]:

Alltså, har man inte så mycket tid så funkar ju havregrynsgröt alltid. Vissa öser på (och förstör, enligt mig) med sylt och grejer men jag tycker kanel fungerar bra. Annars brukar jag koka råris och göra grytor (skippa olja) på rotfrukter, grönsaker, bönor, linser etc som räcker ett tag. Då är det ju bara att värma på det, vilket går snabbare än att koka snabbmakaroner.


Ingen status

awesomenes
Visningsbild
Hjälte 37 inlägg
0

Svar till bojkotta [Gå till post]:

Nej. Det gör det inte. In i köket med dig kvinna och ge mig kött!

Syndafloden
Visningsbild
P 33 Karlstad Hjälte 10 705 inlägg
0

Svar till bojkotta [Gå till post]:

JAg kan skapa många, smakfulla recept, men det är drygt att skriva lång arecept om det inte behövs, men om du är intresserad kan jag gärna bidra med ett par : )

HEH, TIME FOR A BIT OF A ROUGH AND TUMBLE

Neyon
Visningsbild
P 30 Nyvång Hjälte 519 inlägg
0

Svar till bregottkossan [Gå till post]:

For your information funkar inte lika bra på svenska..


Jjulia : SMÄLL DOM JÄVLARNA MED ETT FLUGMATTA ELLER VAFAN DET HETER !

bojkotta
Visningsbild
Hjälte 29 inlägg
Trådskapare
0


skulle vara tacksam att få ta del utav ett par av dem så det är bara att skriva på:)
AIKrules
Visningsbild
P 30 Solna Hjälte 2 536 inlägg
0

Svar till bojkotta [Gå till post]:

falafel

Råsundas gräs, Det växer mot himlen, på råsundas gräs, där spelar vårt lag, A.I.K.

wallin
Visningsbild
P Hjälte 23 inlägg
0
färdig bönsalsa på ica för 6 spän :D
Syndafloden
Visningsbild
P 33 Karlstad Hjälte 10 705 inlägg
0

Svar till bojkotta [Gå till post]:

Det kan vi fixa : )

Båda dessa rätterna blir godare ju längre de får stå, så gör gärna extra mycket så du kan värma dagen efter.

Du behöver:

Kycklingfiléer
Vatten
Grädde (är godast, funkar med matlagningsgrädde med lägre fetthalt med.)

Koriander
Svartpeppar
Ev.cayennepeppar
kinesisk soja eller salt
Koriander eller citrongräs
Sweet chili-sås
Röd curry, gul curry och/eller röd currypasta

Vitkål
Morötter

1. Mise en place! Det ska man alltid börja med när man lagar mat, att ställa i ordning allt man kommer behöva och göra i ordning.

Skär kycklingen i grytbitar, och peppra dem
Skär vitkål och morötter i strimlor

Ta fram en gryta till tillbehör (couscous, bulgur eller ris är min rekommendation) och en gryta eller djup stekpanna med lock.

2. Koka, stek och bryna!

Okej, om du gör ris eller så så släng på det först, det kan ta rätt lång tid att göra.

När det är klart så är det dags att steka och bryna grejer - ställ en gryta eller stekkpanna på plattan, och när den är varm lägger du i stekfett. När stekfettet är varmt nog lägger du i kycklingbitarna och bryner dem tills de har en fin stekyta.

De ska inte vara klara inuti, bara ha stekyta. När de är klara slänger du i purjolöken och fräser den (så att den blir mjuk, men utan stekyta).

2. Smaker! Sås! GRYTAAA!
när purjolöken är fin och kycklingen är fin med så är det dags att slå i lite vatten. Slå i vattnet i omgångar så att grytan inte blir för kall.

När du har någon deciliter i (eller så mycket du vill ha) ska nästan allt det andra i.

I med grönsaker och kryddor, krydda tills du får en bra smak.
När du har en fin smak är det dags att slå i grädde så att det tjocknar. Sänk värmen, lägg på lock och låt det puttra tills kycklingen är färdig.

SPAGGETTIKÖTTFÄSSÅS!

Du behöver:

Pasta

Köttfärs
Krossade tomater
Vitlök
Bladspenat/Babyspenat
Basilika (Färska örter är alltid godast)
Salt
Peppar

1. Mise en place
Som innan, ställ i ordning allting du ska ha, nu är det itne så mycket att förbereda mer än att ta fram så många vitlöksklyftor du vill ha. 1-2 brukar vara lagom.

2. Bryna köttfärs
Stekpanna på plattan, och stekfett i när den är varm. Ta sedan en sked eller gaffel och börja skopa i köttfärs. Ta en sked/gaffel i taget och bryn det, ha sedan i nästa sked.

Detta för att pannan annars blir kall och lätt för vattnig.

När all köttfärs är brynt är det nästan klart.
Nu kan du passa på att sätta på pastavattnet (ju längre såsen får koka, desto bättre blir den, därför börjar vi med den innan pastan).

Slå sedan i vatten i köttfärsen, lite i taget, tills du har en lagom mängd.

Ha sedan i ungefär hälften av de krossade tomaterna, krossa vitlöken och ha i den (de stora bitarna som ofta blir kvar kan du lägga med också, men ta ut dem innan du äter) och krydda. Rör runt detta, och ha sedan i återstoden av tomaterna.

När allting är ilagt lägger du ett lock på stekpannan och sänker värmen, så får det puttra så länge det bara kan.

HEH, TIME FOR A BIT OF A ROUGH AND TUMBLE

trapz
Visningsbild
P 34 Hjälte 3 393 inlägg
0

Svar till Erotisk_Eruption [Gå till post]:
Nu vet jag att snabbmakaroner inte är det bästa att basera sin kost på men om vi kollar på svältande människor som inte äter så mycket skulle nog snabbmakaroner kunna vara ett rätt bra livsmedel med tanke på dess innehåll.




Svar till Cursedone [Gå till post]:
Nej inte Anna Skipper :S

hon kan typ ingenting egentligen hennes program är underhållning inte fakta!




Svar till bregottkossan [Gå till post]:
Det finns vitaminer i kexchoklad och after eight också xD


Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.

Syndafloden
Visningsbild
P 33 Karlstad Hjälte 10 705 inlägg
0

Svar till trapz [Gå till post]:

Det där var ju jäkligt ihåligt. Och näeh, snabbmakaroner är inte en fullständig kost för svältande barn heller, och TS är inte svältande och knappt barn... Så att eh.

HEH, TIME FOR A BIT OF A ROUGH AND TUMBLE


Forum » Fritid » Mat & träning » Nyttig snabb-mat?

Ansvariga ordningsvakter:

Användare som läser i den här tråden just nu

1 utloggad

Skriv ett nytt inlägg

Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!

Den här tråden är äldre än Rojks drömtjej!

Det senaste inlägget i den här tråden skrevs för över tre månader sedan. Är du säker på att du vill återuppliva diskussionen? Har du något vettigt att tillföra eller passar din fråga i en ny tråd? Onödiga återupplivningar kommer att låsas så tänk efter en extra gång!

Hjälp

Det här är en hjälpruta

Här får du korta tips och förklaringar om forumet. Välj kapitel i rullningslisten här ovanför.

Rutan uppdateras automagiskt

När du använder funktioner i forumet så visas bra tips här.


Annons
Annons
Annons
Annons