Är reklamen ivägen? Logga in eller registrera dig så försvinner den!
Annons
Då har du inte varit på så många riktiga gym..
Jag kan tänka mig att gym som natilus etc dvs käring gym kör med det eftersom de nästan bara har maskiner med lbs så att gubbarna ska tro att de lyfter tungt:D Men på seriösa gym där folk verkligen pumpar så kör man med fria vikter som man lastar på.
Svar till Orkka [Gå till post]:
de gym jag har varit på och det jag själv är på just nu har fria vikter och maskiner med lbs ...
de gym jag har varit på och det jag själv är på just nu har fria vikter och maskiner med lbs ...
Att dö är inga problem, Leva är det som är svårt // Nikki Sixx
Svar till Luckylucky [Gå till post]:
Jag har aldrig sätt lbs på fria vikter varken i gym eller i en sportaffär där man kan köpa.
Jag har aldrig sätt lbs på fria vikter varken i gym eller i en sportaffär där man kan köpa.
Jag har ingen status
Svar till viktors [Gå till post]:
Ja, men med 45 graders vinkel kan du inte förflytta den massan en meter upp, till matematiken!
En meter rakt upp, det säger sig själv.
En meter förflyttning i höjdled, men med 45 graders vinkel ger:
(45+45+90)=180
Det ger att kateterna är lika stora, 1 meter.
Alltså måste han göra en rörelse som är kvadratroten ur 2 i meter.
Ja, men med 45 graders vinkel kan du inte förflytta den massan en meter upp, till matematiken!
En meter rakt upp, det säger sig själv.
En meter förflyttning i höjdled, men med 45 graders vinkel ger:
(45+45+90)=180
Det ger att kateterna är lika stora, 1 meter.
Alltså måste han göra en rörelse som är kvadratroten ur 2 i meter.
Once upon a time I was a man
Svar till Luckylucky [Gå till post]:
Om du tycker att det är något fel på SAK så vet jag inte vad jag ska säga :p
Om du tycker att det är något fel på SAK så vet jag inte vad jag ska säga :p
Life getting tough? Means god is afraid of your progress!.
Big boobs doesn't count if youre fat
Svar till jahaokej [Gå till post]:
Jag körde lite benpress igår klarade 240kg försökte på 270kg fast de sket sig haha :D
Jag körde lite benpress igår klarade 240kg försökte på 270kg fast de sket sig haha :D
Ingen status
Skulle kunna gå :)
själv körde jag 170 ben när jag tränade, beror ju också på hur mycket du rör dig föutom data. (;
[svar:hemale:3284042]
själv körde jag 170 ben när jag tränade, beror ju också på hur mycket du rör dig föutom data. (;
[svar:hemale:3284042]
satte 1 rep på 402,5 kg idag är fan stolt! =D
Grov ! =D
Big boobs doesn't count if youre fat
Ingen status
Hur mycket man tar i benpress är grymt relaterat till hur stor rörelselängden är. Har sett folk som inte ens går ner 45 grader och kör med fullt magasin. Skulle de gå ner under 90 grader skulle de behöva minska hälften av belastningen drygt.
Forum » Fritid » Mat & träning » Benpress
Ansvariga ordningsvakter:
Användare som läser i den här tråden just nu
1 utloggadSkriv ett nytt inlägg
Hej! Innan du skriver om ett potentiellt problem så vill vi påminna dig om att du faktiskt inte är ensam. Du är inte onormal och världen kommer inte att gå under, vi lovar! Så slappna av och gilla livet i några minuter - känns det fortfarande hemskt? Skriv gärna ner dina tankar och frågor, vi älskar att hjälpa just dig!